Close Menu
BuzzWebzine
    BuzzWebzine
    Le meilleur de la POP culture
    • Pub & Marketing
      • Musique de pub
      • Classement des musiques de pub
      • Réseaux sociaux
    • Divertissement
      • Ciné/TV
      • Musique
      • Lecture
      • Humour
      • Art & Création
      • Photo
      • Court métrage
      • Actu
    • Tech & Geek
      • Jeux vidéo
      • Science
      • Auto / Moto
    • Maison
      • Cuisine
    • Animaux
    • Lifestyle
      • Mode
      • Voyage
      • Écologie
    • Rencontre
    • Business
      • Entreprise
      • Finance
      • Immobilier
    • Bien-être
      • Psychologie
      • Beauté
      • Sport
      • Astrologie & spiritualité
    • Bons plans
      • Black Friday
      • Noël
    BuzzWebzine
    BuzzWebzine » Lecture » 5 concepts issus du stoïcisme pour relativiser et être moins anxieux (citations)

    5 concepts issus du stoïcisme pour relativiser et être moins anxieux (citations)

    Fanny JacobPar Fanny Jacob6 septembre 20249 MinutesAucun commentaireMis à jour le6 septembre 2024
    Partager Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp

    La philosophie fait réfléchir et réfléchir permet de mieux se connaître. C’est le meilleur moyen pour se libérer de l’angoisse : 5 concepts et citations.

    citations philo stoicisme

    Nous adorons la philosophie et particulièrement le mouvement du stoïcisme. Ce mouvement de pensée qui date d’il y a bien longtemps a fait son chemin au travers des âges et, encore aujourd’hui, de nombreuses personnes utilisent ces préceptes pour aller mieux dans leur vie et se libérer de leurs angoisses persistantes.

    « Chaque âge a sa beauté, et cette beauté doit toujours être une liberté. La beauté est dans l’œil de celui qui voit », disait son fondateur Zénon de Kition, nous rappelant que la vie n’est finalement qu’une question de perception.

    Du moins, c’est vrai pour la manière dont nous appréhendons la vie. Loin d’être une manière de promouvoir le manque d’émotions, le stoïcisme tente de nous faire comprendre, à nous les humains, que nous sommes beaucoup, mais si peu à la fois, que nous sommes grands, mais aussi très infimes.

    Que rien n’est permanent et que rien n’est finalement grave car finalement le monde continue de tourner si nous trébuchons (elle est de moi celle-là, dis-je fièrement). Voici donc 20 citations issues du stoïcisme (et quelques-unes qui s’en rapprochent).

    NB : Nous allons donner notre analyse / vision de la citation en question, mais chacun peut interpréter comme il veut en fonction de sa situation. D’ailleurs, n’hésitez pas à ouvrir le débat en commentaires pour nous donner vos visions de ces citations.

    Autre NB : À chaque partie, nous vous mettrons des ouvrages que nous vous conseillons de lire pour apprendre à relativiser et à être moins angoissé.

    1. Comprendre que vivre par procuration ou par anticipation, ce n’est pas vivre l’instant présent

    « L’habitude du désespoir est plus terrible que le désespoir lui-même », aurait dit Albert Camus. Vous pouvez y comprendre bien des choses.

    Personnellement, je trouve que c’est une façon poétique de dire que vivre sans vraiment vivre, comme dans le vide, par procuration, en anticipant un jour meilleur ou encore en s’habituant à une vie qui ne nous convient pas, est pire que ne pas vivre du tout.

    On peut aussi le comprendre au pied de la lettre, que prendre habitude de ne pas espérer de vie meilleure, c’est finalement s’encourager soi-même à rester dans une vie de malheur.

    « Le monde est si inquiet qu’on ne pense jamais à l’instant présent, mais à celui où l’on vivra. De sorte qu’on est toujours en état de vivre à l’avenir et jamais de vivre maintenant« , a aussi dit Blaise Pascal.

    L’instant présent, c’est ce que nous apprenons à reprendre en main lors de la méditation. En méditation, les pensées peuvent fuser dans la tête, mais le but est toujours de revenir à ce qui est présent, par exemple la respiration.

    Nous vivons toujours soit dans le passé, soit dans le futur, dans notre esprit, alors que la seule chose que nous avons réellement entre les mains, c’est notre présent.

