L’esprit du régime paléo qui consiste à se nourrir à la manière de nos ancêtres chasseurs cueilleurs est parfaitement compatible avec la consommation des graines de cannabis. Faisons le points sur les bénéfices de cette association pour la santé.
Au fil des décennies, divers régimes ont gagné en popularité. Nous ne doutons pas non plus que nous verrons beaucoup plus de tendances alimentaires à l’avenir. Un de ces régimes est le régime Paléo, qui existe depuis un certain temps.
Mais qu’est-ce que Paléo exactement et est-il vraiment sain ? Les graines de cannabis et le régime Paléo vont-ils également de pair ? Nous allons examiner de plus près cette question plus tard.
Dans cet article :
Qu’est-ce que le régime paléo ?
Le paléo est un régime basé sur ce que les gens mangeaient au Paléolithique il y a 2,5 millions à 10.000 ans. Cela comprend généralement la viande maigre, le poisson, les fruits, les légumes, les noix et les graines.
La consommation d’aliments qui est devenue courante après l’introduction de l’agriculture est limitée ici. Cela signifie que les produits laitiers, les légumineuses et les céréales ne sont pas au menu.
L’idée derrière Paléo est que nous mangeons les aliments qui correspondent à notre développement. En d’autres termes, ils sont ce qui est le mieux pour le tube digestif de notre corps et ce dont nous avons besoin pour fonctionner à des niveaux optimaux.
Cela semble fantastique en théorie, mais est-ce vraiment le cas ? Il a été constaté que les graines de cannabis et Paléo ensemble pourraient vous aider à perdre du poids, à améliorer la tolérance au glucose, à réguler la pression artérielle et à réduire l’appétit.
Ci-dessous, nous vous montrons un bref aperçu du plan de nutrition Paléo :
On peut manger:
- Des fruits
- Des légumes
- Des noix et graines
- De la viande maigre (animaux nourris à l’herbe ou gibier)
- Des poissons, en particulier ceux qui contiennent beaucoup d’acides gras oméga-3 (saumon et maquereau)
- Des huiles de fruits et de noix (comme l’huile d’olive ou de l’huile de cannabis)
À éviter:
- Grains (blé, avoine, orge)
- Légumineuses (haricots, lentilles, arachides, pois)
- Les produits laitiers
- Sucre raffiné
- Sel
- Pommes de terre
- Aliments hautement transformés
Parce que Paléo est si naturel, il peut être une façon très saine de manger. C’est également un concept nutritionnel durable. Cela signifie que vous ne vous contentez pas de suivre un régime, mais que vous changez votre régime de façon permanente. C’est pourquoi vous ne ressentez pas d’effet yo-yo, comme c’est le cas avec de nombreux régimes d’accident.
Mais comment les graines de cannabis s’intègrent-elles dans ce concept?
Les effets bénéfiques des graines de cannabis et du CBD pour la santé
Le CBD et les graines de cannabis ont une autre tendance de santé qui devient de plus en plus populaire. De nombreuses personnes utilisent désormais l’huile de CBD et les graines de cannabis comme complément alimentaire.
On pense qu’ils favorisent la santé en général, et le bien-être physique. On dit que le cannabidiol dans l’ huile de CBD est capable d’interagir avec le système endocannabinoïde du corps (ECS). Cela nous aide à maintenir l’homéostasie et à maintenir l’équilibre de notre corps. Peu importe ce qui nous arrive dans la vie.
Étant donné que tant de personnes sont guidées par le régime Paléo et utilisent également beaucoup de graines de cannabis, on se demande ce qui se passe si vous combinez graines de cannabis et Paléo ?
On prétend que les deux sont bons pour la santé. Donc, utiliser un mélange des deux ne peut que produire des résultats étonnants, non ? Ou s’agit-il d’un cas classique de «trop d’une bonne chose» ?
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Dans cet article, nous examinons si la combinaison de graines de cannabis avec le régime Paléo est vraiment aussi bonne que cela puisse paraître.
Le cannabis était-il déjà consommé dans le paléolithique ?
Le chanvre fait partie de la famille des plantes de cannabis, mais ne contient pas beaucoup de THC (l’élément psychoactif qui a rendu le cannabis célèbre). En fait, le chanvre contient moins de 0,2% de THC (poids sec). C’est pourquoi le chanvre n’a aucun effet psychoactif.
Cependant, la plante de chanvre est à la fois utile et extrêmement nutritive. Les fibres et tiges solides peuvent être utilisées pour la production de textiles et dans la construction. Les feuilles et les graines, d’autre part, sont un excellent aliment paléo grâce à leurs excellents avantages nutritionnels .
Les graines de chanvre sont toujours considérées comme des «super-aliments» et contiennent un certain nombre de vitamines et de minéraux ainsi que des graisses saines et des acides gras essentiels tels que les oméga-3 et les oméga-6. Ils sont également une excellente source de protéines, idéal pour ceux qui préfèrent les sources de protéines végétales.
Selon certains historiens, les gens cultivent du chanvre depuis environ 10 000 ans. C’est probablement pourquoi il était déjà consommé par nos ancêtres au Paléolithique. Il existe également des preuves que le système endocannabinoïde (ECS) – le système responsable de l’interaction de notre corps avec les cannabinoïdes à base de chanvre – a évolué il y a des milliers d’années. Cela suggère que nous avons dû utiliser des cannabinoïdes il y a longtemps.
Dans ce contexte, il est logique d’inclure des produits à base de chanvre dans le plan de nutrition Paléo et vous pouvez donc également manger du CBD et Paléo ensemble. Peu importe que vous choisissiez des graines de chanvre ou de l’huile de CBD.
Alors peut-on associer graines de cannabis et régime paléo ?
Le chanvre est donc un ancien super aliment et c’est pourquoi il est bon de l’intégrer dans le régime paléo. Il existe de nombreuses preuves que le système endocannabinoïde a évolué il y a très longtemps, ce qui signifie que nos ancêtres ont pu utiliser les graines des cannabis autant que nous le pouvons aujourd’hui. Cannabis et Paléo vont de pair!
Une fois que vous commencez, Paléo est un régime alimentaire durable que vous pouvez maintenir aussi longtemps que vous le souhaitez. Manger des graines de cannabis peut probablement vous aider de cette façon.
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