Comment faire preuve d’assurance au quotidien ?

Faites-vous partie de ces personnes qui ont très peu confiance en elles et qui perdent pied dès qu’elles sont mises en avant ? Faire preuve d’assurance au quotidien est essentiel pour aller de l’avant et heureusement, cela se travaille.

Avoir confiance en soi et faire preuve d’assurance au quotidien permet d’atteindre son haut potentiel. Cela vous permet d’affronter toutes les situations et de réussir haut la main tout ce que vous entreprenez. Au pire des cas, vous allez laisser marquer l’esprit de votre entourage et leur laisser une très bonne impression. Malheureusement, cet état d’esprit n’est pas inné en chaque individu. Heureusement, il est possible de l’acquérir à force de travail. Pour vous aider à gagner en assurance, retrouver l’estime de soi qu’il vous manque et surtout ne reculer devant aucune difficulté, voici 15 conseils à appliquer.

1. Faire preuve de confiance en son jugement et en ses décisions

Il ne s’agit pas de vous croire plus intelligent que ceux qui vous entourent. Toutefois, gagner en assurance demande à ce que vous ayez confiance en vous et en vos capacités. Faites des recherches et informez-vous. Réfléchissez sur les différents aspects d’une situation pour prendre une décision éclairée. Examinez ensuite les différentes options disponibles et évaluez leurs avantages et inconvénients. Tenez compte de l’opinions des autres, écoutez les différents points de vue. Rappelez-vous toutefois de faire confiance à votre propre jugement. Appuyez-vous sur vos réussites passées et sur vos compétences pour vous rappeler que vous êtes capable de prendre des décisions judicieuses. Apprenez de vos erreurs et utilisez-les pour améliorer votre jugement à l’avenir.

2. Adopter une bonne posture

On a souvent tendance à négliger la posture que l’on adopte. Pourtant elle est important en bien des aspects. Il faut avoir pour habitude de vous tenir bien droit. En effet, cela contribue tout d’abord à montrer que vous avez confiance en vous. Devant un auditoire, vous donnerez l’impression de maîtriser votre sujet et cela incitera directement les gens à vous faire confiance et à boire vos paroles. Se tenir le buste droit avec la tête bien relevée va systématiquement influencer la manière dont les gens vous perçoivent.

Sur le plan physiologique, avoir une bonne posture est également important. En effet, cela contribue à atténuer les douleurs physiques, vous ouvrez vos voies respiratoires et votre voix en est changée positivement. De plus, avoir une bonne posture vous aide à améliorer votre digestion, à avoir une meilleure circulation sanguine et à réduire votre stress.  

3. Faire preuve d’autodiscipline et être responsable de ses actions

Vouloir réussir sa vie sans faire preuve de discipline relève de la folie. Il faut vous fixer des objectifs, mais aussi vous créer des conditions pour vous permettre de les atteindre. Chaque individu est différent et peut avoir une manière différente de fonctionner. Toutefois, il faut parfois se faire violence pour toucher le succès des doigts. La meilleure façon de faire preuve d’autodiscipline est de tout d’abord rédiger un emploi du temps pour bien organiser vos journées, et de vous y tenir.

Réveillez-vous tôt ou plus tard, faites du sport, accordez-vous quelques minutes de méditation tous les jours, lisez et apprenez de nouvelles chose…  Quelles que soient les décisions que vous allez prendre, apprenez à les respecter afin d’atteindre vos objectifs. Plus important encore, il faut être responsable et assumer tous vos choix ainsi que leurs implications.

4. Faire preuve de respect envers les autres et envers soi-même

Il n’y a rien de plus rédhibitoire que les personnes imbues d’elles-mêmes et qui ne font preuve d’aucune humilité. Pour vous fondre parfaitement dans un groupe et devenir un leader plein de charisme, il faut montrer du respect envers les autres. Cela inclut aussi bien les personnes subalternes que vos supérieurs. Lorsque l’on souhaite être respecté, il faut aussi apprendre à respecter les autres.

