Les 5 recommandations de Bill Gates pour rester productif durant votre temps de pause

L’excès de travail et un mauvais temps de pause peuvent tuer votre productivité. Alors, comment rester productif ? Voici 5 recommandations de Bill Gates. 

Dans un article sur son blog, Bill Gates raconte que les premières années de sa fonction ont été épuisantes. Pour cause, l’homme passait tout son temps à travailler. Il veut maximiser ses heures et n’hésite pas à sacrifier le temps de repos et le sommeil pour travailler ses idées et mettre de l’ordre dans sa gestion de Microsoft. Mais à la longue, panne d’idées, fatigue, frustration, chute libre niveau productivité. Ce n’est qu’alors qu’il se rend à l’évidence : dormir est essentiel pour rester productif et prendre des temps de repos est capital aussi. Néanmoins, ce que vous faites pendant votre temps de repos est essentiel pour votre productivité. Vous devez vous adonner aux choses que vous aimez, vous déconnecter et vous consacrer du temps libre aux activités manuelles. À cet effet, l’homme vous propose 5 recommandations. 

Faire la vaisselle

L’ancien patron de Microsoft raconte que chaque soir, il aime particulièrement faire la vaisselle. Pour lui, il s’agit d’une activité mécanique et sans grand effort qui lui permet de faire le vide dans sa tête et dans son esprit. Ainsi faisant, il se prépare également pour une bonne nuit de sommeil. 

L’homme raconte que dormir l’esprit chargé ne permet pas toujours de se lever du bon pied. Or, bien dormir est nécessaire pour embrasser la journée suivante avec plein d’énergie et éviter un déclin cognitif à son cerveau.

Opter pour des jeux qui travaillent l’esprit

S’il arrivait que la vaisselle ne puisse être faite, Bill Gates dit opter pour un quelconque jeu qui lui permet de stimuler son esprit. Dans ce lot, il affectionne surtout le bridge, mais tout jeu de société est aussi recommandé. Le plus important, c’est de choisir un loisir qui permet de stimuler l’intelligence, de faire réfléchir pour élaborer de bonnes stratégies, de prendre les meilleures décisions possibles.

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Lire de tous les domaines

On connaît tous la passion de Bill Gates pour la lecture. Il partage fréquemment ses lectures du moment sur son blog. Il s’agit d’une activité qu’il affectionne beaucoup, puisque cela lui permet de maintenir son cerveau frais et à jour avec de nouvelles idées, de nouvelles expressions, de nouvelles cultures, etc. 

D’après Bill Gates, il ne faut pas uniquement chercher à lire des livres qui touchent à votre domaine d’expertise, ni aux sujets que vous aimez précisément. Vous ne pouvez pas aimer ce que vous ne connaissez pas. 

Il recommande donc d’aller à la découverte de tous les univers science-fiction, biographie, fantastique, l’actualité, etc.

S’entourer des personnes qui inspirent

Même pendant votre temps de repos, vous pouvez largement avancer dans votre vie. Pour cela, Bill Gates recommande de s’entourer des personnes que vous admirez et qui peuvent être une source d’inspiration pour vous. Vous apprendrez toujours de nouvelles choses d’elles, soit en leur racontant votre journée, soit en les écoutant raconter la leur. 

Si Bill Gates affirme apprécier la compagnie de son ami Warren Buffet, il affirme que la bonne compagnie peut être n’importe quel collègue, ami ou même votre enseignant. Le cœur sait reconnaître les personnes qui inspirent.

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Pratiquer du sport 

Le sport a toujours été reconnu comme l’un des moyens pour se dépenser. Bill Gates le recommande aussi pour garder son cerveau au frais et l’esprit alerte. L’américain dit aimer particulièrement le golf et le tennis. Ce sont des activités relaxantes qui demandent toute son attention et l’appellent à la réflexion. 

Ce sont des activités que vous pouvez pratiquer chez vous. Toutefois, il recommande aussi toute activité sportive ayant la propriété de faire réfléchir tout en travaillant le corps.