Webzine Santé & Bien-être

Si vous souffrez du syndrome FOMO, nous vous expliquons tout de ce problème avec des conseils pratiques pour le gérer.

Découvrez les bienfaits de l’eau de riz fermentée, une boisson probiotique traditionnelle excellente pour la santé intestinale.

La grossesse n’arrete pas le sport. Voici d’ailleurs 5 activités physiques que vous pouvez faire pendant la grossesse.

Bien dormir et se réveiller en pleine forme, ça commence la veille avec une bonne routine. Voici 5 rituels du soir à mettre en place.

L’alcool est un breuvage sournois qui peut rapidement causer du tort, peu importe l’âge de celui qui en boit. Mais à certains âges, cela peut vraiment devenir dangereux pour votre santé.

Découvrez pourquoi réduire ou arrêter les réseaux sociaux peut améliorer votre santé mentale, sommeil, productivité, et plus encore.

Au quotidien, le bruit est omniprésent. Toutefois, pour certaines personnes, ces bruits se révèlent être une torture permanente.

Vous passez à l’acte, mais ne ressentez jamais tous les plaisirs qu’il a été promis que vous en trouverez ? On ne vous a sûrement pas menti. Peut-être que le problème est ailleurs.

Le manque de sommeil est à la base de nombreux problèmes de santé aujourd’hui, tels que la fatigue, un système immunitaire affaibli, etc. Mais cela peut-il directement entrainer la mort ?

Le syndrome des jambes sans repos, bien que répandu, reste méconnu et suscite des questions sans réponse pour ceux qui en souffrent.

Généralement, les femmes ont une meilleure espérance de vie que les hommes. C’est un fait qui demeure depuis l’Antiquité. Aujourd’hui, la science en a trouvé des hypothèses.

Si vous aimez la bière, mais préférez celle qui est sans alcool, peut-être devriez-vous revoir vos habitudes consommations. La bière sans alcool serait en effet plus dangereuse.

Les dates de péremptions sont là pour nous indiquer dans quels délais nous devons consommer nos produits. Cependant, certains aliments ne sont pas impropres à la consommation au-delà de cette période.

Vous en savez marre de vous faire piquer par les moustiques ? Ce remède naturel devrait vous aider considérablement.

Vous envisagez de vous faire opérer en faisant une sleeve ? Voici les conditions requises pour faire cette intervention.

Voici comment intégrer des exercices de gym au lit dans votre routine matinale pour un réveil en douceur et efficace !

Même si vos vêtements sont neufs, les porter directement après achat constitue un danger que nous ignorions majoritairement. Aujourd’hui, vous devez changer cette attitude !

Une randonnée, c’est de l’anticipation et de la préparation. Voici tous les équipements de randonnée auxquels vous devez penser.

Marche ou randonnée ? Vous pensez que c’est pareil ? Voici les différences clés entre les deux pratiques cousines, notamment sur la santé.

Votre motivation a disparu et vous procrastinez sans cesse ? Découvrez les raisons de votre flemme et les 7 méthodes pour la vaincre !

Le risque de cancer peut varier d’un pays à l’autre en raison de divers facteurs, tels que l’environnement, le mode de vie et les pratiques médicales.

Le magnésium fait des miracles. Petit bémol : on ne sait pas toujours lequel choisir et s’il est vraiment approprié et efficace.

Découvrez les 4 infusions de plantes qui feront du bien à votre digestion et vous soulageront comme jamais.

Une nouvelle étude affirme que la fast food ou plutôt la malbouffe affecte la mémoire et endommage le cerveau.

Les dattes sont délicieuses et surtout très sucrées. Leur profil nutritionnel est impressionnant, mais est-il vrai qu’elles font grossir ?

Vous souffrez de timidité et elle vous gâche la vie ? Voici comment comprendre son origine et adopter des méthodes pour avancer !

Vous souffrez d’arthrose et vous cherchez des moyens de réduire le mal ? Voici comment choisir la meilleure eau peut vous soulager !

Attention, une récente recherche a démontré que certains des livres anciens étalés dans les bibliothèsuqes pourraient être toxiques.

Les microsiestes sont le compromis parfait lorsque l’on est acculé par les obligations et que l’on a besoin de recharger ses batteries.

Les Etats-Unis envisage pour bientôt de légaliser la consommation à usage psychoactive du cannabis et de ses dérivés.

Le Japon est confronté au fléau du karoshi, un surmenage au travail qui peut entrainer la mort. Explications sur ce phénomène.

Découvrez les causes principales des poils incarnés, les meilleures façons de les prévenir et de les traiter afin de les éviter à l’avenir.