Le respect de soi inclut aussi bien la manière de s’exprimer que l’impression que l’on laisse aux autres. Il est vrai que l’habit ne fait pas le moine, mais il peut grandement impacter la première impression que les gens ont de vous et cela reste, quoi qu’on en dise ! Il faut donc veiller à être irréprochable tant dans votre présentation que dans votre comportement.

5. Avoir de la gratitude en appréciant ce que l’on a

Une personne qui passe son temps à maugréer et à se plaindre de tout et n’importe quoi va à la longue irriter son entourage. Avant même que vous n’ouvriez la bouche, les gens seront complétement hermétiques à ce que vous allez dire. Quelles que soient les difficultés que vous traversez, il faut vous dire que d’autres vivent bien pire. Il faut donc apprendre à relativiser et surtout apprécier ce que vous avez. En y réfléchissant bien, il y a forcément des points positifs dans votre vie qui doivent retenir votre attention. Apprenez à voir le verre à moitié plein, plutôt qu’à moitié vide.

6. Cultiver des relations saines et positives avec les autres

Pourquoi vivre constamment dans le conflit ? Apprenez à vous entourer de personnes positives et surtout à rester là où l’on veut de vous. Rien de sert de forcer l’affection ou l’amour. Si vous sentez que vous n’êtes pas apprécié à votre juste valeur, allez vous en ! Plus vous aurez d’interactions positives avec les autres, plus vous vous épanouirez. Cela va grandement impacter votre confiance en vous, ainsi que l’estime que vous avez de votre personne.

7. Faire preuve de courage en prenant des risques calculés

Il ne suffit pas de foncer tête baissée dans des situations inextricables pour montrer que vous êtes courageux. Encore faudrait-il que vous puissiez vous en sortir sans y laisser des plumes. Faire preuve de courage, c’est très bien, mais cela ne veut pas dire être téméraire. Il est évident qu’apprendre à sortir de votre zone de confort ne fera que vous rendre plus fort. Toutefois, il faut vous fixer des objectifs que vous pouvez atteindre.

8. Faire preuve de persévérance

Ne rien lâcher. Tant qu’il y a de la vie, il y a de l’espoir. Il faut que vous compreniez que pour réussir et surtout gagner en confiance, il faut retrousser vos manches. Fournir des efforts, quelle que soit la situation ne fera que rajouter à votre fierté lorsque vous réussirez. Rome ne s’est pas construite en un jour. Ce n’est donc pas en vous tournant les pouces ou en restant affalé sur votre canapé que vous parviendrez à réaliser vos rêves. Pour qu’ils deviennent réalité, il faut vous lever et aller à la conquête de votre réussite. Cela est une preuve que vous gagnez en assurance et que vous êtes prêt à affronter toutes les situations.

9. Travailler sa diction

On néglige souvent le fait de s’exprimer correctement. Aussi bien dans le vocabulaire que l’on emploie que dans la manière de parler, il faut travailler la façon que vous avez de vous exprimer. Apprenez à bien articuler, à parler clairement pour bien vous faire comprendre. Avoir une bonne diction va vous faciliter vos interactions avec votre entourage et faciliter la compréhension de vos idées. De plus, lorsque vous avez une bonne diction, votre entourage aura bien plus envie de vous écouter et de vous faire confiance.

10. Faire de sorte que votre présence soit un plus pour les autres

Vous vous imaginez entrer dans une pièce où tout le monde lèverait les yeux au ciel en vous voyant surgir ? Il n’y aurait rien de plus humiliant et de fatal pour vous faire perdre toute confiance en vous. Ainsi, il faut savoir vous faire désirer et cela, il n’y a que le charisme qui vous permette de le réaliser. Ainsi, lorsque vous êtes avec du monde, il faut veiller à apporter un plus à votre entourage. Pour y parvenir, il faut trouver l’équilibre parfait pour que votre présence soit instructive et intéressante, sans être envahissante. Chaque fois que vous êtes en public, assurez-vous d’apporter quelque chose de positif aux personnes qui vous entourent.

