Effet du silence sur le manipulateur : comment il le vit ?

Fréquenter une personne manipulatrice, quelle que soit la relation que l’on entretient avec cette dernière est un véritable calvaire. Pour s’en éloigner et ne pas subir son emprise, le silence demeure la meilleure arme.

La question qui se pose lorsque l’on arrive à faire tomber le masque d’un manipulateur est comment parvenir à s’en éloigner. En effet, rien ne sert de vouloir changer ce type de personne. Elle ne peut tout simplement pas devenir « normale ». Si vous êtes atteint du syndrome du sauveur et que vous vous imaginez que votre amour et votre patience pourront être salvateurs, autant boire l’eau des océans avec une paille. Il est impossible de changer une personne manipulatrice. Pour votre santé mentale, la meilleure chose que vous puissiez faire est de prendre la poudre d’escampette. Le silence radio est radical, mais cela a l’avantage de vous épargner bien des désagréments et des désillusions. Quel effet cela aura sur cette personne manipulatrice ? Cela est-il vraiment efficace ? Nous vous disons tout.

Comment reconnaître une personne manipulatrice ?

Il n’est pas du tout facile de reconnaître une personne manipulatrice. En effet, leur plus grande habilité consiste à pouvoir rendre leurs manipulations subtiles et quasiment indécelables, si vous n’êtes pas vigilant. Il existe cependant des moyens qui peuvent vous aider à identifier une personne manipulatrice. Tout d’abord, un manipulateur va souvent vous faire culpabiliser pour obtenir ce qu’il veut. Il peut vous faire sentir responsable de ses problèmes ou vous faire croire que vous avez commis une erreur ou une faute. Sans aucun scrupule, il va exercer une pression pour obtenir ce qu’il veut. Cela même si c’est contraire à vos besoins ou à vos valeurs.

La personne manipulatrice peut menacer de mettre fin à une relation ou d’arrêter de vous parler si vous ne faites pas ce qu’elle veut. Le chantage est son mode de fonctionnement. Elle peut également vous faire croire que vous êtes responsable de son bonheur et que vous devez faire ce qu’elle demande pour qu’elle soit heureuse. Ce sont d’ailleurs des personnes qui excellent dans l’art du chantage affectif.

Avec le manipulateur, les critiques ne sont jamais loin. Son plaisir est de critiquer ou dévaloriser constamment les autres pour se sentir supérieur ou pour exercer un contrôle sur eux. Paradoxalement, il aime flatter excessivement les autres pour gagner leur confiance ou pour obtenir ce qu’elle veut. C’est ce qui s’appelle souffler le chaud et le froid. Avec ce type de personne, lorsque l’on est pas averti, on ne sait jamais sur quel pied danser. Sans surprise, le mensonge est également l’un des signes qui permet de reconnaître un manipulateur. Cela dans le but de cacher ses véritables intentions ou pour obtenir ce qu’elle veut. Il est expert dans l’art de détourner l’attention des vrais problèmes ou des vraies questions pour éviter de se confronter à une situation difficile.

Pourquoi adopter le silence avec un manipulateur ?

On dit souvent que le silence est d’or. Jamais cela n’aura été aussi vrai. En effet, adopter la règle du silence peut être une stratégie très efficace pour se protéger contre les personnes manipulatrices. Cela fait partie des choses qu’elles redoutent et qu’elles ne peuvent pas surmonter. Elles ont l’impression de perdre le contrôle de leur victime. Par habitude, les manipulateurs utilisent la culpabilisation, la pression et les menaces pour obtenir ce qu’ils veulent. En répondant par le silence, vous pouvez désamorcer ces tactiques en refusant de jouer leur jeu. Le silence révèle que vous êtes conscient des tactiques de manipulation. Les manipulateurs s’attendent souvent à ce que les autres se laissent manipuler facilement. En opposant le silence à ces manipulations, vous pouvez montrer que vous ne vous laisserez pas avoir. De plus, le silence peut vous permettre de prendre du recul sur les situations et de réfléchir. En effet, les manipulateurs sont maîtres dans l’art de tromper et de mentir. Ils n’hésiteront pas à vous embrouiller avec de belles promesses pour vous inciter à prendre une décision à la hâte. En adoptant le silence vous pouvez montrer que vous êtes prêt à fixer des limites claires. Que vous ne tolérerez pas les comportements manipulatoires.

Comment mettre en place la règle du « no contact » avec un manipulateur ?

La règle du « no contact » consiste à faire silence radio avec le manipulateur. La mise en place de cette règle avec un manipulateur peut être difficile. Toutefois, il s’agit d’une étape importante pour se protéger des effets dévastateurs de sa manipulation. Découvrez comment mettre en place la règle du « no contact ».