    « Si vous êtes dépressif, vous vivez dans le passé, si vous êtes anxieux, vous vivez dans le futur, si vous êtes en paix, vous vivez dans le présent« , disait aussi Lao Tseu.

    • Le Petit Livre de - La méditation de pleine conscience
      Le Petit Livre de – La méditation de pleine conscience
      logo Amazon Amazon
      3.5 €

    VOIR AUSSI : 10 bons livres steampunk à découvrir ou redécouvrir

    2. Rien n’a vraiment d’importance dans la vie, c’est votre perception qui lui en donne une

    Non, ce n’est pas grave si la part de gâteau est tombée sur le sol, si vous avez oublié d’étendre le linge, ni même si vous avez perdu votre emploi. Oui, vous pouvez être en colère, triste, mais pour arriver à s’en sortir, il faut comprendre que tout n’est que perception.

    Un événement négatif n’est pas négatif, vous le percevez négativement.

    C’est peut-être terrible de le penser, mais cela inclus si une personne décède. C’est quelque chose d’horrible à vivre, mais qui ne reste pas éternellement sur le cœur si on apprend à relativiser sur l’importance des choses. Par exemple sur notre façon de vivre le deuil.

    On peut par exemple se dire que c’est horrible, on ne reverra plus jamais la personne. Mais, on peut aussi se dire qu’on a vécu des moments incroyables avec elle et que c’est désormais fini, mais votre vie ne l’est pas.

    Avec cette pensée, la petite insulte que vous a lancé votre collègue parait bien insignifiante. Finalement, le mal que votre collègue vous a envoyé avec son insulte, vous pouvez choisir de ne pas le prendre. Son mal reste en lui et vous pouvez continuer votre vie, transformant alors un événement qui aurait pu être négatif pour vous en événements neutre, sans incidence.

    « Tout ce qui existe, existe pour la pensée, c’est-à-dire, l’univers entier n’est objet qu’à l’égard du sujet, perception que par rapport à un esprit percevant, en un mot, il est pure représentation« , disait alors Arthur Schopenhauer

    • Le Code: Les outils essentiels pour vivre libre et serein
      Le Code: Les outils essentiels pour vivre libre et serein
      logo Amazon Amazon
      17.9 €

    « Personne ne te fera de mal, à moins que tu n’y consentes ; le mal ne viendra que lorsque tu jugeras qu’on te fait du mal« , a aussi dit Sénèque.

    « Ce qui trouble les hommes, ce ne sont pas les choses, mais les jugements qu’ils portent sur les choses », a aussi dit Épictète.

    C’est sans doute l’un des concepts les plus importants pour relativiser. J’en ai donc trois autres sur le sujet :

    « Prends l’habitude de penser que la mort n’est rien pour nous. Car tout bien et tout mal résident dans la sensation : or la mort est privation de toute sensibilité », disait Épicure.

    « La perfection de notre conduite consiste à employer chaque jour que nous vivons comme si c’était le dernier, et à n’avoir jamais ni impatience, ni langueur, ni fausseté. Il nous faut nourrir l’âme avec la sagesse qui vient de l’acceptation de la mort« , disait Marc Aurèle.

    « L’optimiste ne refuse jamais de voir le côté négatif des choses ; il refuse simplement de s’attarder dessus« , dit aussi Alexandre Lockhart.

    L’acceptation et l’habituation sont d’ailleurs les grandes clés pour sortir de l’anxiété caractéristique de l’humain. Accepter ses émotions et les événements tels qu’ils sont et s’habituer à ces derniers.

    3. Apprendre à penser à soi et à s’aimer

    C’est le fameux principe du « comment veux-tu aimer si tu ne t’aimes pas toi-même ? ». « Quand on se suffit à soi-même, on arrive à posséder ce bien inestimable qu’est la liberté », a dit Épicure. Dans cette citation, nous avons plusieurs analyses, et certainement plusieurs que je n’ai pas vu.

    Mais, on peut se dire qu’il est important de s’aimer soi-même, d’avoir confiance en soi et finalement d’être son meilleur allié pour atteindre la liberté mentale. Et, on peut aussi se dire qu’il est bon de ne compter que sur soi, car finalement, c’est avec soi et avec soi-même qu’on vivra toute sa vie.

