Auteur/autrice : Nick Olaizola

Nick Olaizola

News, astuces et bonnes pratiques, je vous partage ce qui me passionne en essayant de répondre au mieux à vos questions.

Comment faire correctement du squat ?

Pour éviter les blessures et obtenir des résultats, vous devez faire attention à la posture et à la respiration quand vous faites du squat.

Une mille-pattes

Qui ne s’est jamais posé de questions concernant le nombre de pattes des mille-pattes ? Est-ce qu’ils ont réellement un millier de pattes ?