Auteur/autrice : Céline Cossa

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Marre des fringales dans la journée ? Et si vous changiez votre routine matinale ? Il existe d’autres options que le petit-déjeuner sucré.

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Le vieillissement affaiblit les défenses naturelles. Zoom sur l’immunosénescence et les 7 choses à savoir sur son impact sur la santé.

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Si vous voulez savoir le pays le plus heureux du monde, on vous le révèle ! Plongez dans une vie simple, connectée aux autres et à la nature.

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Vous avez envie de manger des algues, mais vous n’y connaissez rien ? Voici leurs bienfaits et 5 recettes faciles pour vous lancer et tester.

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Être maman et entrepreneure, ce n’est pas incompatible. C’est même un moteur puissant pour créer une vie (pro/perso) plus libre et alignée.

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Pensées intrusives, rituels épuisants… Quand l’anxiété prend le contrôle, il est temps d’agir. Comprenez les TOC pour mieux les surmonter !

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Et si nos cellules racontaient notre histoire mieux que notre mémoire ? Plongez dans le mystère fascinant de la mémoire cellulaire.

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Pleurer n’est pas une faiblesse, mais un puissant allié du bien-être ! Stress, douleur, émotions… Découvrez pourquoi laisser couler ses larmes fait du bien.

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Votre thyroïde influence votre énergie et votre métabolisme. Adoptez les bons réflexes alimentaires pour en prendre soin et éviter les déséquilibres hormonaux.

Fatigue, prise de poids, troubles de l’humeur… Et si c’était la thyroïde ? Découvrez les signes à ne pas ignorer pour agir à temps !

Faites moins, mais mieux : la loi de Pareto révèle que 20% des actions créent 80% des résultats. Arrêtez donc de vous épuiser inutilement !

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Des leçons de sagesse cachées dans Kung Fu Panda ? Voici 10 citations inspirantes du film, à appliquer dans votre vie au quotidien.

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Pourquoi accordons-nous tant d’importance au regard des autres ? Pression sociale, biais cognitifs, éducation… Comprendre et s’en libérer.

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