Un gros rhume ? Voici la recette incontournable du grog !

Quand on a mal à la gorge ou qu’on a un rhume (ou une grippe), un grog au rhum peut soulager les symptômes, voici la recette.

Le grog est un cocktail qui se boit chaud et qui est connu comme un vrai remède de grand-mère pour soulager le rhume ou la grippe. Cette boisson n’est pas miraculeuse, toutefois elle soulage les symptômes de la maladie. Voici donc la recette du grog, facile à faire chez soi.

Ingrédients pour faire cette boisson anti-rhume

• De l’eau OU du lait. Nous conseillons le lait, plus efficace pour adoucir la gorge. En effet, le lait est moins abrasif que l’eau, curieusement. C’est la raison pour laquelle boire du lait après avoir mangé épicé est plus efficace que boire de l’eau.
• Du citron. Ce peut être du citron frais ou bien du jus de citron.
• Du miel. Si possible, prenez du miel naturel, pas industriel. Un sirop d’agave peut aussi faire l’affaire.
• Du rhum brun ou du rhum ambré.
• Un sachet de thé du goût de votre choix. Nous conseillons un thé à la menthe pour aider à déboucher votre nez.
• Facultatif : une pincée de cannelle.

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La recette du grog facile et rapide

• Dans une casserole, faites chauffer l’eau ou le lait. Pour le dosage, prenez la tasse ou le bol dans lequel vous allez boire votre grog et remplissez aux 3/4 avec l’eau ou le lait.
• Dans votre tasse ou dans votre bol, versez un fond de jus de citron. Ajoutez trois cuillères à café de miel. Puis, mettez un bouchon de rhum.
• Une fois bien chaud, sortez l’eau ou le lait du feu et versez dans votre tasse ou votre bol avec le reste. Mélangez.
• Ajoutez votre sachet de thé directement après dans le cocktail puis attendez quelques minutes que le thé s’imprègne dans le mélange.
• Enlevez le sachet, mettez-le si possible au compost. Ajoutez un peu de cannelle si vous le voulez et remuez. Buvez votre grog quand il est bien chaud (mais pas trop, il ne faut pas vous brûler).

Voilà, votre rhume devrait passer un peu plus vite avec cette boisson. Pour vous aider à soulager encore les symptômes, découvrez aussi la technique pour déboucher son nez en 19 secondes.