    L’égoïsme n’est pas le narcissisme ou même l’orgeuil.

    “Le comble de l’orgueil, ou de l’abjection, est le comble de l’ignorance de soi-même« , disait aussi Spinoza. Il nous apprend justement que l’important est d’apprendre à se connaître pour agir pour son propre bien et en fonction de ses propres valeurs.

    • Les cinq blessures qui empêchent d'être soi-même: Rejet, abandon, humiliation,
      Les cinq blessures qui empêchent d’être soi-même: Rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice
      logo Amazon Amazon
      9 €

    VOIR AUSSI : 10 livres de Sciences et Savoirs à lire absolument pour se cultiver

    4. Apprendre à vivre avec ce que l’on a sous les yeux

    Nous voulons toujours plus, nous voulons tout ce qu’il est possible d’avoir. Et finalement, l’humain a tendance à ne pas apprécier ce qu’il a sous le nez. “Les choses nécessaires coûtent peu, les choses superflues coûtent cher”, disait Diogène de Sinope, alias « Le Cynique », qui vivait dans une sorte de tonneau. Il nous apprend ici, encore une fois, que l’importance des choses est relative. Mais surtout, ce qui est vraiment important n’est généralement pas ce qui est hors de portée, mais juste à côté de nous.

    • Le monde de Sophie
      Le monde de Sophie
      logo Amazon Amazon
      10.8 €

    VOIR AUSSI : 10 livres d’histoire et de sociologie à lire absolument pour se cultiver

    5. Se rappeler de prendre son temps

    Dans notre monde, à cause de l’industrialisation, tout est calculé à la minute près, y compris la pause déjeuner. Mais, ce que nous rappelle Descartes, c’est qu’il faut prendre son temps dans la vie, y compris dans nos pensées.

    Y aller marche après marche plutôt que de dévaler l’escalier.

    Rappelez-vous qu’apprendre, que maîtriser quelque chose, ne se fait pas en une journée. Les réseaux sociaux ont tort, personne ne réussi tout ce qu’il entreprend en deux secondes.

    « Ceux qui ne marchent que fort lentement peuvent avancer bien davantage, s’ils suivent toujours le droit chemin, que ne font ceux qui courent, et qui s’en éloignent », écrit alors Descartes.

    VOIR AUSSI : 10 livres de philosophie à lire absolument pour se cultiver

    Bonus : d’autres citations qui résonnent, selon nous

    • Vous avez peur des nouveautés ou vous avez peur que votre situation pénible ne s’arrange jamais ? « Il n’existe rien de constant si ce n’est le changement », Siddhartha Gautama.
    • Non, aucune difficulté n’est insurmontable ! « Ne vous inquiétez pas pour vos difficultés en mathématiques, les miennes sont encore plus grandes », Einstein.
    • On vous critique ? « Toute réussite nous attire un ennemi. C’est la médiocrité qui entraîne la popularité », Oscar Wilde.
    • Vous faites de l’anxiété et vous focalisez sur des détails envahissants ?« Dans les moments de grande tension, l’esprit se fixe sur un détail sans importance dont on se souvient parfaitement bien longtemps après, comme si l’anxiété nous l’avait à jamais gravé dans le cerveau », Agatha Christie.
    • Rappelez-vous que vous n’êtes qu’une poussière dans l’univers et que votre problème n’est d’une particule qui n’existe peut-être pas encore. « Je me vois sans m’effrayer parce que je sais que tout ce qui est né doit périr, je suis une partie du Tout comme l’heure est une partie de la journée », Épictète.
    • Apprenez à ne pas vous fixer des objectifs irréalisables. « Ne désire que ce qui dépend de toi », Épictète.

    N’hésitez pas à nous partager d’autres citations si vous en connaissez ! Nous serions curieux de les lire et de réfléchir sur ces sujets.

    5/5 - (3 votes)

    BuzzWebzine est un média indépendant. Soutiens-nous en nous ajoutant à tes favoris sur Google Actualités :

    Suis-nous sur Google ⭐➡️
    Lecture
    Partager Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp
    Avatar photo
    Fanny Jacob

    Rédactrice spécialisée dans la culture, la psycho, les animaux et dans l'étrange !

