BuzzWebzine
    BuzzWebzine
    Le meilleur de la POP culture
    • 📣Pub & Marketing
      • Musique de pub
      • Réseaux sociaux
    • 📺Divertissement
      • Ciné/TV
      • Court métrage
      • Musique
      • Humour
      • Art & Création
      • Photo
    • 🤖Tech & Geek
      • Jeux vidéo
      • Science
      • Auto / Moto
    • 🏠Maison
      • Cuisine
    • 😎Lifestyle
      • Mode
      • Voyage
      • Écologie
    • 💸Business
      • Entreprise
      • Finance
      • Immobilier
    • 🧘Bien-être
      • Rencontre
      • Beauté
      • Sport
      • Animaux
      • Astrologie & spiritualité
    • 🔥Bons plans
      • Black Friday
      • Idées de cadeaux de Noël
    BuzzWebzine
    BuzzWebzine » Réseaux sociaux » Cap ou pas cap ? Le défi de l’impossible : un mois sans se plaindre

    Cap ou pas cap ? Le défi de l’impossible : un mois sans se plaindre

    Marie B.Par Marie B.12 avril 20193 Mins Read
    • Facebook
    • Twitter
    • LinkedIn

    Sur les réseaux sociaux, chaque mois amène son lot de défis destiné à nous mener vers une « meilleure version de nous-même ». En avril, le challenge est de taille : passer un mois sans se plaindre !

    Un mois sans se plaindre : un vrai défi !

    Défi lancé en janvier par deux belges Greet Van Hecke et Isabelle Gonnissen, le but est de passer 30 jours sans se plaindre ! Alors qu’en France c’est censé être notre sport national, comment et pourquoi se lancer un défi aussi titanesque ?

    Pourquoi passer 30 jours sans se plaindre ?

    Quand on renverse notre café, quand on rate le bus, quand il pleut… Il faut bien l’admettre, nous avons tous tendance à râler contre tout et n’importe quoi, même contre ce qu’on ne peut pas maitriser… Ce qui nous place dans un schéma de pensées négatives. Plus on râle, plus on voit la vie en noir, plus on va trouver de raisons de se plaindre… Cercle vicieux qui peut vite devenir infernal pour notre entourage, mais surtout pour nous même !

    A l’inverse, en essayant de tout prendre avec philosophie et de relativiser (j’ai bien dit essayer hein ! C’est vrai que se cogner le petit orteil contre la table basse, on est d’accord que ça donne envie de lâcher une flopée de jurons bien sentis), on entre dans une spirale ascendante. Le café renversé n’est pas grave, il y en a encore dans la cafetière. Le bus manqué vous permet de faire du sport en marchant jusqu’à l’arrêt suivant. Et la pluie ? La nature avait soif !

    Les bénéfices étonnants d’un mois sans râler !

    De nombreuses études scientifiques ont démontré les effets bénéfiques d’un état d’esprit positif : meilleur système immunitaire, plus d’entrain au quotidien, moins de douleurs chroniques, moins de maladies… En gros, ne pas râler ni se plaindre pendant 30 jours serait carrément une astuce bien-être ! Encore plus étonnant, ne pas formuler de pensées négatives permettrait de recevoir plus d’opportunités dans sa vie professionnelle et personnelle.

    Bref, arrêter de râler est une vraie astuce feel-good !

    Comment se lancer et devenir un « winner » de la positive attitude ?

    Face à un défi de cette ampleur, il peut être difficile de se lancer tout seul sans support. C’est pour ça que les créatrices du défi ont mis en place une communauté de gens qui se soutiennent et s’entraident pour réussir à arriver au bout du mois sans se plaindre. Il y a la page Facebook de l’évènement, le site Kiespositief et même un outil pour mesurer vos progrès au fil du mois : le posimètre !

    Et vous, quel-le râleu-r-se êtes-vous ?

    Réussiriez-vous à relever le défi d’un mois sans se plaindre ? Dites-nous tout en commentaire.

    Notez cet article

    Marie Benichou
    Marie B.
    • Website
    • Facebook

    Passionnée par la botanique, le dessin et le voyage, j'ai étudié en traversant la France et le Monde. Je rédige des récits de voyage que je publie sur mon blog http://lesvoyagesdemariebambelle.fr/.

