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    BuzzWebzine » Réseaux sociaux » Pourquoi faut-il utiliser les réseaux sociaux avec modération ?

    Pourquoi faut-il utiliser les réseaux sociaux avec modération ?

    ErwanPar Erwan25 avril 20162 Minutes12 commentairesMis à jour le4 décembre 2023
    Partager Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp

    Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat… avec les smartphones, nous sommes tous devenus accros aux réseaux sociaux. Cette vidéo compare cette addiction à la drogue et nous explique pourquoi il faut en user avec modération…

    Réseaux sociaux, tous accros ?

    Dans cet article :

    • Réseaux sociaux, tous accros ?
    • La vidéo de storytelling sur l'addiction aux réseaux sociaux

    Réseaux sociaux, tous accros ?

    Selon une récente étude américaine, le premier geste du matin pour 48% des 18-34 ans est d’aller sur Facebook. Il s’y connectent ensuite 14 fois dans la journée et passent 1h45 par jour sur les réseaux sociaux. Un phénomène qui s’explique des nouvelles habitudes de consommation liée à l’utilisation compulsive des smartphones. Un utilisateurs consulte en moyenne son smartphone toutes les 10 minutes pour une durée de 30 secondes. Des sortes de « shoots » de réseaux sociaux dont on devient vite accro et dont il est difficile de se défaire. Stress, anxiété, risque de dépression, perturbation du sommeil et de la concentration… les conséquences de ces mauvaises habitudes peuvent avoir des impacts négatif sur notre mode de vie et même sur notre santé.

    La vidéo de storytelling sur l’addiction aux réseaux sociaux

    Se basant sur de nombreuses études scientifiques très sérieuses, l’agence de Storytelling Maître Chat (Pierre-Yves Sage et Camille Bondaz) nous propose une vidéo d’animation impactante sur cette addiction qu’on connaît tous. Elle compare ainsi les réseaux sociaux à la cigarette, la cocaïne ou autres drogues dont les effets addictifs ne sont plus à prouver. Une vidéo impactante qui vous aidera peut être à réaliser que, vous aussi, vous êtes addict, et que cela peut avoir des conséquences… Serez-vous prêts à tenter un sevrage ?

    En moyenne pour les utilisateurs du réseau social, ce sera 14 connexions chaque jour. Et, au total, 1 h 45 sera, là aussi en moyenne, passée sur les réseaux sociaux, de Twitter à Snapchat. Dans une courte vidéo, la chaîne YouTube Maître Chat revient sur cette addiction qu’on connaît tous. Et propose des pistes quant à une explication scientifique de cette forme de dépendance virtuelle.

    Voir aussi les excellent court-métrages Life Smartphone, Social network et Social Media Generation qui traitent également de l’addiction aux réseaux sociaux et aux smartphones.

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    Erwan
    Erwan

    J'ai créé BuzzWebzine.fr en 2012 pour m'amuser, et si on m'avait dit que le site serait en ligne plus de 10 ans après, je ne l'aurais pas cru ! C'est grâce à une formidable équipe de rédacteurs passionnés que ce média communautaire existe encore aujourd'hui.

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    12 commentaires

    1. sarah sur 30 avril 2016 10 h 11 min

      Super article merci pour le partage bonne continuation .

      Répondre
    2. Arnono27 sur 25 mai 2016 17 h 12 min

      Le pire c’est que c’est vrai…. Chaque matin je fais parti de toutes ces personnes qui vont regarder sur facebook machinalement. Juste par habitude et par addiction.
      J’ai deja essayé d’arreter juste pour voir qques jours. J’ai tenu 3 jours….. je me sentai en manque de « il faut que j’aille voir » c’est fort quand meme ^^ !

      Et c’est un peu ca qui fait que les réseaux sociaux ont des limites je trouve. Il faut vraiment faire attention à pas en devenir parano….
      J’avais lu un article justement sur le fait de savoir si les réseaux sociaux sont créateur de communautés ou si c’était justement qqchose qui individualise les gens. Si cela intéresse le voici : http://actuweb.hautetfort.com/archive/2016/05/23/reseaux-sociaux-facon-vivre-qui-federe-qui-divise.html

      Répondre
    3. Talal sur 5 juin 2016 20 h 31 min

      Parce que tout simplement Il faut revenir à la vie réèlle

      Répondre
    4. clement sur 7 juin 2016 17 h 07 min

      Un article qui est vraiment plein de sens… Habitant en Chine et témoignant au quotidien des abus que les réseaux sociaux sociaux ont amené… J’épère que nous sommes toujours loin d’arriver à ce niveau en France…

      Répondre
    5. Thomas sur 20 décembre 2016 11 h 03 min

      C’est sur que ces réseaux sociaux sont vraiment addictif, et je les utilise également presque tous les jours. Cependant j’essaie de faire des sevrages de temps en temps et notamment en vacances !

      Répondre
    6. Nicolas sur 2 juin 2017 1 h 06 min

      Les médecins disent si vous passez au moins 4 heures par jour sur les médias sociaux, ce qui vous isole de la vie sociale, donc avec le temps vous allez dans une état dépressif est un trouble de l’humeur qui s’accompagne de tristesse et de souffrance morale!

      Répondre
    7. annemarie sur 20 octobre 2017 21 h 36 min

      Tres bon article! Merci pour tout le info!

      Répondre
    8. ranibol sur 16 février 2018 22 h 57 min

      Je ne pense pas que quiconque suit le conseil, même si elles sont bonnes

      Répondre
    9. Joe sur 14 mars 2018 23 h 12 min

      Tres bon article! Merci pour tout le info !!

      Répondre
    10. Brice sur 22 mars 2018 16 h 53 min

      Le article qui est plein de sens. Merci pour cet info

      Répondre
    11. Alex sur 17 juillet 2018 18 h 59 min

      Tres bon site

      Répondre
    12. joe sur 21 août 2019 4 h 55 min

      Les médias sociaux doivent être utilisés avec modération, c’est exact, mais rappelez-vous qu’il existe des plates-formes telles que Snapchat qui a implémenté Snap Score pour garder les utilisateurs aussi longtemps que possible en ligne sur la plate-forme.

      Répondre
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