Soleil rime avec plaisir, mais aussi avec prudence. Apprenez à dompter les UV sans risquer votre peau grâce aux bons gestes !
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Web magazine sur la santé et le bien-être au naturel, la beauté, l’alimentation, le sport pour prendre soin de son corps et être en bonne santé. Relais d’actualités, de campagnes de sensibilisation et de conseils en matière de médecine, santé au naturel, bien être, beauté, alimentation, régime, sexualité…
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Comprendre les racines du pessimisme, c’est ouvrir la voie à une vision plus apaisée du réel et… voir le verre à moitié plein !
La musique classique agit en profondeur sur le cerveau et ce sont des bienfaits prouvés scientifiquement ! Vous allez être surpris !
Probiotiques, digestion, microbiote, immunité… Les aliments fermentés reviennent sur le devant de la scène. Et ce n’est pas un hasard.
Envie d’une méthode douce, mais puissante pour booster santé et moral ? Adoptez la marche 3-3 japonaise et transformez votre routine.
Quels outils aident vraiment à dire adieu à la cigarette ? Faites le point sur les méthodes les plus efficaces pour réussir son sevrage durablement !
Il existe de nombreux avantages de la circoncision d’un point de vu scientifique, mais aussi des effets secondaires à considérer.
Vos dents ont perdu leur éclat alors que vous ne fumez pas ? Le coupable est trouvé et il n’y a pas de panique à propos.
En République Tchèque, une femme de 88 ans s’est réveillée dans son cercueil. Erreur du médecin légiste qui a été licencié et est poursuivi en justice.
Le bonheur passe-t-il par une maison bien ordonnée ? Découvrez comment ranger peut vous aider à vous sentir mieux dans votre vie.
Satiété, muscles, équilibre… Les protéines sont vos alliées minceur si elles sont bien dosées ! Faut-il vraiment s’en méfier ? Pas si sûr !
Découvrez les méthodes naturelles qui fonctionnent réellement afin de prendre soin de votre santé mentale, sans médicaments.
Riche en bons gras et ultra rassasiante, la noix de cajou ne fait pas forcément grossir… si on sait doser les portions avec intelligence.
Et si devenir mère changeait tout ? Autant votre identité que votre biologie ? Plongez dans les transformations intimes de la matrescence.
La potomanie est un trouble qui pousse à boire compulsivement, avec des risques graves pour la santé. Décryptage.
Ce trouble pousse des milliers de personnes à s’arracher les cheveux, jusqu’à se blesser. Tout savoir sur la trichotillomanie.
Riches en fibres et en protéines, les pistaches rassasient sans alourdir, à condition de bien les choisir et doser. Une alliée pleine de goût.
Découvrez les raisons pour lesquelles le jeûne intermittent attire autant, ses bénéfices et ce que la science en dit vraiment.
Sains, rassasiants et pleins de fibres, les flocons d’avoine ne font pas grossir. Tout est dans la dose et la manière de les manger.
Saines ou caloriques, faut-il éviter les noisettes ? Riche en bons gras et fibres, elles rassasient sans alourdir si elles sont bien dosées.
Découvrez toutes les techniques et astuces que vous pouvez expérimenter pour stopper les règles et pouvoir faire l’amour librement.
Additifs utiles ou menace pour la santé ? Les nitrites intriguent et inquiètent. Apprenez à les repérer et à limiter les risques.
Stress, émotions fortes, pensées envahissantes ? Découvrez le pouvoir de l’ancrage pour retrouver calme et clarté grâce à vos 5 sens.
L’amour est-il vraiment un médicament naturel ? Découvrez ses effets prouvés sur l’immunité, le cœur, le cerveau et même le vieillissement.
Courir peut devenir une passion addictive grâce au flow, cet état euphorique où tout s’aligne. Voici comment atteindre ce plaisir unique.
Faut-il vraiment les glucides pour maigrir ? Est-ce réellement sans danger pour la santé ? Démêlons le vrai du faux dans cet article.
Hyperphagie, grignotage, fringales, découvrez pourquoi votre corps réagit de la sorte lorsque vous êtes stressé.
Envie de marcher autrement et de booster votre bien-être ? Testez la marche afghane qui allie souffle, rythme et pleine conscience.
Beaucoup de personnes sous antidépresseurs ressentent parfois une augmentation de leur anxiété, mais que dit la science ?
Composez des repas équilibrés en maîtrisant les 7 groupes alimentaires clés. Offrez à votre corps ce dont il a besoin chaque jour !
