Comment supprimer / désactiver un compte Instagram en 2025 ?

Supprimer définitivement ou désactiver temporairement votre compte Instagram est possible. Découvrez les procédures à suivre dans ce tuto.

Si Instagram séduit de plus en plus de gens, il en agace aussi plus d’un. Vous faites partie de ceux qui sont lassés de ce réseau social ? Pour une raison ou une autre, vous aimeriez le quitter ? Dans ce cas, sachez que vous avez la possibilité de supprimer définitivement ou de désactiver temporairement votre compte Instagram. Voici le tuto étape par étape !

Au fil du temps, Instagram est devenu l’un des réseaux sociaux les plus utilisés au monde. Ses utilisateurs se comptent désormais par milliards. Cependant, depuis quelques années, beaucoup s’en plaignent. Des usagers l’ont notamment accusé de favoriser le voyeurisme étant donné qu’il permet d’espionner tous les faits et gestes d’une personne. Aujourd’hui, nombreux sont ceux et celles qui l’ont quitté en suivant les méthodes détaillées ci-après.

Supprimer votre compte Instagram : c’est possible, mais pas via l’application

Eh oui ! Vous ne pouvez pas procéder à la suppression de votre compte Instagram via l’application mobile. Effectivement, cette opération ne peut se faire que depuis un navigateur Web. Si vous désirez arrêter d’utiliser Instagram, servez-vous donc de votre ordinateur, de votre smartphone ou de votre tablette et rendez-vous à cette adresse :

➡️ https://www.instagram.com/accounts/remove/request/permanent/

Une fois sur cette page de suppression de compte, saisissez votre identifiant et votre mot de passe. Cliquez ensuite sur le bouton « Connexion ». Si vous êtes déjà connecté à votre compte, cette étape ne sera plus nécessaire.

Sur la page de suppression, Instagram vous demandera « Pourquoi voulez-vous supprimer (votre compte) ? »

Il vous sera alors proposé de choisir une réponse dans une liste de raisons. Sélectionnez-en une. Lorsque cela sera fait, Instagram tentera de vous faire changer d’avis en vous proposant plusieurs solutions pour résoudre votre éventuel problème. Si vous êtes vraiment décidé à quitter le réseau, ignorez-les.

Tapez directement votre mot de passe puis cliquez sur le bouton « Supprimer définitivement mon compte ». Vous recevrez un message de confirmation.

À noter que suite à votre demande de suppression, Instagram n’effacera pas immédiatement vos données. Elles resteront sur ses serveurs pendant un mois. Effectivement, juste en dessous du bouton de suppression, il est écrit « Votre profil et les informations de votre compte seront masqués jusqu’au (date) et supprimés à cette date ». En gros, Instagram masquera vos données jusqu’à la date indiquée ; de quoi vous laisser le temps de réfléchir et de réactiver votre compte si vous changez d’avis.

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Les étapes pour supprimer définitivement son compte Instagram en 2025 !

Comment supprimer un compte instagram depuis un smartphone Android ?

1. Utilisez le navigateur de votre téléphone (chrome, firefox, edge, safari, opera…) pour vous connecter à votre comte Instagram
2. Rendez-vous sur l’url suivante : https://www.instagram.com/accounts/remove/request/permanent/
3. Répondez à la question « Pourquoi souhaitez-vous supprimer votre compte »
4. Tapez à nouveau votre mot de passe
5. Pour confirmer, cliquez sur « SUPPRIMER LE COMPTE »

ATTENTION : cette action supprime définitivement le compte utilisateur et toutes ses données alors réfléchissez bien avant de valider !

Comment supprimer un compte instagram depuis son iPhone ?

Dans la dernière version de l’application Instagram sur iPhone, vous pouvez accéder directement à l’écran de suppression du compte.

1. Assurez-vous que votre application instagram iPhone est bien à jour avant de commencer ;
2. Connectez-vous à votre compte Instagram depuis votre application iPhone ;
3. Tapez sur l’image de profil située en bas à droite de l’écran ;
4. Tapez sur l’icône les trois barres horizontales situées en haut à droite de l’écran ;
5. Sélectionnez le menu Paramètres ;
6. Allez sur « Supprimer le compte » ;
7. Pour confirmer, cliquez sur « SUPPRIMER LE COMPTE » !

Comment supprimer un compte instagram depuis un ordinateur ?

Depuis un ordinateur, la procédure est la même sur android en utilisant le lien de supression accessible dans votre navigateur :

1. Utilisez le navigateur de votre ordinateur (chrome, firefox, edge, safari, opera…) pour vous connecter à votre comte Instagram
2. Rendez-vous sur l’url suivante : https://www.instagram.com/accounts/remove/request/permanent/
3. Répondez à la question « Pourquoi souhaitez-vous supprimer votre compte »
4. Tapez à nouveau votre mot de passe
5. Pour confirmer, cliquez sur « SUPPRIMER LE COMPTE »

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Comment télécharger toutes vos données, photos et vidéos avant de supprimer votre compte ?

