Webzine Santé & Bien-être

Découvrez comment améliorer votre sommeil grâce à des conseils pratiques. Prenez les mesures nécessaires pour des nuits reposantes !

Les sucettes au CBD représentent une solution savoureuse et pratique pour intégrer le cannabidiol dans votre routine quotidienne.

À la recherche des meilleurs sites pour acheter des produits de CBD ? Sélection des 10 plus fiables avec des codes promos jusqu’à -60% !

Le miel ne peutr pas se périmer. Découvrez les secrets de cette conservation exceptionnelle et des conseils pour mieux le préserver.

Quelle est la dose parfaite de CBD pour vous ? Ce calculateur vous aide à déterminer facilement la quantité optimale d’huile de CBD !

Découvrez comment évaluer les risques chimiques et adopter des comportements sûrs pour préserver votre santé face aux produits chimiques.

Comment allez-vous donc choisir votre parfum femme ? Nous allons vous aider avec aider en détaillant tous les critères de choix à prendre en considération !

Cette nouvelle recherche confirme que la gratitute a un lien avec la longévité d’une personne, mais d’autres recherches sont nécéssaires.

Vous cherchez une idée cadeau qui allie détente et bien-être ? Découvrez 20 expériences uniques pour offrir relaxation et sérénité !

Parasites, bactéries, maladies infectieuses… le programme des germes que vous pouvez ramener de la plage est bien lourd. Certains peuvent même se révéler mortels.

Durant la grossesse, la femme a besoin de consommer plus de calories que d’habitude, et ses besoins dépendent de plusiuers facteurs.

Un coach de vie vous aide à définir vos objectifs, gagner en confiance, dépasser les croyances limitantes et plus encore ! Explications !

Découvrez les divers produits CBD disponibles et apprenez comment sélectionner celui qui vous convient le mieux !

L’estime de soi est le fondement sur lequel repose notre bien-être émotionnel ainsi que notre santé mentale.

Perdre du poids passé 30 ans peut être vraiment difficile à cause de nos modes de vie, mais voici les 5 clés pour y parvenir et maigrir.

Vous pourriez penser que la solitude est simplement un état d’esprit inoffensif, mais ce que vous ne savez peut-être pas, c’est qu’elle pourrait être en train de mettre en danger votre santé cardiaque.

Romarin : découvrez les vertus de cette une plante aromatique aux propriétés médicinales et culinaires extraordinaires.

Découvrez les avantages et les inconvénients des lentilles de contact pour une vision claire et confortable, adaptées à votre mode de vie.

Élément très important pour apporter du goût et de la saveur à nos repas, le sel est aussi responsable de nombreux cas de maladies dans le monde. Par quoi de sain peut-on alors le remplacer ?

La publicité peut avoir des effets bénéfiques sur la quyalité de vie selon cette étude, mais elle peut aussi nuire à la satisfaction

Démences alcooliques : Découvrez ces troubles neurodégénératifs causés par l’abus d’alcool. Symptômes, prévention, traitement.

Si vous voulez perdre du poids de manière saine et efficace, vous devez avoir une bonne hygiène de vie et…

Il y a de ces moments au travail où rien ne semble aller ; l’on a le sentiment d’être en permanence sous pression et rien de ce que l’on entreprend ne réussit. Voici quelques astuces pour se remettre sur selle.

Vous adorez la natation et vous souhaitez gagner en efficacité et endurance ? Nager avec des palmes a de nombreux avantages. Voici les 7 !

Découvrez le longe côte, une marche aquatique qui renforce le bien-être physique et mental, parfaite pour tous les âges !

Voici des astuces pour améliorer votre technique pour maîtriser les 4 nages principales : crawl, dos crawlé, brasse et papillon.

Sarcopénie : Comprendre la perte musculaire liée à l’âge, ses causes et les moyens de la combattre pour préserver sa qualité de vie.

Les parents, mais aussi celles et ceux qui n’ont pas encore d’enfants, peuvent être confrontés au syndrome de Wendy, qu’est-ce que c’est ?

Le Bungy Pump combine les plaisirs de la marche avec un entraînement musculaire efficace grâce à des bâtons spéciaux ! Découvrez ce sport !

Découvrez le pouvoir inouï de ces alimetns bon pour la asanté que nous devrions tous avoir dans notre assiette.

Il existe de nombreux artistes et stars qui sont atteints de handicaps invisibles, en voici dont vous ne soupçonniez pas la maladie.

Si vous ne le savez pas, certains aliments seraient très bons pour certains organes, et la nature est bien faite, ils se ressemblent.

