Webzine Santé & Bien-être

Ces 10 problèmes font partie d’un tout qui rend le monde vraiment cruel et difficile à vivre, et si nous les réglions, l’humain irait mieux.

Fatigue, douleurs digestives, carences… Et si c’était la maladie cœliaque ? Encore méconnue, elle impose un régime sans gluten. Explications !

Parfois, dans la vie, il n’y a pas besoin de chercher loin pour être plus heureux. Voici donc 5 règles simples qui m’ont aidé.

Les fruits secs sont-ils à éviter quand on surveille sa ligne ? Riches en nutriments, ils sont des alliés à condition de bien les consommer !

Le bouddhisme offre une voie vers la sagesse et la paix intérieure. Découvrez ses principes et ses bienfaits pour une vie plus harmonieuse !

Découvrez dans cet article 10 conseils pratiques et scientifiquement prouvés pour vous éviter le développement de l’hypertension artérielle.

Découvrez 10 conseils pratiques pour renouer avec votre poids en adoptant des habitudes idéales pour votre bien-être physique et mental.

Envie de booster votre confiance en vous ? Ces 7 postures de yoga vous aident à vous ancrer, ouvrir le cœur et affirmer votre présence !

Le saviez-vous ? Danser en solo dans son salon est très bon pour le moral et pourrait vous rendre donc plus heureux.

Vous pensez être victime d’une allergie aux acariens ? Voici les signes principaux qui doivent vous alerter.

Découvrez les techniques et habitudes à adopter pour éveiller notre attention et transformer notre manière de percevoir le monde.

Savez-vous ce qu’est la résistance à l’insuline et ce qui se passe dans le corps lorsque l’on est résistant à cette hormone ?

Découvrez comment votre alimentation influence votre humeur, votre comportement et votre bien-être émotionnel.

Découvrez 6 bienfaits de l’argile verte sur la peau et 4 méthodes pour en profiter afin d’améliorer votre santé et bien-être.

Les PFAS, ces « polluants éternels » s’accumulent partout : eau, aliments, corps humain… Quels sont leurs dangers et comment s’en protéger ?

Le numérique a révolutionné le domaines de la santé. Les soins de santé numériques comportent de nombreux avantages, mais aussi des défis.

Si on dit que la nuit porte conseil, c’est parce que bien souvent des idées de solutions germent après une bonne nuit de sommeil, mais qu’en est-il d’une sieste ?

Adoptez le régime DASH pour une meilleure santé cardiovasculaire : moins de sel et de gluten, mais plus de fibres et de bons lipides : faites les bons choix chaque jour !

Votre thyroïde influence votre énergie et votre métabolisme. Adoptez les bons réflexes alimentaires pour en prendre soin et éviter les déséquilibres hormonaux.

Fatigue, prise de poids, troubles de l’humeur… Et si c’était la thyroïde ? Découvrez les signes à ne pas ignorer pour agir à temps !

Qui aurait pu penser que le simple fait de fermer les yeux pouvait entraîner des risques ? Découvrez les différentes maladies du sommeil.

Le ghee, trésor de la cuisine indienne, allie saveurs et bienfaits pour la santé. Digeste, riche en nutriments, parfait pour la cuisson, etc.

Découvrez des astuces pour réduire votre temps d’écran sans effort et retrouver un meilleur équilibre et de prendre soin de votre bien-être.

Et si vous appreniez à accepter vos pensées et émotions plutôt qu’à les combattre ? L’ACT vous aide à vivre pleinement, en accord avec vos valeurs !

Pourquoi accordons-nous tant d’importance au regard des autres ? Pression sociale, biais cognitifs, éducation… Comprendre et s’en libérer.

Découvrez 10 astuces simples pour booster votre énergie de manière saine et durable, tout en prenant soin de votre corps et de votre esprit.

Certains seraient capables de vous taper dessus si jamais vous osez leur dire qu’ils devraient diminuer leur consommation de café !…

Omniprésente, l’huile de palme cache un désastre écologique, sanitaire et humain. Déforestation, risques pour la santé, exploitation… voici pourquoi elle est de plus en plus boycottée !

Besoin d’un soin ou d’un produit d’hygiène sans ordonnance ? Les parapharmacies en ligne offrent une alternative pratique… mais est-ce avantageux ?

Omniprésents dans les produits allégés, les édulcorants, dont l’aspartame, font débat. Quels sont réellement leurs effets sur la santé ?

Stress aigu ou stress chronique : quelle différence et quels impacts sur votre santé ? Le premier vous protège, le second vous ronge.

Dites adieu à la peau d’orange : alimentation, sport, soins… Les meilleures solutions pour avoir moins de cellulite et une peau plus lisse.

