Quelles sont les conséquences psychologiques de l’infidélité ?

Stupeur, incrédulité, sentiment de trahison, colère, besoin de vengeance, larmes, on passe par plusieurs étapes en découvrant l’infidélité d’un conjoint. Toutefois, après ce mauvais moment à passer, des conséquences psychologiques persistent encore longtemps, surtout lorsque l’amour est sincère.

Tous les couples subissent des crises, plus ou moins graves. Parfois, l’amour et le temps aidant, les problèmes trouvent des solutions et les deux partenaires trouvent des solutions pour aller de l’avant. Toutefois, parmi les problèmes qui sont les plus difficiles à gérer, l’infidélité arrive en bonne place. Une tromperie a toujours des conséquences dramatiques pour le couple. Que ce soit pour la conjoint infidèle ou pour la personne trompée, il n’est pas facile de se remettre d’une telle trahison. Quelle que soit la manière dont les choses vous sont révélées, les effets ne se font pas attendre : c’est la spirale infernale. Découvrons ensemble les conséquences psychologiques d’une infidélité dans un couple.

Qu’est-ce qu’une infidélité ?

Pour le commun des mortels, l’infidélité est le fait d’entretenir des relations sexuelles avec une autre personne que son partenaire attitré, sans que celui-ci ne soit informé. Toutefois, au vu de l’évolution de nos sociétés, le concept d’infidélité semble avoir beaucoup évolué, notamment en raison des nouvelles techniques de communication et des réseaux sociaux.

En fonction des couples et des personnes, on peut se poser la question à savoir à partir de quand commence une tromperie ? Alors que certains jugeraient qu’échanger des messages avec une autre personne serait déjà inacceptable, d’autres trouvent que la ligne rouge à ne pas franchir est celle d’un rapprochement physique. D’autres pensent que la vraie tromperie est de tomber amoureux d’une autre personne et d’entretenir une relation émotionnelle avec cette dernière.

Ce qu’il est important de noter est qu’un homme considérera que sa femme lui a été infidèle, dès lors qu’elle aura couché avec un autre homme. Les femmes plus souvent se sentiront trahie en apprenant que leur conjoint est tombé amoureux d’une autre. Quoi qu’il en soit, dans un couple qui fonctionne avec le respect comme principe, il ne faut pas minimiser le sentiment de trahison ressenti par l’autre, car cela est en lien direct avec ses convictions.

Qu’est ce qui peut mener à une infidélité ?

Plusieurs raisons peuvent amener un partenaire à tromper son conjoint. Même si dans le fond, trahir la personne avec laquelle on partage sa vie ne trouve aucun justificatif légitime, essayer de comprendre l’origine du problème permet de trouver la solution. Savoir pour quelles raisons votre femme vous a trompé ou enfin comprendre après avoir eu des soupçons pourquoi votre mari ne vous désire plus vous aidera à de nombreux niveaux. En effet pour savoir comment gérer l’infidélité d’un homme ou d’une femme, pour pouvoir pardonner ou rompre nécessite de comprendre ce qui a amené votre couple à vivre une telle crise.

Parmi les causes d’une infidélité, on peut ainsi citer :

• La routine sexuelle au sein du couple
• Le manque d’attention envers le partenaire
• Le désir de plaire et de se valoriser
• Le manque d’investissement dans la relation
• Les conflits à répétition qui nuisent à l’amour
• Le besoin de rompre la monotonie
• Le manque de confiance en soi
• Les fantasmes inassouvis
• Le recherche d’une histoire plus intense

Les conséquences de l’infidélité sur la santé mentale

En tout état de cause, quelles que soient les raisons qui peuvent amener à tromper son partenaire, les conséquences seront multiples. Cela, aussi bien sur le plan psychologique que sur le plan physique.

1 – Le manque de confiance en soi

Après avoir découvert l’infidélité du partenaire, les personnes peuvent réagir différemment. Toutefois, ce que l’on note, c’est que le manque de confiance en soi est une conséquence qui revient presque à chaque fois. En effet, la personne trompée est submergée par la douleur et perd l’estime qu’elle a d’elle. Elle se sent trahie et a le sentiment de pas avoir été à la hauteur. Cela a un impact ponctuel, mais cela peut aussi perdurer dans les futures relations amoureuses.

2 – La paranoïa

Même si auparavant le partenaire n’était pas jaloux, après avoir appris qu’il a été trompé, il aura beaucoup de mal à refaire confiance à son conjoint. La paranoïa prend le dessus et le mari ou la femme trompé vit en permanence avec la crainte que cela ne se reproduise de nouveau. Il sera donc à l’affût du moindre signe d’infidélité pour piéger son/sa partenaire et sera en permanence dans la suspicion.

3 – La colère et le ressentiment

C’est une étape incontournable après une tromperie. Le partenaire souffre de la situation, mais il est aussi en colère. Cela surtout si l’infidélité survient après plusieurs années de relation. L’adultère est perçu comme une trahison. La personne trompée ressasse tous les sacrifices qu’elle a fait pour entretenir sa vie de couple et se sent trahie.