Un danger silencieux guette les femmes : l’AVC frappe plus fort et plus souvent qu’on ne le croit. Apprenez à reconnaître les signes et à réagir vite.
Vivre plus longtemps, c’est ce que veulent beaucoup d’humains, et lire des livres peut vous y aider, on vous explique…
Reconnectez-vous à vos émotions grâce au cheval. L’équithérapie est une approche thérapeutique unique pour apaiser corps et esprit.
Votre enfant est anxieux ? Aidez-le à apprivoiser ses peurs avec des gestes simples et bienveillants pour retrouver plus de sérénité.
Bilan de vie, doutes, soif de renouveau : la crise de la quarantaine peut être un cap délicat ou un tremplin vers une vie plus alignée !
Découvrez pourquoi manger en pleine conscience pourrait être la clé d’une alimentation équilibrée et durable.
Naturecan bouscule le bien-être avec transparence, efficacité et éthique. Découvrez pourquoi cette marque conquiert des milliers d’utilisateurs en France.
Envie de retrouver calme, confiance et équilibre ? Un sophrologue peut vous aider et transformer votre quotidien.
Fatigue, douleurs, humeur en berne ? L’équilibre acido-basique pourrait être en cause. Voici les bons réflexes pour retrouver votre vitalité.
Envie de manger sainement sans renoncer au goût ? Adoptez les secrets du régime crétois pour protéger votre cœur et vivre plus longtemps !
Il pique, il gratte et il se voit… Le bouton de fièvre est aussi gênant que tenace. Mais d’où vient-il…
Et si vivre plus longtemps passait par une vie plus simple ? Découvrez comment la frugalité peut booster votre longévité.
Le CBD made in France séduit par sa qualité, ses circuits courts et son ancrage local. Un marché en plein essor, aux valeurs durables et bien-être.
Besoin de reprendre le travail progressivement ? Le mi-temps thérapeutique est la solution pour une reprise en douceur sans stress.
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Un homme, Dante Autullo, a vécu plus de 24 heures avec un clou de 9 cm dans le crâne sans même s’en rendre compte.
Invisible, mais pesante, la fatigue émotionnelle épuise bien plus qu’on ne le croit. Comment reconnaître les signaux et préserver son énergie.
Même s’ils ne contiennent pas de sang, les ongles font partie du corps et sont dotés d’importantes informations sur la santé de celui qui les porte.
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Et si le secret d’une meilleure santé venait d’un peuple du Kilimandjaro ? Adoptez une alimentation végétale et nutritive : le régime Chagga.
Un être humain a besoin de dormir pour fonctionner au top. Voici tous les secrets du sommeil et plongez dans les coulisses de vos nuits.
Et si le coupable silencieux, tapi dans l’ombre de votre quotidien stressé était le cortisol ? Découvrez ses effets dévastateurs.
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C’est un mal silencieux exagéré par les réseaux sociaux. Il ruine les adolescents, mais de nombreux jeunes et adultes en sont aussi impactés.
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Un des repas les plus consommés au monde, le riz n’a plus un avenir certain pour la consommation. Il pourrait bientôt devenir toxique.
Les écarts alimentaires font partie intégrante d’une relation saine à la nourriture. Mais comment les accepter sans culpabiliser ?
Contrairement à ce que l’on pourrait penser, il existe des solutions pour éviter l’effet yoyo et maintenir une belle silhouette.
Le syndrome du cœur brisé survient après un choc émotionnel intense et peut provoquer des symptômes similaires à ceux d’une crise cardiaque.
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Marre des fringales dans la journée ? Et si vous changiez votre routine matinale ? Il existe d’autres options que le petit-déjeuner sucré.
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Riche en fibres et en protéines, les pois chiches rassasient sans alourdir… À condition de bien le cuisiner et de ne pas en abuser !
Aliment minceur ou faux ami ? Les lentilles allient fibres, protéines et satiété sans faire gonfler la balance. Adoptez-les sans culpabilité !
Envie de booster votre santé et de pimenter vos recettes ? Le curcuma s’invite en cuisine et fait des merveilles dans l’assiette et le corps !
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Vous voulez perdre du poids, mais vous hésitez entre enchaîner les séances de cardio ou soulever des haltères ? La réponse dans cet article.
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Les produits laitiers ne sont pas aussi bons que vous le pensez pour votre santé, on vous explique pourquoi.
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