    Articles similaires

    Les meilleurs sites de rencontre

    Comparaison des 25 meilleurs sites et apps de rencontre en 2022 ❤️

    Serez-vous capable de relever le défi « dry January »?

    Défi 31 jours sur Instagram : êtes-vous prêt pour Inktober 2019 ?

    #Fillthebottle : quand une bouteille de mégots devient star des réseaux sociaux

    Du Ice Bucket au Bottle Cap Challenge : les défis les plus populaires

    5 astuces pour un Bottle Cap Challenge réussi et sans danger

    Laisser un commentaire Annuler la réponse

    Suivez BuzzWebzine
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    Top articles Santé & Bien-être
    • perdre poids apres 40 ans (1) Vous avez du mal à maigrir ? Voici comment perdre du poids après 40 ans
    • Comment trouver le nid des punaises de lit ? Comment trouver le nid des punaises de lit ?
    • huiles cuissons meilleures Huile d’olive, tournesol… Quelles huiles de cuisson sont les meilleures pour votre santé ?
    • comment booster sa confiance en soi 15 conseils pour booster sa confiance en soi
    • deboucher nez technique rapide acupression Astuce : Comment déboucher son nez en 19 secondes ?
    • Est-ce que la bière fait grossir ? Est-ce que la bière fait grossir ? La réponse va vous surprendre !
    • sécheresse intime vaginale Remède de grand-mère contre la sécheresse intime : comment hydrater son vagin ?
    Derniers articles Santé & Bien-être
    Perdre du poids
    Vous ne perdez pas du poids malgré vos efforts ? Voici quelques pistes de solution
    6 février 2023
    Trois astuces pour être efficace et alerte après le réveil
    3 astuces pour être efficace et alerte après le réveil
    31 janvier 2023
    Champignon The Last Of Us
    The Last Of Us : le champignon « le cordyceps » existe-il vraiment ?
    28 janvier 2023
    meilleures boutiques CBD de à Toulouse
    Quelles sont les meilleures boutiques CBD de à Toulouse ?
    27 janvier 2023
    Soin des pieds : 5 recettes de masques DIY pour les pieds doux et hydratés
    Soin des pieds : 5 recettes de masques DIY pour les pieds doux et hydratés
    25 janvier 2023
    Recherches populaires
    • meilleures series 2022
    • sorties cinéma 2022
    • programme tnt
    • megalodon taille
    • trypophobie phobie des trous
    • adresse
    • supprimer compte snapchat
    • fortnite mobile
    • one piece netflix
    • d'ou vient la saveur vanille
    • snapchat pc
    • beth harmon
    • robux gratuit
    • comment mettre snapchat en noir
    • pub intermarché
    • tinder gratuit
    • lieux de drague
    • mods sims 4
    • messagerie instantanée
    • streaming foot voir match en direct gratuitement
    • plus...
    Top 10 articles du mois
    • Quand on rêve de quelqu'un ça veut dire quoi ? Quand on rêve de quelqu’un ça veut dire quoi ?
    • 2023 signes astrologiques Les 5 signes astrologiques qui seront les plus heureux en 2023 : en faites-vous partie ?
    • Netflix gratuit Netflix : vous pourriez bientôt regarder des films et séries TV gratuitement
    • varan komodo reptile le plus grand du monde top tortue serpent lezard crocodile (1) Quel est le reptile le plus grand du monde ? Top 10 !
    • serpent chez moi maison jardin que faire (3) J’ai trouvé un serpent chez moi, que dois-je faire ?
    • serie the last of us episode 2 trailer date (2) Série The Last of Us : date de sortie de l’épisode 2 et bande-annonce
    • fevrier-2023-horoscope-astrologie Horoscope : ces trois signes seront les plus heureux en février 2023, en faites-vous partie ?
    • Bill Gates réponde au prochain bouleversement technologique Quel est le prochain changement technologique ? Bill Gates répond
    • road trip Top 10 des destinations roadtrip pour 2023
    • signes astrologie devenir riches (1) Astrologie : Ces 5 signes vont certainement devenir riches, en faites-vous partie ?
    Contact
    contactVous souhaitez devenir rédacteur, diffuser vos publicités, nous proposer un partenariat ou un sujet d'article ?


    Partenaire

    AmoMama

    © BuzzWebzine.fr 2012-2023 | Mentions légales

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.