Vous voulez consommer de l’huile de CBD mais vous ne savez pas comment bien l’utiliser, quel dosage et quelle posologie adapter ? Suivez nos conseils !
L’huile de CBD ou cannabidiol un produit bien être issu du cannabis. Il contient moins de 0,2% de THC ce qui en fait en produit non psychotrope et légal en France. Consommé sous forme d’huile, le CBD a multiples usages qui peut être utilisé de différentes manières et apporte de nombreux bienfaits sur le corps. Il s’adapte à de nombreux régimes, même les plus spécifiques. Selon les besoins et la résistance de votre corps, vous avez de nombreux types de consommation différents. Cela vous permet de trouver le meilleur produit d’huile de CBD pour votre vie quotidienne à votre rythme. Par conséquent, c’est une bonne idée de lire notre article, car il détaille ces facteurs pour découvrir les moyens les plus utilisés et les plus efficaces de consommer de l’huile de CBD. On vous guide en quelques minutes de lecture !
⚠️ Gardez en tête les exigences d’utilisation de l’huile de CBD suivantes :
- son dosage doit être encadré par des professionnels ;
- elle ne vous permet pas d’acheter vous-même plus de médicaments que ce dont vous avez besoin ;
- elle dépend de vos préférences personnelles en termes de goûts.
Dans cet article :
Comment choisir le dosage d’huile de CBD qui vous convient ?
Avant d’entrer dans la pratique, il est essentiel de déterminer pourquoi vous voulez consommer de l’huile de l’huile de CBD et en quelle quantité vous en avez besoin. Pour ne pas souffrir d’effet secondaires, il est essentiel d’y aller progressivement pour trouver le bon dosage.
Voici les règles de bases à suivre pour tester :
- Pour votre première prise, commencez par choisir une huile contenant 5 ou 10% de CBD (il existe de huiles plus dosées jusqu’à 30% mais réservez les pour plus tard) ;
- prenez entre 20 et 30 milligrammes de CBD par jour en 3 prises (matin, midi et soir) pour habituer votre organisme et voir comment il réagit ;
- si vous n’avez pas les effets attendus au bout d’une semaine, augmentez par tranche de 20 milligrammes jusqu’à trouver la posologie qui vous convient le mieux ;
- notez que la dose moyenne est entre 100 et 300 milligrammes par jour mais chaque personne est différente
Dans la vidéo ci-dessous vous trouverez de précieux conseils avant de passer à l’achat de CBD pour déterminer la posologie d’huile de CBD qui convient le mieux à votre corps. Vous aurez plus détails pour calculer le nombre de gouttes à prendre en fonction du dosage souhaité.
Utilisation directe d’huile de CBD sous la langue
C’est le moyen le plus rapide et le plus fiable de consommer de l’huile de CBD. Avec l’utilisation sublinguale, le corps absorbe très rapidement l’huile. La membrane sublinguale permet le passage de l’huile de CBD sous la langue, d’autres types d’huiles de CBD sont absorbés et digérés par le système digestif.
Ce processus vous garantit de consommer facilement et en toute sécurité de l’huile de CBD à partir d’huile précédemment achetée en plaçant deux ou trois gouttes juste en dessous de votre langue. Si vous voulez garantir des résultats plus efficaces, vous devez appliquer de l’huile sous votre langue pendant 60 secondes avant d’avaler. La membrane de la langue permet de faciliter certaines utilisations de CBD en ayant des effets rapides sur l’organisme. Surtout si vous cherchez par exemple à vous endormir en consommant de l’huile de CBD au lieu de passer des heures à attendre.
Grâce à ce type de méthode, il est facile de voir le résultat et d’être plus actif. Ainsi, l’huile de CBD peut être absorbée plus facilement avec cette méthode de consommation. Si cela fonctionne pour vous, c’est parfait, sinon, il existe d’autres types de consommation dont nous discuterons dans cet article.
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Consommer votre huile de CBD avec des aliments
L’avantage de l’huile de CBD est qu’elle peut être ajoutée à n’importe quelle recette que vous préparez. Elle peut également être facilement diluée dans une boisson ou un plat particulier. La façon la plus simple d’utiliser l’huile de CBD en cuisine est de la combiner avec d’autres graisses pour une cuisson plus facile. Pour ajouter de l’huile de CBD à vos plats, il faut que le fond de teint soit de l’huile naturelle ou du beurre.
L’huile de CBD fonctionne bien dans toutes les recettes, mais soyez prudent lorsque vous la faites cuire à chaud. L’huile de CBD se décompose au-dessus de 160 °C. Par conséquent, le CBD sous forme d’huile est compatible avec vos recettes froides ou des recettes qui ne nécessitent pas plus de 160 ° C de cuisson. Ces conseils peuvent vous aider à créer des recettes qui vous permettent de préparer vos propres aliments et de les diviser en portions pour gérer la quantité de CBD dont vous avez besoin au quotidien.
Consommer du CBD en gélules à boire
Parmi les nombreux produits à base de CBD, l’huile est disponible en deux types de capsules. Les capsules nommées molles et les capsules liquides, elles doivent être consommées avec l’intention d’être digérées par le système digestif. Les grandes sociétés pharmaceutiques et certains fabricants spécifiques proposent de l’huile de CBD sous forme de capsules. Elles simplifient le calcul de la dose de CBD et éliminent les tracas de savoir comment manipuler le produit.
Les gélules peuvent être fabriquées à partir de gelée royale animale, ce qui peut ne pas être attrayant pour tous les utilisateurs de CBD. Dans de tels cas, il est conseillé de confirmer la provenance de la gélatine utilisée ou d’investir dans une machine spécifique capable de produire des capsules, c’est-à-dire de l’huile de CBD à base de gélatine végétale qui n’est pas nocive pour les animaux.
Cependant, ce type de produit peut s’avérer très compliqué à fabriquer, notamment en France, car les lois sur l’utilisation du CBD sont encore très complexes et peu claires. Si l’huile reste parfaitement légale, la récente interdiction de la vente de fleurs de CBD en France a jeté un froid sur le secteur.
Les baumes et crèmes cosmétiques à base d’huile de CBD
Des huiles végétales sont utilisées avec une base de CBD dont certaines sont très bénéfiques pour la peau et ses qualités. Cependant, vous devriez utiliser un produit plus spécifique comme une crème cosmétique CBD à base d’huile, surtout si votre peau est réactive ou si vous avez des éruptions cutanées fréquentes et difficiles à contrôler ou à réguler.