Une influenceuse bien-être, un empire basé sur un mensonge monumental… Plongez dans « Apple Cider Vinegar », la nouvelle série Netflix choc !

Les pop-corns sont-ils vraiment des ennemis de la ligne ? Tout dépend de leur préparation, version maison ou industrielle.

Il existe plusieurs bienfaits de prendre une douche froide pour l’esprit et le corps. Toutefois, prenez garde aux contre-indications.

Lorsque l’on entend parler de troubles hormonaux, on a tendance à penser que cela ne concerne que les femmes. Pourtant, il n’en est rien.

Que contient vraiment le e-liquide de votre cigarette électronique ? Explorez ses ingrédients clés, leurs rôles et trouvez la combinaison idéale pour votre vape !

Une maladie de civilisation est une pathologie propre à la société humaine, en avez-vous déjà souffert et comment stopper le processus ?

Les infections urinaires peuvent devenir invalidantes si elles ne sont pas prises en charge. Voici tout ce qu’il y a à savoir sur le sujet.

Voici pourquoi le vêtement noir chauffe plus en été et comment choisir des couleurs et tissus adaptés pour rester frais.

Saviez-vous que ce stress n’est pas sans effet sur les hormones ? Découvrez dans cet article les conséquences de cet état sur le corps.

Saviez-vous que le nerf vague est un pilier essentiel de votre santé ? Voici comment le stimuler pour améliorer votre bien-être global.

Lorsqu’on ne va pas bien dans sa tête, il peut être très difficile de perdre du poids. D’ailleurs, l’obésité résulte souvent d’un mal-être.

De plus en plus de personnes se tournent vers les pratiques holistiques pour trouver le bien-être et un équilibre émotionnel.…

La Thérapie comportementale et cognitive (TCC) aide à reprendre le contrôle de sa vie avec des outils concrets, durables et efficaces.

Si vous souffrez d’anxiété ou de traumatismes, l’EMDR et sa sous-catégorie, l’ASMR, peuvent vraiment vous aider.

Les pommes sont-elles des alliées minceur ou un piège calorique ? Voici leur composition, leurs bienfaits et des conseils pour les consommer sans excès.

Un système immunitaire fragile peut résulter de multiples facteurs : mode de vie, génétique ou environnement. Voici comment vous protéger !

Fatigue persistante, ongles cassants ? Le fer est essentiel pour l’énergie et la santé. Voici le top des aliments pour éviter les carences.

Découvrez en quoi consiste le drainage lymphatique et les nombreux bienfaits qu’il peut procurer au corps.

Le divertissement, ou plutôt le sur-divertissement, peut réellement devenir un problème dans nos vies, voici pourquoi.

Découvrez les centres d’imagerie médicale à Paris, équipés des dernières technologies pour des examens précis et rapides, adaptés à vos besoins !

Quels aliments accumulent le plus de pesticides dans nos assiettes ? Voici les 10 fruits et légumes à surveiller pour protéger votre santé.

Quels fruits sont vos alliés minceur ? Voici les 10 fruits les moins caloriques pour combiner plaisir et bienfaits santé sans culpabilité !

Les glucides sont-ils vraiment vos ennemis ? Choisissez-les intelligemment pour profiter de leur énergie sans compromettre votre poids !

La timidité : est-elle innée ou acquise ? Explorez ses origines biologiques et comment l’environnement influence ce trait de caractère.

Découvrez comment la gale du chat se transmet, ses symptômes chez l’humain, les traitements disponibles et les mesures préventives.

Découvrez sur le chronotype, comment il influence votre rythme quotidien, et les astuces pour mieux vivre avec votre horloge biologique.

Découvrez dans cet article comment reconnaître une mauvaise circulation sanguine, ses causes et surtout les solutions pour y remédier.

Mais pourquoi le corps fait-il un déni de grossesse, comment est-ce possible de ne pas remarquer qu’on est enceinte ?

Découvrez les bienfaits de la vibration du ronronnement des chats sur eux-mêmes, mais aussi sur le bien-être physique et mentale des humains.

Découvre les liens entre alimentation et hormones, ainsi que des conseils pratiques pour rééquilibrer votre métabolisme naturellement.

Le laboratoire P4 de Wuhan a-t-il laissé échapper le Covid-19 ? Que renferme cette forteresse scientifique que peu de gens peuvent visiter ?

Saviez-vous que le tryptophane est indispensable à la production de sérotonine, l’hormone du bonheur ? Voici ses bienfaits et où en trouver.

Sauter le repas de midi est une mauvaise approche que l’on adopte souvent par manque de temps ou dans l’optique de perdre du poids. Les conséquences ne sont pas nulles.

Faut-il éviter les fruits après un repas ? Découvrez la vérité sur les idées reçues au niveau de la fermentation et de la digestion.

