Quels sont les avantages et les inconvénients à travailler de nuit ?

Si vous avez une opportunité d’emploi où il faut travailler de nuit, voici les avantages et inconvénients à connaître.

Si vous hésitez à prendre un emploi de nuit, voici un article qui devrait vous aider à vous décider. Quels sont les avantages et les inconvénients pour un travailleur de nuit par rapport à un travailleur de jour ?

Les avantages à travailler de nuit

• Travailler de nuit pour une entreprise est mieux payé. Lorsque vous faites des heures de nuit (soit entre 21 heures et 6 heures du matin), vous êtes payé davantage qu’en heures de jour (entre 6 heures et 21 heures). En moyenne, les heures de nuit ont une majoration égale à 15 % du salaire horaire de jour. Mais, attention, ce n’est pas obligatoire si cela n’est pas inscrit dans le contrat de travail. Aucune loi n’oblige l’employeur à majorer les horaires nocturnes.
• C’est idéal si vous êtes davantage productif le soir et la nuit. Tout le monde est différent et certaines personnes sont plus du soir que du matin. Certains sont plus productifs alors que la nuit est tombée et si c’est votre cas, travailler de nuit peut être une évidence.
• Travailler de nuit est une bonne option pour les gens peu sociables. Généralement, la nuit, on croise moins de monde, il y a aussi moins de gens dans l’entreprise, sur les routes, etc. Donc peu importe le métier (sauf souvent en usine), le travail de nuit est idéal pour ceux qui ne sont pas très sociables, qui ne veulent pas voir trop de monde sur le temps de travail et, plus largement, sur le temps actif. Aussi, si vous préférez la quiétude de la nuit, le travail nocturne vous plaira davantage par rapport au travail de jour.
• Cela peut être avantageux pour la vie de famille. Ce n’est pas avantageux sur tous les points au niveau de la vie de famille. Toutefois, si vous travaillez de nuit, vous pouvez avoir quelques avantages. Par exemple, avoir le temps en journée d’aller chercher les enfants à l’école, de faire les tâches ménagères alors que votre partenaire est au boulot en journée, etc. C’est surtout un avantage si vous êtes en couple avec quelqu’un qui travaille de jour. Vous travaillez la nuit, donc votre partenaire peut aussi être là pour les enfants, si vous en avez, la nuit, et inversement : vous êtes présent à la maison le jour.
• Peu de candidats pour les postes de nuit : peu de gens veulent faire un travail de nuit.

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Les inconvénients à travailler de nuit

• Une vie sociale et familiale impactée. Forcément, travailler de nuit fait que vous allez vivre en décalé par rapport à la société. La nuit, la majorité des gens dorment. Dans ce cadre, votre vie privée va s’en retrouver impactée sans doute négativement : vous ne pourrez plus voir aussi souvent vos proches, partager des choses avec eux, faire des sorties… Vous allez certainement vous sentir en déphase avec le monde.
• Des déplacements plus compliqués. Sauf si vous faites tous vos déplacements en voiture (quoique pour certaines personnes, rouler de nuit est aussi très compliqué), vous aurez du mal pour vous déplacer. Il y a peu de trains, de trams, de bus ou encore de taxis la nuit pour se rendre au boulot.
• Une mauvaise qualité du sommeil. Travailler de nuit va soit vous obliger à entrer dans un sommeil polyphasique. Soit vous allez dormir moins longtemps pour essayer de profiter un peu du jour en étant éveillé. Travailler de nuit augmente donc les problèmes de sommeil et la fatigue de manière générale.
• Le manque de lumière quotidien. Nous avons besoin de lumière, et plus particulièrement des vitamines des rayons du soleil, pour vivre correctement. Vivre de nuit va faire que vous allez avoir quelques carences de ce côté. Là aussi, le manque de soleil est vecteur de fatigue.
• Difficultés pour faire vos courses. Si vous dormez le jour et que vous travaillez la nuit dans un pays où tous les magasins sont fermés la nuit, cela peut être compliqué pour faire du shopping. Surtout si la journée, après avoir dormi, vous n’avez pas la foi d’aller au magasin pour les courses !