Regarder des séries sur l’anxiété permet de se sentir moins seul face aux difficultés, voici donc 10 séries sur les troubles anxieux.
Les troubles anxieux sont en progression nette en France et ailleurs. Notre mode de vie, toujours plus rapide et qui demande toujours plus de productivité, y est pour quelque chose. Ainsi, beaucoup de personnes peuvent se sentir apaisées en regardant des séries qui traitent des troubles anxieux, mais aussi de la dépression et d’autres affections mentales. L’idée ? Se sentir moins seul tout simplement ! Voici donc 10 séries qui parlent d’anxiété, mais aussi d’autres difficultés psychologiques.
Dans cet article :
1. Skins UK
La série a un peu vieilli car les premiers épisodes datent de 2007. Néanmoins, Skins est une série qui traite de très nombreux sujets et de nombreuses difficultés que peuvent endurer les jeunes. La série est découpée en trois groupes de jeunes de générations différentes.
La première génération pour les saisons 1 et 2, la seconde génération avec les saisons 3 et 4, puis la troisième génération (plus actuelle) avec les saisons 5 et 6. La septième saison revient sur des personnages de chaque génération (Effy, Emily, Naomi, Cook et Cassie) pour voir ce qu’ils sont devenus plusieurs années après.
Notez qu’il y a une continuité entre les trois générations (des personnages qui reviennent, des clins d’œil), mais vous pouvez regarder chacune indépendamment des autres. La série met aussi en avant plusieurs acteurs désormais connus comme Kaya Scodelario (Le Labyrinthe, Pirates des Caraïbes), Joe Dempsie (Game of Thrones), Hannah Murray (Game of Thrones), Nicholas Hoult (X-Men) ou bien Dev Patel (Slumdog Millionaire) et Jack O’Connell (Sinners). Il existe aussi une version américaine (US), mais nous avouons préférer la version anglaise (UK).
La série traite de plein de sujets différents : de l’anorexie, la boulimie vomitive, la toxicité en couple, du deuil, l’absence parentale, l’addiction à la drogue, l’anxiété, la dépression, les maladies mentales, l’homosexualité refoulée, le harcèlement scolaire, etc. Pour l’anxiété, nous avons notamment le personnage d’Effy qui est assez évocateur.
2. Euphoria
Euphoria, c’est un peu Skins mais de nos jours. La série, qui met en avant Zendaya ou encore Jacob Elordi et Sydney Sweeney, est beaucoup plus récente et la dernière saison est d’ailleurs prévue pour 2026.
Dans cette série, nous suivons également des jeunes au lycée qui expérimentent de nombreuses choses qui peuvent parler aux jeunes. Parmi les sujets, il y a par exemple l’addiction à la drogue, la transidentité, les relations toxiques, la grossophobie, le porno, le slut shaming, l’abus sexuel, la pédocriminalité, et bien plus encore. L’anxiété est notamment représentée par le personnage de Rue, addicte à la drogue et qui vit avec une anxiété généralisée et des troubles paniques.
3. Sex Education
La série Sex Education est également une très bonne série pour parler de sujets tabous qui concernent les jeunes, mais aussi les adultes. Et notamment des questions de sexualité. Dans cette série, il est notamment question d’homosexualité, d’identité de genre, de pratiques sexuelles et de fétichismes, de dépression, d’absence parentale, de parents qui n’arrivent pas à prendre leurs responsabilités, d’avortement, de harcèlement, etc.
Pour l’anxiété, plusieurs personnages peuvent parler, mais c’est notamment le cas avec les personnages d’Otis et de Jackson. Ce dernier, par exemple, vit avec de l’anxiété depuis tout petit et est même obligé de prendre un traitement pour éviter les crises de panique.
4. Dare Me
Parmi les séries qui traitent de problèmes adolescents, dont de l’anxiété, il y a la série peu connue Dare Me. La série Dare Me va bien au-delà du simple univers des cheerleaders.
Sous les uniformes et les chorégraphies, elle explore des relations toxiques, d’anxiété liée à la performance et à l’apparence, notamment à travers Beth et Addy, où l’emprise, la manipulation et la dépendance émotionnelle prennent une place centrale.
La série aborde aussi la pression du corps et de la performance, la construction identitaire à l’adolescence, ainsi que les dérives du pouvoir, notamment avec la coach Colette, dont l’influence devient rapidement trouble.
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5. Shameless US
Il y a une version UK, mais nous préférons la version US. La série Shameless (US) est souvent perçue comme une comédie dramatique un peu trash… mais en réalité, c’est une plongée frontale dans des sujets que beaucoup préfèrent éviter. Et c’est précisément ce qui la rend intéressante.
La série aborde des thèmes tabous comme la précarité, l’alcoolisme (avec Frank), les troubles mentaux, la sexualité, la parentalité dysfonctionnelle, la délinquance ou encore l’absence de repères. Rien n’est édulcoré. Tout est montré, parfois de manière brute.