11. Accepter les critiques constructives et apprendre de ses erreurs

Il ne faut pas prendre ombrage des critiques qui vous sont faites, à moins qu’elles en soient complétement infondées. Il faut savoir prendre ce qu’il y a de positif et qui vous permette d’avancer et laisser de côté ce qui est dit pour vous nuire ou vous enfoncer. Plus vous réussirez à faire la part des choses, à prendre du recul et à relativiser, plus vous allez grandir psychologiquement. De plus, il faut apprendre à regarder derrière soi pour ne pas reproduire les mêmes erreurs que par le passé. En effet, il serait bien dommage de vivre des situations sans en retenir quelque chose qui vous permette d’éviter les difficultés dans le futur. En réussissant cela, vous serez plus serein dans votre vie de tous les jours et, indéniablement, vous allez afficher une belle confiance en vous.

12. Gagner en maturité en gérant ses émotions efficacement

Pour avoir de l’assurance en toute situation, il faut savoir gérer ses émotions. Cela ne veut pas dire que vous deviez les refouler ou les ignorer. Loin de là. Cela signifie juste qu’il faut apprendre à canaliser votre énergie pour que vos émotions ne débordent pas, surtout au moment inopportun.

 Vous vous imaginez fondre en larmes en pleine présentation devant des collaborateurs parce que vous seriez sous pression ? Même si tout le monde se montre bienveillant à votre encontre et vous assure que cela n’est pas grave, inconsciemment, l’image qu’ils auront de vous sera altérée. Vous paraîtrez comme une personne qui ne peut pas diriger, à qui on ne peut pas faire confiance et qui surtout n’est pas en mesure de devenir un leader.

13. Booster la positivité envers soi-même

Apprenez à être indulgent avec vous-même et soyez fier de vos réalisations ! Quand bien même vous seriez d’un naturel perfectionniste, il faut savoir apprécier vos victoires, aussi infimes soient-elles ! Pour évoluer positivement, il faut avoir l’état d’esprit d’un « winner ». Cela signifie que vous devez vous permettre parfois d’échouer sans que cela ne vous apparaisse comme un drame. L’attitude à adopter par la suite et de vous relever, d’apprendre de vos erreurs et aller de l’avant. La théorie de l’attraction l’exprime très bien, il faut être positif pour attirer la positivité dans votre vie !            

14. Avoir confiance en son apparence physique

C’est l’un des points les plus importants pour faire preuve d’assurance au quotidien. Il faut apprendre à vous aimer pour avoir confiance en vous. De nos jours, il n’est pas rare de voir des gens attaquer des personnes sur leur physique pour les rabaisser. Si vous avez une faible estime de vous, les critiques sur votre physique vont forcément porter un coup à votre moral. N’hésitez pas à faire des exercices pour apprendre à aimer votre corps tel qu’il est. Notez les parties de votre physique que vous appréciez et focalisez-vous sur ces dernières. Sinon, vous pouvez tout aussi bien faire du sport pour vous sculpter le corps de vos rêves.

15. Savoir parler lorsque cela est nécessaire

Le dernier conseil et non des moindres : apprenez à vous exprimer que lorsque cela est nécessaire. Moins vous en direz, plus vos paroles auront de poids lorsque vous vous exprimerez. En effet, on dit souvent que le silence est d’or et ce n’est pas pour rien. Il ne faut pas habituer les gens au son de votre voix au risque qu’il devienne un bruit de fond. Pour que votre confiance en vous et celle des autres à votre égard explose, il faut qu’à chaque fois que vous décidez de vous exprimer, tout le monde sache que ce que vous avez à dire est important. Vous allez énormément gagner en assurance en adoptant ce comportement. De plus, le respect de votre entourage sera gagné sans effort.

Vous avez désormais en main tout ce qu’il vous faut pour vous permettre de gagner en assurance. Que ce soit dans vos relations professionnelles, amicales ou amoureuses, la confiance en vous que vous dégagez imposera le respect indubitablement.

Bonus vidéo : Avoir de l’assurance, 7 étapes pour gagner en confiance en soi