Connaissez-vous la dysmorphophobie ? Ce trouble psychologique est marqué par une obsession de l’apparence physique. Explications.

Voici les avantages nutritionnels des aliments en conserve par rapport aux produits frais et diversifiez votre alimentation !

Dans les ténèbres de la nuit, un mal insidieux peut s’infiltrer dans nos vies sans même que l’on en soit conscient : l’apnée du sommeil.

Voici comment préparer du kombucha à la maison pour créer une boisson probiotique pétillante qui favorise une meilleure santé digestive.

Voici l’importance des protéines dans l’alimentation, les meilleures sources, et comment ajuster votre consommation pour une santé optimale.

Voici des techniques de communication pour faire une bonne première impression lors d’entretiens ou de rencontres ! À vous de jouer !

Les oméga-3 sont des acides gras essentiels impactant votre santé, votre peau et votre humeur. Voici comment éviter les carences !

Découvrez les vérités derrière le smoothie : sucre caché, fibres altérées, etc. Voici nos meilleurs conseils pour qu’il soit vraiment sain !

Si vous ne connaissez pas le ginkgo biloba, vous allez craquer ! Découvrez tous les bienfaits de cette plante ancienne.

L’hyperactivité, souvent associée au Trouble Déficitaire de l’Attention avec Hyperactivité (TDAH), demeure une source de débats.

Voici comment les 4 hormones du bonheur influencent votre bien-être. Surtout, adoptez des méthodes naturelles pour les stimuler !

Voici les aliments que vous devez manger et prioriser pour gagner du muscle et accélérer la récupération musculaire.

Découvrez les bienfaits de la sonothérapie, une pratique ancienne utilisant sons et vibrations pour améliorer santé et bien-être.

Le jeûne peut transformer votre santé. Découvrez tous les bienfaits, nos conseils et les précautions à prendre pour une expérience sécurisée.

Lorsque l’on parle d’hygiène intime, on a tendance à penser que cela ne concerne que les femmes. Pourtant, les hommes aussi sont concernés.

Une épice peut vous aider à perdre du poids après 50 ans grâce à ses propriétés brûle-graisse et anti-inflammatoires. Voici laquelle !

Voici 10 astuces naturelles pour prolonger la durée de vie de votre matelas, optimiser votre confort et maintenir une chambre saine.

Vous souffrez de problèmes inflammatoires et vous cherchez à changer d’alimentation ? Le régime hypotoxique est peut-être une solution !

Si vous vous sentez fatigué, vous avez peut-être une carence en fer. Dans ce cas, consommez cet aliment, idéal pour faire le plein.

Et si derrière nos maux quotidiens se cachait le manque d’activité physique ? Découvrez en quoi l’inactivité affecte notre qualité de vie.

L’hypertension touche des millions de personnes. Les solutions pour la réduire se cachent dans nos modes de vie et de consommation.

Voici comment choisir la meilleure crème solaire pour protéger votre visage, avec des conseils sur les textures, indices, et formules !

Découvrez 10 conseils simples et efficaces pour avoir une parfaite hygiène intime et prendre soin de votre intimité au quotidien.

Les troubles du comportement alimentaire affectent la santé mentale et physique de millions de personnes. Voici ce qu’il faut savoir !

Le syndrome de fatigue chronique est un phénomène bien plus grave dont les répercussions peuvent être dramatiques.

D’après les résultats de cette nouvelle étude, il vaut meiux se détendre que se défouler si vous êtes en colère.

Découvrez 6 techniques de Neurostimulation Dynamique Sensorielle et Réflexe (NSDR) pour booster votre énergie en seulement 10 minutes.

Difficile d’avoir les 8h de sommeil recommandées avec le rythme que nous imposent nos vies. Quelles conséquences cela a sur notre santé ?

Dans cet article, nous avons compilé les résultats des plus récentes études sur le sommeil pour lister les astuces pour bien dormir.

Les résultats de cette nouvelle étude nous éclairent sur le lien entre le sommeil et l’humeur dans la journée.

La levure de bière a le vent en poupe. Découvrez ses nombreuses vertus et les contre-indications dans sa consommation.

L’hypersexualité, qui concerne aujourd’hui de plius en plus d’individus dans cette notre moderne, peut être dangereuse.

On dit que faire craquer ses mains, ses articulations, serait mauvais pour la santé et provoquerait de l’arthrose. Est-ce vrai ?

Pourquoi nos articulations produisent-elles des craquements ? Y a-t-il des raisons de s’inquiéter lorsque cela se produit fréquemment ?