• Avant d’entamer la règle du « no contact » il est important que vous mettiez les choses au clair avec le manipulateur. Cela peut être en lui parlant directement et en lui expliquant que vous ne souhaitez plus communiquer avec lui. Vous pouvez également rompre tout simplement le contact et cesser de répondre à ses appels, messages ou emails.
• Pour mettre en place la règle du « no contact », vous allez bloquer tous les moyens de communication avec le manipulateur. Cela peut inclut donc son numéro de téléphone, son adresse e-mail, ses comptes sur les différents réseaux sociaux, etc.
• Il est également important d’éviter tout contact physique avec le manipulateur. Si vous travaillez avec lui, essayez de limiter les interactions au strict minimum. Surtout, n’abordez pas de sujets personnels avec cette personne.
• Il ne faut pas hésiter à vous faire aider par un professionnel de la santé mentale ou un groupe de soutien. En effet, fréquenter longtemps une personne manipulatrice peut avoir des répercussions sur le mental. Discuter de ce dont vous êtes victime et de l’emprise sous laquelle vous êtes va vous aider à comprendre les mécanismes de manipulation. Vous allez également parvenir à trouver des moyens de vous protéger.
• Enfin, il est important de prendre soin de soi pendant cette période difficile. Essayez de vous entourer de personnes bienveillantes, de sortir de votre zone de confort, de faire des activités qui vous plaisent et de prendre du temps pour vous-même.

Comment réagit un manipulateur face au silence ?

Le silence peut avoir différents effets sur un manipulateur en fonction de sa personnalité et de ses motivations. Dans tous les cas, le silence radio peut le rendre inconfortable, anxieux ou frustré car il perd le contrôle sur la situation. Le silence quoi qu’on en pense est une arme puissante contre la manipulation. Toutefois, il faut s‘attendre à une réaction de la part du manipulateur.

1. Le harcèlement

Certaines personnes manipulatrices lorsqu’elles constatent qu’elles sont démasquées vont harceler leur victime.  S la personne refuse de lui parler, il peut utiliser différentes tactiques pour harceler cette dernière et tenter de reprendre le contrôle :

• Le manipulateur peut utiliser les réseaux sociaux ou Internet pour essayer d’entrer en contact avec la personne ou la harceler. Cela en lui envoyant des mails, en lui laissant des messages, en l’appelant de manière incessante.  
• Si manipulateur connaît l’adresse ou les habitudes de la personne, il peut essayer de la suivre ou de se présenter à son domicile ou à son lieu de travail pour essayer de la voir ou de la forcer à parler. Il va tenter le tout pour le tout pour ne pas perdre son emprise.
• Le manipulateur peut utiliser des techniques de manipulation émotionnelle pour faire culpabiliser la personne. Cela dans le but de l’amener à reprendre contact avec lui. Cela se fera surtout en faisant des promesses et par de longs discours.
• Le manipulateur peut tenter d’utiliser l’entourage, comme des amis ou de la famille, pour entrer en contact avec la personne. Cela pour tenter de la persuader de reprendre contact. Souvent, ces personnes n’ont pas identifié le manipulateur et elles ne comprennent pas la situation.

2. La victimisation

Lorsqu’une personne refuse de parler à un manipulateur, celui-ci peut utiliser diverses stratégies pour se victimiser et manipuler la situation. Voici quelques exemples :

• Le manipulateur ne va pas hésiter à jouer sur la culpabilité. Par exemple, il va tenir un discours du genre : « Comment peux-tu me faire ça ? Je suis en train de souffrir ici, tu n’as aucun respect pour moi ».  Elle va tout faire pour que la personne culpabilise et se sente responsable de la douleur du manipulateur.
• Le manipulateur va passer son temps à se plaindre auprès de ses amis ou de sa famille. Il ne va pas se gêner pour dire que la personne l’a abandonné et qu’elle est injuste envers lui. Sans aucun scrupule, il va aussi raconter des histoires exagérées pour obtenir de la compassion et de l’attention. Le tout dans le but de se faire passer pour une victime.
• Le manipulateur peut retourner la situation en accusant la personne de le manipuler et de ne pas être honnête avec lui. Cela peut être drôle, mais il va aussi prétendre que la personne cherche à le contrôler. Qu’elle est responsable de la situation difficile dans laquelle il se trouve.
• Le manipulateur peut également user du chantage affectif. Il va menacer de se faire du mal ou de se suicider pour attirer l’attention et la compassion de la personne.

Le manipulateur utilise toutes ces stratégies pour reprendre le contrôle et maintenir la personne sous son emprise. Il n’est même pas sûr que le manipulateur en soit conscient, tant cela fait partie de son caractère. Il faut donc rester ferme dans sa décision de ne pas parler au manipulateur.

