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Kéfir ou kombucha : digestif, détox, énergie… découvrez lequel choisir selon vos besoins et leurs vrais bienfaits santé.

Si vous suivez un régime et recherchez des fromages qui ne trahissent pas, faites votre choix dans cette liste.

Envie d’un décompte festif qui change ? Offrez (ou offrez-vous) un coffret de mini-saucissons artisanaux aux saveurs surprenantes !

Et si vos maux du quotidien venaient d’un déséquilibre invisible ? Boostez votre bien-être grâce à la micronutrition ciblée et personnalisée !

Les poêles en téflon libèrent des substances toxiques quand elles sont abîmées ou trop chauffées. Elles peuvent mettre votre santé en danger.

Envie de chaleur dans l’assiette ? Voici 5 recettes d’automne faciles et réconfortantes à cuisiner ce week-end avec des produits de saison.

Découvrez les bases essentielles pour bien débuter en cuisine végétarienne afin de réussir vos premiers plats en toute confiance.

60 Millions de consommateurs alerte : certains goûters sont de véritables bombes caloriques. Voici ceux à éviter… et les alternatives plus saines à adopter !

Découvrez 7 menus simples, rapides et savoureux, prêts en moins de 2 heures, pour transformer votre organisation et simplifier vos soirées.

Trop de sel dans l’assiette sans le savoir ? Apprenez à repérer les excès cachés et à préserver votre santé sans sacrifier le goût !

Riches en protéines, écologiques et déjà consommés dans le monde, les insectes pourraient bien devenir l’alimentation de demain.

Découvrez les meilleures techniques pour cuisiner vos légumes avec justesse, équilibre et gourmandise, sans rien perdre des nutriments.

Découvrez une délicieuse sélection de recettes de boissons maison faciles et originales pour toutes les occasions.

Découvrez 10 recettes express, pensées pour s’adapter à votre emploi du temps chargé, sans rien sacrifier au plaisir et à l’équilibre.

Beaucoup de gens ont un problème avec l’appellation « steaks végétaux », mais peut-on réellement appeler cette nourriture « un steak » ?

Découvrez les avantages des aliments fermentés et comment les intégrer au quotidien afin de marier santé et gourmandise.

Envie de faire pétiller vos soirées sans une goutte d’alcool ? Offrez à vos invités des bulles festives aussi chic que surprenantes !

Savoureuse mais parfois trompeuse, la cuisine chinoise peut être saine… ou très calorique selon les choix ! Apprenez à mieux la déguster !

Texture croustillante, conservation longue, les biscottes sont pratiques, mais sont-elles si légères ? Les déguster et garder la ligne.

Riches en bons gras et aussi en calories, les olives sont-elles un piège minceur ? Voici comment les savourer et en profiter intelligemment.

Sucrés mais sains ? Les pruneaux peuvent booster votre transit sans peser sur la balance ! Un encas malin pour faire le plein de fibres !

Le air fryer coche toutes les cases du mode de vie moderne. En 2025, c’est une nouvelle façon de cuisiner et de vivre.

Les pâtes et les féculents sont-ils les ennemis de nos soirées ? Pas forcément ! Cela dépend de plusieurs choses, voici lesquelles !

Découvrez 15 recettes faciles, accessibles à tous à faire au air fryer, afin de transformer votre quotidien sans sacrifier le goût.

Le café moulu arabica est sans doute l’un des meilleurs cafés à déguster, et voici pour quelles raisons (de son origine à ses arômes).

Découvrez 10 petits déjeuners salés pour réveiller tes papilles sans compromettre ta santé et surtout transformer ta routine matinale.

Probiotiques, digestion, microbiote, immunité… Les aliments fermentés reviennent sur le devant de la scène. Et ce n’est pas un hasard.

Découvrez 10 plantes médicinales incontournables à avoir chez vous, ainsi que des conseils pratiques pour les utiliser efficacement.

Satiété, muscles, équilibre… Les protéines sont vos alliées minceur si elles sont bien dosées ! Faut-il vraiment s’en méfier ? Pas si sûr !

Riche en bons gras et ultra rassasiante, la noix de cajou ne fait pas forcément grossir… si on sait doser les portions avec intelligence.

Riches en fibres et en protéines, les pistaches rassasient sans alourdir, à condition de bien les choisir et doser. Une alliée pleine de goût.

Sains, rassasiants et pleins de fibres, les flocons d’avoine ne font pas grossir. Tout est dans la dose et la manière de les manger.