Travailler dur est souvent valorisé dans notre société. Nous admirons les personnes qui semblent toujours être sur le qui-vive, constamment…

Découvrez comment soigner une toux de manière naturelle sans avoir besoin de vider votre armoire à pharmacie ?

La cécité n’est pas une condition physique qui arrive tout d’un coup un beau matin. Elle peut être la conséquence directe d’une maladie qui s’est mise en place depuis longtemps.

Le cancer de pénis, bien que moins commun que d’autres types de cancer, reste une maladie grave qui peut avoir des conséquences dévastatrices sur la vie d’un homme.

Le sommeil paradoxal est une phase hyper impotrante du sommeil. C’est la phase où se passent les rêves et les cauchemars.

Les cures thermales existent depuis toujours, alliant eau, nature et science. Tout savoir dans ce guide et les conditions de remboursement.

D’après plusiuers études scientifiques, faire du jardfinage est une activité sous-éstimée qui tegorge d’avantages

Il existe des moyens efficaces pour lutter contre la fatigue. Découvrez les meilleurs compléments alimentaires pour plus d’énergie !

Vous vous interrogez la luminothérapie ? Découvrez son fonctionnement et ses multiples bienfaits pour la santé et le moral !

Dans la croyance populaire, se baigner après avoir mangé comporterait des risques pour la santé, est-ce vrai ou pas ?

Commencer sa journée de travail est le plus dur pour vous ? Voici comment trouver la motivation dès le matin et la garder sur la journée !

Préserver le bien-être des séniors est essentiel. Découvrez astuces pratiques pour renforcer le corps et l’esprit des séniors.

Lorsqu’on a le syndrome des ovaires polykystiques, il arrive souvent d’avoir un « sopk belly » ou un ventre gonflé, comment l’éviter ?

L’éjaculation rétrograde est une anomalie à laquelle sont confrontés de nombreux hommes, voici les signes révélateurs.

Découvrez 5 ces connaissances scientifiques tirées du livre Pourquoi nous dormons du spécialiste Matthew Walker,

Parmi les nombreux mythes, celui de l’eau glacée comme coupable de prise de poids persiste depuis longtemps.

Les régimes, il en existe plusieurs et ils sont très tendances. Est-ce pour la santé ou simplement une mode en vogue ? Sont-ils efficaces ?

Se ronger les ongles est une habitude à risques pour attraper des infections. Comme conséquence spirituelle, vous pourriez dépenser vos économies sans raison valable.

Vous êtes déjà vu à renifler vos propres odeurs ? Non, vous n’êtes pas bizarres : beaucoup de personnes le font également. Mais d’où nous vient cette attitude ?

Découvrez les vraies raisons pour lesquelles il est très important de dormir avant minuit afin de rester en bonne santé.

Le pain au levain existe depuis des millénaires. Longtemps mis de côté, il est de retour ! Voici les 7 bienfaits sur la santé.

Découvrez 10 mauvaises habitudes insidieuses qui drainent votre énergie, laissant derrière elles un sentiment de fatigue persistante.

Si vous voulez rester concentré durant la journée et ne pas avoir faim trop tôt, préférez un petit-déjeuner riche en protéine.

Vous souhaitez profiter du moment présent ? Voici 7 clés qui vous permettront de lâcher prise et de moins planifier pour vivre aujourd’hui.

Si vous souffrez de troubles digestifs, il est conseillé d’intégrer des aliments riches en prébiotiques et probiotiques. Voici lesquels !

Vous souffrez de problèmes de constipation ? Nul besoin de courir à la pharmacie pour cela. Il existe des laxatifs naturels pour aller bien. Voici quelques-uns.

Notre corps nous envoie des signes quand notre santé est en déclin. Découvrez-les dans cet article afin d’améliorer notre bien-être global.

Les cors, les durillons et les callosités peuvent être très douloureux et nécessitent une réelle prise en charge au quotidien.

L’apparition des cheveux blancs peut être retardée grâce à une alimentation adaptée, notamment 2 vitamines et 1 minéral en particulier !

Certains ont plus de chance que d’autres en ce qui concerne le bonheur. C’est le cas des Finlandais. Mais, quel est donc leur secret ?

Pourquoi est-il nécessaire de purifier son foie ? Voici nos conseils et les aliments qui permettent de le nettoyer en profondeur.

Le syndrome de glissement arrache la personne à l’affection de ses proches au terme d’un rude combat contre soi-même.

Le manque de sommeil détériore la mémoire, et cette nouvelle étude nous révèle les mécanismes derrière ce phénomène.