Sur l’anxiété, plusieurs personnages permettent de mettre des mots sur ce qu’on peut ressentir. Ian, notamment, fait face à des troubles psychiatriques avec des phases très instables, tandis que Lip ou Fiona vivent une pression constante liée à la survie, aux responsabilités et à l’impression de devoir tout gérer seuls.
6. I Am Not Okay with This
La série I Am Not Okay with This a l’air d’un teen drama un peu étrange… mais elle touche en réalité à quelque chose de très intime. La série aborde des sujets souvent tus chez les adolescents : anxiété, colère incontrôlable, deuil, isolement, confusion identitaire, sexualité.
Sydney, l’héroïne, ne comprend pas ce qu’elle ressent… et encore moins pourquoi tout déborde. Et elle commence à avoir des pouvoirs. Ses pouvoirs ne sont pas vraiment un “don”. Ils ressemblent plutôt à une métaphore de l’anxiété : une pression intérieure qui monte, qui tremble, et qui finit par exploser quand elle n’est plus contenue.
Ce qui est intéressant, c’est que la série montre à quel point on peut se sentir seul dans ce genre de tempête mentale. Et en même temps, elle rappelle que ces émotions, aussi violentes soient-elles, existent chez beaucoup plus de gens qu’on ne le pense.
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7. Fleabag
La série Fleabag peut sembler légère, presque irrévérencieuse… mais elle touche en plein cœur des sujets profondément humains. Et souvent inconfortables. La série aborde des thèmes tabous comme le deuil, la culpabilité, la solitude, les relations toxiques, la sexualité ou encore l’autodestruction. L’humour sert de masque.
Sur l’anxiété, tout passe par l’intérieur. Fleabag pense trop, ressent trop, fuit en permanence ce qui lui fait mal. Elle brise le quatrième mur comme on évite une vraie conversation avec soi-même.
Ce qui rend la série forte, c’est cette impression de lucidité brutale : être perdu, faire n’importe quoi, rire de tout… et malgré ça, continuer. Et peut-être, doucement, commencer à se regarder en face.
8. Russian Doll
La série Russian Doll commence comme un concept étrange… puis devient rapidement une exploration assez brutale de ce qui se passe dans la tête quand tout déborde.
La série aborde des thèmes comme le traumatisme, la mort, l’autodestruction, la solitude, les relations compliquées et les mécanismes d’évitement. Nadia revit sans cesse la même journée, comme coincée dans une boucle mentale dont elle ne comprend pas les règles.
Cette répétition fonctionne presque comme une métaphore de l’anxiété : les mêmes pensées, les mêmes erreurs, les mêmes spirales qui reviennent encore et encore, même quand on essaie d’en sortir.
De plus, nous avons aussi deux personnages principaux qui souffrent de formes d’anxiété : l’une boit et fume beaucoup pour éviter de penser au passé et à ses traumatismes, l’autre est maniaque car il a peur de perdre le contrôle.
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9. The End of the Fucking World
Dans cette série, nous suivons un jeune garçon psychopathe qui cherche une victime pour son premier meurtre. Et il jette son dévolu sur Alyssa.
La série aborde des sujets tabous comme les traumatismes, les abus, la violence, la solitude, la sexualité et les familles dysfonctionnelles. Alyssa est en colère contre tout, tout le temps. James, lui, semble coupé de ses émotions, presque vide.
Sur l’anxiété, c’est plus subtil. Elle ne se dit pas toujours clairement, mais elle est partout : dans les réactions impulsives, dans la fuite constante, dans l’incapacité à se sentir en sécurité. Deux manières différentes de gérer le chaos intérieur.
Ce qui ressort, c’est que derrière les comportements extrêmes, il y a souvent de la peur, du mal-être et un besoin maladroit de se sentir vivant. Et ça, ça parle à beaucoup plus de monde qu’on ne le croit.
10. Mental
Cette série est une web-série française. Elle se déroule presque entièrement dans un hôpital psychiatrique pour adolescents. Et dès le départ, le ton est posé : ici, on parle de santé mentale sans filtre, mais sans lourdeur non plus.
La série aborde des sujets tabous comme la dépression, l’anxiété, les troubles alimentaires, les addictions, les phobies ou encore les idées suicidaires. Chaque personnage incarne une problématique différente, ce qui permet de montrer la diversité des troubles sans les caricaturer.
Sur l’anxiété, c’est très concret. Crises, pensées envahissantes, peur constante, perte de contrôle… tout est montré de manière assez réaliste, notamment à travers plusieurs patients qui n’arrivent plus à fonctionner normalement à cause de leurs angoisses.
Ce qui rend Mental intéressant, c’est son équilibre : des sujets lourds, mais traités avec de l’humour, de l’humanité et surtout sans jugement. Ça permet de comprendre, mais aussi de relativiser, en réalisant que ces troubles sont plus fréquents qu’on ne le pense.
N’hésitez pas à nous donner d’autres exemples de séries dans les commentaires.
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