Saines ou caloriques, faut-il éviter les noisettes ? Riche en bons gras et fibres, elles rassasient sans alourdir si elles sont bien dosées.

Additifs utiles ou menace pour la santé ? Les nitrites intriguent et inquiètent. Apprenez à les repérer et à limiter les risques.

Composez des repas équilibrés en maîtrisant les 7 groupes alimentaires clés. Offrez à votre corps ce dont il a besoin chaque jour !

Envie de manger sainement sans renoncer au goût ? Adoptez les secrets du régime crétois pour protéger votre cœur et vivre plus longtemps !

Et si le secret d’une meilleure santé venait d’un peuple du Kilimandjaro ? Adoptez une alimentation végétale et nutritive : le régime Chagga.

Envie de troquer vos matins sucrés par un petit-déjeuner salé ? Voici 10 idées simples, rapides et rassasiantes pour bien démarrer la journée.

Marre des fringales dans la journée ? Et si vous changiez votre routine matinale ? Il existe d’autres options que le petit-déjeuner sucré.

Riche en fibres et en protéines, les pois chiches rassasient sans alourdir… À condition de bien le cuisiner et de ne pas en abuser !

Aliment minceur ou faux ami ? Les lentilles allient fibres, protéines et satiété sans faire gonfler la balance. Adoptez-les sans culpabilité !

Envie de booster votre santé et de pimenter vos recettes ? Le curcuma s’invite en cuisine et fait des merveilles dans l’assiette et le corps !

Envie de soigner le corps, l’esprit et le lien social ? La culinothérapie stimule les sens, la mémoire et le plaisir de cuisiner.

Vous avez envie de manger des algues, mais vous n’y connaissez rien ? Voici leurs bienfaits et 5 recettes faciles pour vous lancer et tester.

Voici 9 astuces naturelles simples et éfficaces qui vous aideront à éliminer les mauvaises odeurs dans le frigo.

Découvrez 5 techniques simples et éfficaces pour vérifier si un œuf est encore bon pour la consommation ou bien la poubelle ?

Et si manger devenait un acte de soin ? L’alimentation ayurvédique rééquilibre corps et esprit grâce à des choix simples et naturels !

Découvrez les principes du régime Okinawa, une alimentation pauvre en calories, riche en nutriments, qui promet longévité et santé.

Moelleux à cœur, croustillant à l’extérieur : le smash burger révolutionne le burger classique. Voici pourquoi il fait fondre les foodies.

D’après plusieurs études, le régime méditerranéen permettrait d’augmenter la longévité et la qualité de vie.

Si vous n’arrivez pas à arrêter de grignoter, autant manger des choses bonnes pour la santé, voici 10 snacks sains.

Utiliser une cuillère en métal pour le miel pourrait altérer ses bienfaits et son goût. Découvrez pourquoi et quelle alternative choisir !

Et si je vous disais que vous pouviez faire pousser vous-même vos champignons à la maison ? Voici comment faire facilement.

Vous cherchez à faire votre propre mozzarella maison ? Voici donc notre recette pour une bonne mozza pour vos salades.

Certains pensent que le jeûne, donc la privation temporaire de nourriture, serait la solution pour vivre mieux, est-ce vrai ?

Parmi les modes de conservation de la nourriture, il y a le séchage, alors comment faire sécher ses aliments à la maison ?

Un robot de cuisine plus intelligent, plus silencieux et ultra-performant, ça vous tente ? Découvrez pourquoi le Thermomix TM7 fait sensation !

Découvrez dans cet article toutes les différentes variétés de riz qu’il existe et tous leurs bienfaits pour la santé.

Et si cuisiner redevenait un plaisir du quotidien ? De plus en plus de personnes redécouvrent la cuisine maison et…

Découvrez 10 recettes spéciales qui transforment les œufs en véritables œuvres d’art culinaires et qui vont vous donner des idées de chef.

Faire sa propre pizza à la maison, c’est vraiment meilleur ! Voici donc nos petits conseils pour la réussir à coup sûr.

Découvrez pourquoi certains légumes sont difficiles à digérer et comment les cuisiner pour en profiter pleinement et sans gêne.

La charcuterie n’est sans doute pas ce que l’on recommanderait pour une alimentation équilibrée. Toutefois, fait-elle réellement grossir ?

Explorez les racines psychologiques du syndrome du yaourt oublié et apprenez comment éviter ce gaspillage avec des astuces simples.

Découvrez l’importance des étiquettes alimentaires. Ces dernières recèlent pourtant un grand nombre d’informations, très utiles.