On peut avoir diverses raison de vouloir supprimer un compte Instagram. Mais parfois, on a quand même envie de sauvegarder ses données par sécurité avant de sauter le pas. Et bien sachez que c’est tout à fait possible ! Voici comment faire pour obtenir une archive complètes des données de votre compte Instagram (messagerie, photos, vidéos, comptes suivis, followers instagram…). Cette option est disponible uniquement sur navigateur et pas dans l’application. Voici la procédure à suivre :

1. Connectez-vous à votre compte Instagram depuis un navigateur Internet ;
2. Appuyez sur votre image de profil en haut à droite ;
3. Cliquez sur « paramètres » ;
4. Allez dans l’onglet « Sécurité et confidentialité » ;
5. Scrollez jusqu’à « Télécharger les données » et cliquez sur « Demander un téléchargement » ;
6. Vérifiez votre adresse mail et cliquez sur « Suivant » ;
7. Saisissez votre mot de passe pour valider la demande de téléchargement ;
8. Dans les 48 heures suivant de demande, vous recevrez un mail contenant un lien de téléchargement qui vous permettra de retrouver une archive complète de l’historique de votre compte avec toutes les photos et vidéos associées.

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Comment désactiver temporairement votre compte Instagram ?

Si vous souhaitez juste désactiver votre compte, vous pouvez simplement le masquer. Dans ce cas, il ne sera plus visible sur le réseau, le temps que vous décidiez de le réutiliser. Il est à souligner que contrairement à une suppression définitive, une désactivation temporaire de votre compte n’entrainera pas l’effacement de vos données. Quand vous réactiverez votre compte, vous retrouverez ces dernières, telles que vous les aviez laissées.

Pour désactiver temporairement votre compte, il faudra également que vous vous utilisiez un navigateur Web. En effet, cette opération sera aussi impossible à faire sur l’application mobile.

Via votre navigateur, allez sur le site Instagram. Si vous n’êtes pas connecté automatiquement, connectez-vous avec votre identifiant et votre mot de passe. Cliquez ensuite sur votre photo de profil, tout en haut à droit de la page.

Allez dans « Paramètres » puis ouvrez l’onglet « Modifier profil ». Tout en bas à droite de la page, vous retrouverez un bouton « Désactiver temporairement mon compte ». Cliquez dessus. Sur la page qui apparaîtra, répondez à la question « Pourquoi désactivez-vous votre compte ? ». Sélectionnez votre réponse dans le menu déroulant.

Comme pour la suppression définitive, en fonction de votre choix, Instagram vous proposera des solutions pour tenter de vous retenir. Il vous suffira de les ignorer et de saisir votre mot de passe dans le champ prévu pour cela. Dès que vous l’aurez fait, vous n’aurez plus qu’à confirmer l’opération en cliquant sur le bouton « Désactiver le compte temporairement ».

Pour terminer le processus, choisissiez « oui » dans la petite fenêtre de confirmation finale.

Lorsque votre compte sera désactivé, vous pourrez le réactiver en vous y reconnectant au moment où vous le voudrez.

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Les raisons poussant les gens à quitter les réseaux sociaux

Pour gagner du temps et être plus productif

Certaines personnes quittent les réseaux sociaux, simplement parce qu’elles trouvent que ces derniers leur font perdre du temps. Effectivement, utiliser les réseaux sociaux peut réellement être chronophage. Il arrive parfois qu’au total, nous y passions des heures. Pour beaucoup, les quitter est donc un moyen de retrouver du temps pour se consacrer à des choses plus intéressantes ou importantes. D’autres personnes délaissent les réseaux pour pouvoir être plus productives et efficaces au travail ou à l’école.

Pour renouer avec la vraie vie

Certaines ont expliqué qu’elles avaient pris cette décision parce qu’elles en avaient assez de leurs soit distants amis sur les réseaux. Elles ont préféré laisser tomber les amitiés virtuelles pour retrouver une vie sociale réelle et vraiment être en contact avec les gens.

Pour ne plus subir ou voir certains errements de la société

Échapper à la méchanceté ou aux moqueries est aussi une raison poussant les gens à ne plus utiliser les réseaux sociaux. Pour cause, de nos jours, ceux-ci sont largement utilisés pour diviser, dénigrer, ou encore harceler les autres. En outre, sur les réseaux, il est devenu courant de retrouver des images ou vidéos montrant de la violence ou de la cruauté. Pour certaines personnes, cela a suffi à les pousser à prendre leur distance.

Le manque de confiance concernant la gestion des données personnelles

En plus de tous ces motifs, il y a la peur que les réseaux sociaux utilisent les données personnelles des utilisateurs sans leur consentement. Aux vues des nombreux scandales ayant déjà éclaté à ce sujet, cette peur est tout à fait justifiée. Pour certains individus, quitter les réseaux a donc été la solution pour avoir l’esprit plus tranquille.

Afin de retrouver son estime de soi

Pour finir, des gens ont avoué que s’ils avaient quitté les réseaux sociaux, c’était pour retrouver plus d’estime de soi. Ils se sont rendu compte que leur humeur devenait trop dépendante de leurs performances sur leurs comptes. Par exemple, s’ils n’avaient que peu de « likes », ils se mettaient à broyer du noir. Heureusement, ils se sont rendu compte des effets négatifs que cela avait sur leur vie. Ils ont alors fini par prendre les mesures nécessaires.