    Articles similaires

    idees lecture livres decouvertes

    Idées de lectures : 10 bonnes découvertes de livres ce mois-ci

    selection livres

    Top 10 des livres à lire dès ce mois de mai 2024 : Notre sélection !

    gagner argent ebook (1)

    Comment gagner de l’argent avec un ebook ? 5 étapes

    livres jeunes auteurs mars sortie litteraire

    Sortie littéraire : 10 livres de jeunes auteurs à lire en mars

    livres magie plantes blanche verte sorciere wicca chamane

    Top 10 des livres pour apprendre la magie blanche et verte (spiritualité et plantes)

    janvier sortie litteraire livres jeunes auteurs decouverte ecrivains inconnus

    Sortie littéraire : 10 livres de jeunes auteurs à découvrir en janvier

    Laisser une réponse Annuler la réponse

    Derniers articles Lecture
    10 mangas sous-côtés à tester (en livres)
    10 mangas sous-côtés à tester (en livres)
    A lire cet été 2025
    Les 5 romans à re(découvrir) cet été, d’après le BookTok
    mangas youtubeurs
    5 mangas et BD faits par des youtubeurs
    Articles populaires Lecture
    10 mangas sous-côtés à tester (en livres)
    Les 5 romans à re(découvrir) cet été, d’après le BookTok
    5 mangas et BD faits par des youtubeurs
    Lire des livres peut vous aider à vivre plus longtemps
    Les Webtoons vont-ils supplanter les mangas classiques ?
    Ces métiers littéraires qui rapportent gros : vous n’imaginez pas lesquels
    J’ai relu Le Petit Prince et j’ai redécouvert la vie
    Enrichir son vocabulaire : pour quelles raisons et comment s’y prendre ?
    J’ai abandonné les apps de journal intime pour un carnet et un stylo : voici mes 5 raisons
    Bookstagram : J’en ai marre de voir ces livres sur mon feed, vous aussi ?
    Les meilleurs buzz du moment !
    Quels métiers quand on est physionomiste ? Ce don à ne pas sous-estimer
    Les flocons d’avoine font-ils grossir ? Ce qu’il faut vraiment savoir
    Les dernières tendances de la volatilité des marchés : comment les investisseurs peuvent en profiter ?
    Pourquoi le rétrogaming occupe-t-il toujours une place spéciale dans nos cœurs ?
    Différence entre regrets et remords : ce qu’ils disent de vous
    Les noisettes font-elles grossir ? Ce qu’il faut vraiment savoir
    Il traverse l’Atlantique et 4500 km dans un tonneau
    9 jeux paranormaux les plus dangereux du web
    Quiet cracking : pourquoi certains employés sabotent leur job sans le quitter ?
    Comment arrêter ses règles pour faire l’amour naturellement ?
    Articles populaires
    Les noisettes font-elles grossir ? Ce qu’il faut vraiment savoir
    Les dernières tendances de la volatilité des marchés : comment les investisseurs peuvent en profiter ?
    Pourquoi le rétrogaming occupe-t-il toujours une place spéciale dans nos cœurs ?
    Comment arrêter ses règles pour faire l’amour naturellement ?
    Dépenses invisibles : comment vous perdez 200€/mois sans vous en rendre compte
    Pourquoi mange-t-on plus quand on est stressé ?
    Minimalisme financier : vivre mieux avec moins d’achats
    Faut-il vraiment supprimer les glucides pour maigrir ?
    Comment devenir freelance sans prendre de risques ?
    Quiet cracking : pourquoi certains employés sabotent leur job sans le quitter ?
    Contact
    contactVous souhaitez devenir rédacteur, diffuser vos publicités, nous proposer un partenariat ou un sujet d'article ?


    Sujets tendance
    activités à faire en couple, trouver l'adresse de quelqu'un, tv sans internet ni antenne, main gauche qui gratte, heures miroir...
    Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest YouTube RSS

    © BuzzWebzine.fr 2012-2025 | À propos & rédaction | Recherches populaires | Mentions légales | Contact

    Tapez ci-dessus et appuyez sur Enter pour effectuer la recherche. Appuyez sur Esc pour annuler.