3. Les menaces

Lorsqu’une personne refuse de parler à un manipulateur, celui-ci peut parfois devenir menaçant. Les comportements menaçants vont alors se multiplier. En effet, le manipulateur va devenir agressif envers la personne qui refuse de lui adresser la parole. Il peut menacer de la frapper ou de la blesser si elle ne leur parle pas. Les menaces verbales restent toutefois l’arme privilégiée des personnes manipulatrices. Elles ne vont pas hésiter à proférer des insultes ou des propos intimidants pour essayer de faire peur à la personne. Elles peuvent également menacer de se venger si la personne ne leur parle pas. Par exemple, ils peuvent menacer de détruire sa réputation, de lui faire perdre son emploi ou de lui faire du mal.

Quel que soit le type de menace, il est important de prendre des mesures pour se protéger. La personne doit chercher de l’aide auprès des autorités compétentes, comme la police ou les services sociaux, pour obtenir une protection. Il est également recommandé de chercher de l’aide auprès de professionnels pour se libérer de l’emprise du manipulateur et apprendre à se protéger contre ses comportements toxiques.

4. La violence

Le manipulateur peut devenir violent lorsqu’on refuse de lui parler. Il peut être difficile de prédire comment un manipulateur réagira lorsqu’on refuse de lui parler. Cela dépend de la personne et de la relation qu’elle entretient avec le manipulateur. Cependant, la violence constitue le dernier rempart que le manipulateur va franchir pour maintenir son emprise. Que ce soit verbalement et/ou physiquement envers la personne qui refuse de lui parler, il faut prendre les devants. En effet, il peut crier, insulter, menacer, mais cela peut évoluer vers des violences physiques et frapper la personne.

Si le manipulateur a déjà été violent dans le passé, qu’il présente des signes d’instabilité émotionnelle, comme des sautes d’humeur fréquentes, une colère incontrôlable ou des comportements impulsifs, il est possible qu’il réagisse de manière violente il y a de fortes chances qu’il le soit à nouveau si la personne refuse de maintenir le contact avec elle. Dans ce cas, il ne faut pas garder le silence. Mettez au courant votre entourage et assurez-vous de porter plainte auprès des autorités compétentes.

Comment se débarrasser définitivement d’un manipulateur ?

Se débarrasser définitivement d’un manipulateur peut être difficile, car ils ont souvent des stratégies pour maintenir leur pouvoir et leur contrôle sur les autres. Ce sont des personnes très intelligentes qui vous emportent sournoisement dans une relation toxique qui va vous coûter cher. Lorsque vous êtes dans une relation amoureuse avec un manipulateur, vous ne vous sentirez pas toujours bien. En réalité, votre subconscient perçoit qu’il y a des choses qui ne sont pas normales. Vous allez donc devoir faire confiance à votre instinct et prêter attention aux comportements de votre partenaire. Cela peut inclure la culpabilisation, le chantage émotionnel, la minimisation de vos sentiments, la critique constante, la dévalorisation, etc…

Les manipulateurs essaient souvent de saper votre estime de vous pour vous rendre plus vulnérable. Il est donc important de renforcer votre estime de vous et de prendre soin de votre santé émotionnelle. Si vous voyez que vous souffrez de la situation, c’est le moment de battre en retraite. Vous devez penser à rompre cette relation, même si vous êtes encore amoureux de cette personne. Il en va de votre équilibre. C’est le moment de mettre en place la règle du « no contact ». Comme expliqué plus haut, c’est souvent la meilleure façon de se protéger du comportement d’un manipulateur. Si vous avez besoin de soutien émotionnel et psychologique pour vous libérer de l’emprise d’un manipulateur, cherchez de l’aide professionnelle. Cela sera d’une grande aide pour vous reconstruire par la suite.

Les manipulateurs peuvent parfois essayer de reprendre contact ou de se réintroduire dans votre vie, il est donc important de rester vigilant et de prendre les mesures nécessaires pour vous protéger. Se débarrasser définitivement d’un manipulateur peut prendre du temps et de l’énergie, mais c’est un pas important pour retrouver votre liberté et votre bien-être émotionnel.

En résumé

Le silence peut être efficace pour s’éloigner d’un manipulateur. Toutefois, il peut être interprété comme un signe de faiblesse ou de soumission par le manipulateur. Cela pourrait l’encourager à poursuivre ses comportements manipulateurs. Il peut aussi être interprété comme un signe de désintérêt ou de désengagement. Dans ce cas, il peut causer la colère chez le manipulateur. Cela avec toutes les conséquences négatives qui peut en découler. Le silence ne devrait pas être la seule stratégie utilisée pour s’éloigner d’un manipulateur. Toutefois, si c’est cette dernière que vous avez choisie, il ne faut pas négliger votre sécurité. En effet, personne ne sait comment peut réagir un manipulateur qui perd le contrôle. Il faut penser à protéger votre santé mentale et physique, aussi bien que votre intégrité physique. Vous allez devoir rechercher de l’aide et du soutien auprès de personnes de confiance.