4 – Les réminiscences de blessures antérieures

Très souvent, les personnes qui ont eu une enfance douloureuse ou qui ont été abandonné peuvent sombrer de nouveau en apprenant l’infidélité de leur conjoint. Cela les renvoie à leurs blessures passées et le traumatisme refait surface. Cette situation peut rapidement mener à un état dépressif, avec tout ce que cela peut engendre sur le mental de la personne. Il faut donc en parler à un thérapeute afin de se faire aider.

5 – Le sentiment de culpabilité

Il peut arriver que le conjoint se sente coupable de l’infidélité de son partenaire. En effet, il peut se dire qu’il n’a pas fait tout ce qu’il fallait pour garder son homme ou sa femme. Se dire qu’il s’est laissé aller au fil des ans etc. Cela mène à une perte d’estime de soi et surtout à une dévalorisation de la personne qui se sent nulle.

6 – L’incapacité à faire confiance aux autres

Lorsque l’on a été victime d’une infidélité, on est toujours sur la qui-vive lorsque l’on s’engage dans une nouvelle relation. Quoi que puisse faire le nouveau partenaire pour nous rassurer, on est sans cesse en train de faire des comparaisons avec l’ancienne relation pour voir si les mêmes choses se reproduisent. En réalité, on essaie de prévoir l’adultère pour ne pas être pris de haut lorsque cela arrivera. Cela installe un climat désagréable dans la relation qui à la longue peut lasser le nouveau partenaire.

7 – La dépression

Nous sommes tous différent face à la douleur et aux traumatismes. Certains peuvent faire face facilement, tandis que d’autres ne pourront tout simplement pas supporter d’avoir été trompé. La dépression est à craindre dans ce cas et si elle n’est pas rapidement prise en charge, elle peut mener à des idées noires.

8 – Les troubles du comportement sexuel

Certaines personnes lorsqu’elles ont la confirmation qu’elles ont été trompé par leur conjoint développe un désir de vengeance. Elles vont donc se lancer dans une recherche permanente de nouveaux partenaires sexuels. On peut y voir là une façon d’essayer de se prouver à soi-même que l’on est toujours capable de plaire. Mais, on peut aussi tout simplement y déceler le désir de faire souffrir l’autre de la même manière qu’il l’a fait.

Les impacts de l’infidélité sur la santé physique

Une infidélité dans un couple mène également à des conséquences sur le plan physique.

1 – L’absence de désir sexuel

Après le choc de la découverte d’une infidélité, le partenaire qui a été trompé peut développer des troubles sexuels. En effet, il peut avoir des images et des pensées qui le ramène à la trahison de son partenaire et ne plus être en mesure de faire l’amour avec ce dernier. Le simple fait de l’imaginer dans les bras d’une autre personne fait naître du dégoût et de la rancœur. Il n’est d’ailleurs pas rare qu’un homme amoureux ne désire plus sa femme après avoir découvert qu’elle a couché avec un autre homme. Cela peut lui causer des problèmes d’érection. Toutefois, l’inverse peut également se produire et l’homme peut être excité à l’idée d’avoir des rapports sexuels avec sa femme. Cela dans le but de prouver ses compétences et de se comparer à son amant.

2 – Les troubles du sommeil

Ressasser la tromperie peut mener à des insomnies. Les personnes les plus sensibles et surtout très amoureuses de leur partenaire auront du mal à dormir. La nuit, confrontée à elles-mêmes et seules, elles peuvent avoir des images qui leur reviennent, surtout si elles ont appris l’infidélité de leur conjoint en le prenant en flagrant délit avec un autre partenaire.

3 – Les troubles du comportement alimentaire

Il ne faut pas négliger que le fait d’avoir été trompé peut impacter les comportements au quotidien. En effet, une personne trompée peut perdre l’appétit, peut-être du fait de la dépression. Elle peut également développer de la boulimie et trouver refuge dans la nourriture. Dans tous les cas, il faut nécessairement prendre rendez-vous avec un professionnel de santé afin de sortir de cette spirale destructrice.

4 – Des symptômes similaires à ceux d’un sevrage

Des études scientifiques ont démontré qu’après une infidélité, certaines personnes développent des comportements similaires à ceux des personnes en manque. En effet, elles souffrent de la situation et remettent en question l’amour de leur conjoint. Cette douleur impacte bien évidemment le moral de la personne, mais physiquement, elle se ressent aussi. Ainsi, le conjoint trompé ne parvient plus à se concentrer, peut piquer des colères sans réel motif, faire des crises de larmes ou encore ressentir une profonde fatigue physique et psychologique.

5 – Le syndrome du cœur brisé

La douleur et le chagrin sont des émotions, mais elles ont aussi des manifestations physiques. On le sait désormais, ressentir une très forte douleur peut parfois mener à des maux de ventre, des douleurs dans la poitrine ou dans la gorge, des essoufflements, des palpitations, une perte de connaissance entre autres. Le syndrome du cœur brisé peut même mener à la mort de la personne avec des symptômes similaires à ceux d’une crise cardiaque.

L’infidélité bien qu’elle soit douloureuse et très mal vécue est parfaitement surmontable. Le temps aidant, mais surtout en en parlant lorsque l’on se rend compte qu’on a du mal à la gérer, il est parfaitement possible de s’en remettre. Le plus important est de préserver sa santé mentale face à ce que l’on ne peut pas contrôler et avoir en tête que tôt ou tard, on en guéri et qu’il faut aller de l’avant, que l’on décide de pardonner ou de rompre.