Découvrez pourquoi monter les escaliers est une véritable séance de sport, gratuite et efficace ! Vous n’allez pas en revenir !

Découvrez les effets des perturbateurs endocriniens sur nos hormones et les mesures à prendre pour limiter leur impact sur notre santé.

Maîtrise du corps, force mentale, self-défense… Les arts martiaux offrent bien plus que du combat. Voici leurs incroyables bienfaits pour le corps et l’esprit !

Découvrez comment accompagner un proche en fin de vie, offrir un soutien adapté, apaiser les souffrances et rester fort face à l’inéluctable.

Les yaourts font-ils grossir ou sont-ils vos alliés minceur ? Tout dépend de leur composition et de votre consommation. Explications.

Découvrez les causes de la rétention d’eau, ses conséquences potentielles et les meilleures solutions pour la prévenir et la combattre.

Les pâtes font-elles grossir ? Découvrez si c’est le cas et comment les intégrer dans votre alimentation sans culpabiliser avec des astuces.

Boostez votre mélatonine et retrouvez un sommeil réparateur avec des astuces simples et naturelles : alimentation, lumière, relaxation, etc.

Alliez soins dentaires de qualité et voyage dépaysant. Pourquoi la Turquie séduit-elle tant pour le tourisme dentaire ?

Découvrez ce qu’est un pic de glycémie, ce qui peut en être à l’origine et bien évidemment ses effets sur l’organisme.

Pourquoi un malaise après un repas ? Quelles sont les causes ? Et surtout, comment y remédier pour se sentir bien après chaque repas ?

Riches en fibres, les fruits sont des alliés pour votre santé. Mais, qu’en est-il de votre poids ? Découvrez si les fruits font grossir.

Découvrez les pièges à éviter pour réussir vos résolutions du Nouvel An comme les attentes irréalistes, les discours négatifs et l’isolement.

Découvrez causes des infections urinaires chez les femmes enceintes et surtout les précautions à prendre pour la mère et le bébé.

Des hauts vertigineux aux bas profonds, la bipolarité bouleverse la vie. Causes, symptômes, solutions, voici les clés pour mieux vivre avec.

Reconnectez-vous à votre corps avec le bodyscan, une pratique de pleine conscience idéale pour réduire le stress et améliorer votre sérénité.

Saviez-vous que les hommes aussi pouvaient contracter des infections urinaires ? Découvrez-en toutes les spécificités dans cet article.

Envie de détente et de mieux-être ? Les cures thermales apaisent les douleurs, réduisent le stress et boostent votre santé naturellement !

Améliorez votre concentration avec des astuces simples et efficaces : boostez votre productivité, réduisez le stress et atteignez vos buts.

Cette récente étude a révélé que la pollution de l’air est fortement associée à un risque élevé de symptômes dépressifs.

Il arrive parfois qu’après avoir mangé, vous vous sentiez patraque. C’est ce que l’on appelle l’hypoglycémie réactionnelle.

Vous souhaitez maigrir ou garder la ligne ? Mais, est-ce réaliste d’imaginer perdre du poids juste en buvant une tisane ?

Les friandises et les boissons sucrées contiennent toutes deux du sucre en quantité. Mais contrairement à ce qu’on pourrait penser, ce ne sont pas les friandises qui sont les plus dangereuses.

Lorsque les hormones se dérèglent, il devient urgent de consulter un endocrinologue afin de pallier des problèmes de santé potentiels.

Yaourt ou fromage blanc : comment choisir ? Voici les différences et consommez celui qui correspond le mieux à vos besoins.

Vous ne vous souvenez jamais de vos rêves et cela vous intrigue ? Voici ce que cache cet oubli mystérieux et plongez au cœur de vos rêves.

Manquez-vous de confiance en vous ? Comprendre ses racines peut être la clé pour avancer. Explorez les causes profondes et reprenez les rênes.

Il n’y a pas que le cerveau qui sert à stocker nos souvenirs. D’autres parties de notre corps ont cette aptitude à développer des capacités de mémoire pour retenir de l’information.

Sirops bio et naturels : quelles différences avec le sucre blanc ? Voici leurs bienfaits, limites et conseils pour faire le bon choix.

Récemment, un document a vu le jour et il en dit davantage sur l’hypothèse comme quoi le Covid se serait échappé d’un labo chinois.

Voici l’univers riche et surprenant du cacao, de ses origines millénaires à ses bienfaits sur la santé. Un trésor à savourer sans modération !

Faut-il complétement éliminer les féculents de votre alimentation pour atteindre vos objectifs de perte de poids ?

Découvrez 10 compléments alimentaires essentiels, ainsi que les précautions à adopter pour éviter les excès.