Découvrez les éléments clés à connaître pour faire des choix alimentaires judicieux et avoir de bonnes habitudes alimentaires au quotidien.

Riches en fibres, les fruits sont des alliés pour votre santé. Mais, qu’en est-il de votre poids ? Découvrez si les fruits font grossir.

Le fromage est-il vraiment un ennemi pour la silhouette, ou peut-il s’intégrer dans une alimentation sans conséquence sur le poids ?

Découvrez les recettes incontournables pour composer un menu festif et faire de votre repas de Noël un véritable moment d’enchantement.

Avoir un bon couteau de cuisine est la base pour tous les cuisiniers en herbe. Lequel choisir parmi trois types d’acier différents ?

Est-ce que l’on peut manger des pommes de terre lorsque l’on souhaite perdre du poids ou doit-on les éviter ?

Vous vous demandez si les galettes de riz feraient un bon snack en perte de poids et si elles font grossir ? Voici la réponse.

Le vinaigre blanc est bon pour la planète, moins coûteux et aussi efficace que les produits chimiques. Néanmoins, il ne convient pas pour tout nettoyer.

La plupart des gens n’arrivent pas à faire la différence entre la date de péremption et la date limite de consommation des aliments.

Voici la liste ultime des vitamines et macronutriments à avoir dans votre alimentation. Vous ne pourrez plus tomber en carence après ça.

Si vous vous retrouvez bloqués dans la nature ou que vous cherchez des végétaux sauvages à déguster, voici 10 fleurs qui se mangent.

Les frites, font-elles grossir ? Voici la réponse. Et, pour ne plus les louper, découvrez la recette du chef Etchebest.

Le chocolat ! C’est délicieux et on a du mal à y résister. Heureusement, il est possible de se faire plaisir…

Découvrez le top 10 des infusions à avoir chez soi : des solutions naturelles pour apaiser, dynamiser et soigner vos maux du quotidien.

Pourquoi tant de stars sont-elles conquises par le matcha ? Une boisson millénaire aux multiples bienfaits pour le corps et l’esprit !

La cannelle, rappelle le chocolat chaud qui a le goût de l’enfance. Mais, saviez-vous qu’elle avait aussi des vertus pour perdre du poids ?

Une poignée de noix à la place d’un paquet de chips est une meilleure collation. Mais, les noix sont-elles bonnes pour notre ligne ?

C’est une question souvent posée, mais les carottes font-elles grossir ? Décortiquons ensemble ce légume très connu.

Vous cherchez à découvrir des vins italiens en ligne ? Explorez une large sélection de crus authentiques livrés directement chez vous !

Derrière les petites bouchées apparemment innocentes de l’apéro se cachent parfois de véritables bombes à calories.

Découvrez les différents types de couteaux que l’on peut retrouver dans une cuisine ainsi que leur forme et leur utilité.

Souvent sous-estimée, la sardine est pourtant un ingrédient délicieux qui peut être transformé en un plat gourmet avec un peu d’imagination.

Découvrez comment recevoir vos repas McDonald’s directement chez vous grâce aux options de livraison pratiques et flexibles.

Vous aimez manger des figues, mais vous vous demandez si ce fruit fait grossir ? Voici ce que vous devez savoir.

Bien que nous en mangions quasiment tous les jours, les œufs sont souvent au cœur de débats. Font-ils réellement grossir ou pas ?

Ingrédients dans plusieurs produits cosmétiques, l’huile de coco est aussi très utile à la cuisine que pour les soins de peaux. Voici quelques-uns de ses bienfaits.

Les amandes sont souvent en tête de liste des choix nutritifs. Cependant, une question revient fréquemment : font-elles grossir ?

Pour réduire sa consommation de soda, voici 3 alternatives plus saines aux sodas que vous connaissez bien, on vous en parle.

Si vous voulez perdre du poids de manière saine et efficace, vous devez avoir une bonne hygiène de vie et…

Si vous adorez les sushis, mais vous voulez savoir s’ils font grossir ? Découvrez leur valeur calorique et comment ajuster les quantités.

Que ce soit pour des raisons de santé ou pour des choix de régime alimentaire, il est utile de trouver des alternatives à la farine de blé.

Lorsque l’on parle d’alimentation saine, la plupart des gens pensent automatiquement à des aliments faibles en calories. Cependant, l’idée que…

Le chef cuisinier Philippe Etchebest dévoile sa recette de la mayonnaise, de quoi la faire à la maison pour accompagner vos plats.

Difficile de résister au plaisir d’une crème glacée, qui est considérée comme un plaisir coupable en raison de ses effets sur la balance.