Et si vous étiez la source des problèmes dans votre relation ?

Parfois, il est important de prendre du recul pour s’examiner soi-même. Il est possible que l’on soit à la base, ou que l’on ait contribué, d’une manière ou d’une autre, à tout ce qui se passe. 

Si pour chaque problème qui se produit vous trouvez du tort à votre conjoint, il est sans doute temps de faire une introspection. Dans les moments de conflits, rejeter la faute sur les autres est très facile. Mais pour des personnes matures, prendre du temps pour situer la part de soi est important. Vous êtes-vous déjà demandé si vous avez contribué aux problèmes qui se déroulent actuellement dans votre couple ? Sinon, vous devriez le faire souvent. Il ne s’agit pas de prendre la faute sur vous, mais de vous examiner et d’adopter des attitudes qui favorisent la paix et l’entente. Voici quelques questions à vous poser dès aujourd’hui.

Vous êtes-vous réellement demandé si vous soutenez votre partenaire ?

Qui ne rêve pas d’une relation dans laquelle il ou elle se sent soutenu par son ou sa partenaire ? Que ce soient les moments pendant lesquels on a le moral au plus bas ou lorsqu’on franchit un palier important de sa vie (remise de diplôme, nouvel emploi…), on a tous besoin de quelqu’un qui nous tient la main.

Si vous ne soutenez pas votre partenaire dans ses moments difficiles, que ce soit en l’écoutant, en l’encourageant ou en lui offrant votre aide, cela peut le rendre vulnérable et seul face à ses problèmes.

Soyez présent et à l’écoute lorsque votre compagne ou votre compagnon traverse une période difficile. Surtout, exprimez-lui régulièrement votre amour et votre affection. Encouragez-le également dans ses projets et ses objectifs. Dites-lui souvent que vous croyez en lui et en ses capacités.

Ne feriez-vous pas preuve de trop de jalousie ?

La jalousie et la possessivité sont des émotions tout à fait naturelles, mais elles peuvent devenir toxiques si elles ne sont pas gérées correctement. Un comportement jaloux ou possessif peut nuire à la liberté personnelle de votre conjointe ou conjoint. Personne n’a envie d’être dans une relation dans laquelle elle se sent étouffée, où ses moindres faits et gestes sont scrutés comme si elle était en prison. Cela ne ferait qu’augmenter la tension et la méfiance dans le couple.

Si vous avez des inquiétudes, le mieux est d’en parler ouvertement, sans pour autant porter des accusations à l’endroit de votre vis-à-vis. Évitez de contrôler ou de surveiller constamment les activités de votre partenaire. Vous devez aussi penser à travailler sur votre estime de vous-même, car la jalousie peut souvent découler d’un manque de confiance en soi.

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Ne manquez-vous pas de respect à votre conjoint ?

Le respect mutuel est l’un des piliers d’une relation saine et heureuse. Dans votre relation, vous avez peut-être la facilité à sortir des paroles blessantes, des propos condescendants ou des critiques pas très constructives. Sachez que ces habitudes peuvent causer des blessures émotionnelles profondes et nuire à la confiance entre vous.

Faites preuve de respect envers les opinions, les sentiments et les choix de votre partenaire, même si vous n’êtes pas d’accord avec eux. Évitez de critiquer ou de le dénigrer, surtout en public ou devant d’autres personnes. Si vous avez des reproches à faire à votre homme/ami ou votre femme/amie, faites-les-lui en privé et de façon calme. Reconnaissez les qualités et les efforts de votre chéri (e) et exprimez régulièrement votre gratitude.

N’êtes-vous pas égoïste et souvent fermé à la discussion ?

Beaucoup de problèmes relationnels aujourd’hui sont dus à un réel manque de communication. Considérez que votre partenaire n’est pas un devin ou une devineresse pour savoir ce qui va ou ce qui ne va pas dans votre tête. C’est à vous d’exposer ce qui vous tourmente l’esprit. Exprimez clairement vos sentiments et vos attentes, en évitant d’imposer vos opinions de manière autoritaire.

Dans certains cas, vous n’avez pas besoin de préparer une argumentation solide pour répondre à votre partenaire. Il vous suffit d’être présent dans la conversation et de faire de votre mieux pour comprendre les besoins de votre vis-à-vis.

Enfin, sachez que l’égo peut souvent entraver une relation. Si vous vous accrochez obstinément à votre point de vue, cela peut causer des problèmes. Apprenez à faire preuve de flexibilité et de compromis pour le bien de la relation.