Découvrez 16 trucs et astuces à mettre en place pour maigrir lorsque la volonté et la motivation vous manquent.

Si vous adorez les sushis, mais vous voulez savoir s’ils font grossir ? Découvrez leur valeur calorique et comment ajuster les quantités.

L’hyperkératose est une condition dermatologique qui peut avoir un lourd impact sur la santé et le bien-être de ceux qui en souffrent.

L’ivresse est normalement l’état de quelqu’un qui a bu de l’alcool à l’extrême. Mais il peut arriver que vous soyez ivre, sans pourtant avoir bu une goutte.

Découvrez comment identifier une carence en magnésium, les aliments qui en regorgent et comment combler ce manque.

5 situations où la sophrologie peut être votre meilleur remède et comment l’intégrer dans sa routine quotidienne.

L’aquabike est une pratique sportive de plus en plus populaire pour ses nombreux avantages. Voici pourquoi vous devriez adopter ce sport.

Si vous cherchez un sport complet sans risques de blessures, adoptez la natation. Découvrez tous ses bienfaits sur la santé au global.

Voici le top des aliments les plus riches en collagène, nutriment fondamental pour améliorer vos performances et votre santé.

Voici quatre exercices physiques pour évaluer votre forme et votre âge, ainsi que des conseils pour améliorer vos faiblesses.

Les cheveux ont besoin qu’on en prenne soin pour rester en bonne santé. Vous devez alors choisir la bonne huile végétale.

Comment choisir des lunettes de soleil avec la bonne protection UV ? Conseils pour protéger vos yeux et profiter du soleil en sécurité !

Découvrez le régime One Meal A Day (OMAD), une méthode de jeûne intermittent qui optimise la perte de poids et améliorer la santé.

Si vous souffrez du syndrome FOMO, nous vous expliquons tout de ce problème avec des conseils pratiques pour le gérer.

Découvrez les bienfaits de l’eau de riz fermentée, une boisson probiotique traditionnelle excellente pour la santé intestinale.

La grossesse n’arrete pas le sport. Voici d’ailleurs 5 activités physiques que vous pouvez faire pendant la grossesse.

Bien dormir et se réveiller en pleine forme, ça commence la veille avec une bonne routine. Voici 5 rituels du soir à mettre en place.

L’alcool est un breuvage sournois qui peut rapidement causer du tort, peu importe l’âge de celui qui en boit. Mais à certains âges, cela peut vraiment devenir dangereux pour votre santé.

Découvrez pourquoi réduire ou arrêter les réseaux sociaux peut améliorer votre santé mentale, sommeil, productivité, et plus encore.

Au quotidien, le bruit est omniprésent. Toutefois, pour certaines personnes, ces bruits se révèlent être une torture permanente.

Vous passez à l’acte, mais ne ressentez jamais tous les plaisirs qu’il a été promis que vous en trouverez ? On ne vous a sûrement pas menti. Peut-être que le problème est ailleurs.

Le manque de sommeil est à la base de nombreux problèmes de santé aujourd’hui, tels que la fatigue, un système immunitaire affaibli, etc. Mais cela peut-il directement entrainer la mort ?

Le syndrome des jambes sans repos, bien que répandu, reste méconnu et suscite des questions sans réponse pour ceux qui en souffrent.

Généralement, les femmes ont une meilleure espérance de vie que les hommes. C’est un fait qui demeure depuis l’Antiquité. Aujourd’hui, la science en a trouvé des hypothèses.

Si vous aimez la bière, mais préférez celle qui est sans alcool, peut-être devriez-vous revoir vos habitudes consommations. La bière sans alcool serait en effet plus dangereuse.

Les dates de péremptions sont là pour nous indiquer dans quels délais nous devons consommer nos produits. Cependant, certains aliments ne sont pas impropres à la consommation au-delà de cette période.

Vous en savez marre de vous faire piquer par les moustiques ? Ce remède naturel devrait vous aider considérablement.

Vous envisagez de vous faire opérer en faisant une sleeve ? Voici les conditions requises pour faire cette intervention.

Voici comment intégrer des exercices de gym au lit dans votre routine matinale pour un réveil en douceur et efficace !

Même si vos vêtements sont neufs, les porter directement après achat constitue un danger que nous ignorions majoritairement. Aujourd’hui, vous devez changer cette attitude !

Une randonnée, c’est de l’anticipation et de la préparation. Voici tous les équipements de randonnée auxquels vous devez penser.

Marche ou randonnée ? Vous pensez que c’est pareil ? Voici les différences clés entre les deux pratiques cousines, notamment sur la santé.

Votre motivation a disparu et vous procrastinez sans cesse ? Découvrez les raisons de votre flemme et les 7 méthodes pour la vaincre !

Le risque de cancer peut varier d’un pays à l’autre en raison de divers facteurs, tels que l’environnement, le mode de vie et les pratiques médicales.

Le magnésium fait des miracles. Petit bémol : on ne sait pas toujours lequel choisir et s’il est vraiment approprié et efficace.

Découvrez les 4 infusions de plantes qui feront du bien à votre digestion et vous soulageront comme jamais.

Une nouvelle étude affirme que la fast food ou plutôt la malbouffe affecte la mémoire et endommage le cerveau.

Les dattes sont délicieuses et surtout très sucrées. Leur profil nutritionnel est impressionnant, mais est-il vrai qu’elles font grossir ?

Vous souffrez de timidité et elle vous gâche la vie ? Voici comment comprendre son origine et adopter des méthodes pour avancer !

Vous souffrez d’arthrose et vous cherchez des moyens de réduire le mal ? Voici comment choisir la meilleure eau peut vous soulager !

Attention, une récente recherche a démontré que certains des livres anciens étalés dans les bibliothèsuqes pourraient être toxiques.

Les microsiestes sont le compromis parfait lorsque l’on est acculé par les obligations et que l’on a besoin de recharger ses batteries.

Les Etats-Unis envisage pour bientôt de légaliser la consommation à usage psychoactive du cannabis et de ses dérivés.

Le Japon est confronté au fléau du karoshi, un surmenage au travail qui peut entrainer la mort. Explications sur ce phénomène.

Découvrez les causes principales des poils incarnés, les meilleures façons de les prévenir et de les traiter afin de les éviter à l’avenir.

Connaissez-vous la dysmorphophobie ? Ce trouble psychologique est marqué par une obsession de l’apparence physique. Explications.

Voici les avantages nutritionnels des aliments en conserve par rapport aux produits frais et diversifiez votre alimentation !

Dans les ténèbres de la nuit, un mal insidieux peut s’infiltrer dans nos vies sans même que l’on en soit conscient : l’apnée du sommeil.

Voici comment préparer du kombucha à la maison pour créer une boisson probiotique pétillante qui favorise une meilleure santé digestive.

Voici l’importance des protéines dans l’alimentation, les meilleures sources, et comment ajuster votre consommation pour une santé optimale.

Voici des techniques de communication pour faire une bonne première impression lors d’entretiens ou de rencontres ! À vous de jouer !

Les oméga-3 sont des acides gras essentiels impactant votre santé, votre peau et votre humeur. Voici comment éviter les carences !

Découvrez les vérités derrière le smoothie : sucre caché, fibres altérées, etc. Voici nos meilleurs conseils pour qu’il soit vraiment sain !

Si vous ne connaissez pas le ginkgo biloba, vous allez craquer ! Découvrez tous les bienfaits de cette plante ancienne.

L’hyperactivité, souvent associée au Trouble Déficitaire de l’Attention avec Hyperactivité (TDAH), demeure une source de débats.

Voici comment les 4 hormones du bonheur influencent votre bien-être. Surtout, adoptez des méthodes naturelles pour les stimuler !

Voici les aliments que vous devez manger et prioriser pour gagner du muscle et accélérer la récupération musculaire.

Découvrez les bienfaits de la sonothérapie, une pratique ancienne utilisant sons et vibrations pour améliorer santé et bien-être.

Le jeûne peut transformer votre santé. Découvrez tous les bienfaits, nos conseils et les précautions à prendre pour une expérience sécurisée.

Lorsque l’on parle d’hygiène intime, on a tendance à penser que cela ne concerne que les femmes. Pourtant, les hommes aussi sont concernés.

Une épice peut vous aider à perdre du poids après 50 ans grâce à ses propriétés brûle-graisse et anti-inflammatoires. Voici laquelle !

Voici 10 astuces naturelles pour prolonger la durée de vie de votre matelas, optimiser votre confort et maintenir une chambre saine.

Vous souffrez de problèmes inflammatoires et vous cherchez à changer d’alimentation ? Le régime hypotoxique est peut-être une solution !

Si vous vous sentez fatigué, vous avez peut-être une carence en fer. Dans ce cas, consommez cet aliment, idéal pour faire le plein.

Et si derrière nos maux quotidiens se cachait le manque d’activité physique ? Découvrez en quoi l’inactivité affecte notre qualité de vie.

L’hypertension touche des millions de personnes. Les solutions pour la réduire se cachent dans nos modes de vie et de consommation.

Voici comment choisir la meilleure crème solaire pour protéger votre visage, avec des conseils sur les textures, indices, et formules !