Santé : Qu’est-ce que c’est que l’hypersensibilité physique ou mentale ?

Connaissez-vous le phénomène psychologique de l’hypersensibilité ? Explications de ce que ressent un hypersensible.

Avez-vous déjà entendu parler de l’hypersensibilité ? Il s’agit d’un trouble reconnu, mais avec encore peu d’études, qui touchent environ 30 % de la population dans le monde. Un chiffre qui n’est pas vraiment significatif, étant donné que la majorité des hypersensibles ne savent pas qu’ils en souffrent.

Pour beaucoup, l’hypersensibilité est un trait de caractère, mais c’est faux. Elle est un véritable souci pour ceux qui sont touchés. Voici nos explications au sujet de cette hypersensibilité, ou hyperesthésie physique et mentale. Que ressentent les malades ? Découvrez ce trouble, qui peut-être vous habite en ce moment même.

L’hypersensibilité physique : Comment ça fonctionne ?

L’hypersensibilité physique est souvent en corrélation avec celle qui est mentale. Les deux vont ensemble et se complètent. Mais comment cela se traduit-il exactement, au niveau corporel ? En réalité, un hypersensible physique ressentira des sensations plus intensément qu’une personne lambda.

Exemples de sensations physiques ressenties par les hypersensibles

Cela peut être, par exemple, le fait d’entendre les sons légers plus forts que d’autres personnes, au point d’être dérangé par ces sonorités. Par exemple, un cliquetis qui devient presque omniprésent, le chant des oiseaux qui se fait bien trop fort, se confondant aux bruits des voitures.

Ce peut également être un constant éblouissement, lorsqu’il y a trop de soleil. Au point d’avoir mal aux yeux, d’être étourdis. Mais aussi, une hypersensibilité du toucher, sentir ses vêtements frotter contre sa peau, être gêné par le contact physique, etc. Cela peut passer par tous les sens, y compris par le sens de l’orientation. Ici, le patient peut avoir du mal à savoir où il se trouve, dans quel sens est son corps dans le lit, avoir du mal à se repérer dans l’espace, à évaluer les distances.

En bref, un hypersensible physique va ressentir des sensations désagréables au niveau corporel. Des sensations ressenties par tout le monde, mais qui sont “rectifiées” par le cerveau ou omises. Évidemment, ressentir constamment ses cheveux sur sa propre tête serait invivable. Et pourtant, certains hypersensibles vivent ce type de situation.

Ils perçoivent intensément des choses que nous avons appris à ne plus percevoir.

Pourquoi est-on hypersensible ?

D’après la science, il y a plusieurs façons d’expliquer un comportement hypersensible. En réalité, une hypersensibilité physique ou mentale survient à cause d’une phase où la personne concernée se concentre trop sur un détail. Souvent, ce détail est le simple vecteur de quelque chose de plus profond.

Ce peut être le résultat d’un traumatisme (lié au vecteur ou à autre chose lié). On parle donc ici de post-traumatisme. Mais ce peut également être à cause d’autres troubles tels que la dépression, l’anxiété sociale, anxiété généralisée, TOC. On estime également que beaucoup de personnes autistes ou souffrant d’Asperger sont hypersensibles. Ces personnes, peu importe l’origine de l’hypersensibilité, sont suivis psychiatriquement. C’est ce qui est conseillé. Des médicaments peuvent aussi être pris, pour limiter la casse. Mais aussi, des hypersensibles physiques trouvent des façons de limiter leur sensibilité accrue : des casques pour l’hypersensibilité auditive, des combinaisons spéciales pour le toucher, etc.

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Sensibilité accrue au niveau mental : explications

Il existe également une autre forme d’hypersensibilité, il s’agit de l’hypersensibilité mentale ou psychologique. Intimement liée à celle qui est sensorielle, celle-ci est à ne pas confondre avec l’état psychologique de la personne hypersensible. Ici, nous parlons de personnes qui se laissent submerger par leurs émotions sans pouvoir les contrôler. Pleurer “pour un rien”, s’emporter de colère face à une injustice, aimer plus fort que d’autres personnes. Voici le quotidien des hypersensibles mentaux.

Une hyperémotivité qui est, par ailleurs, souvent reliée aux personnes surdouées. Mais pas toujours. En réalité, il semble que de nombreuses personnes soient hypersensibles à des niveaux différents. Voici ce que vous pouvez observer, entre autres, chez une personne qui est touchée par ce trouble d’émotivité, selon e-psychiatrie :

• “Une hyperréactivité à des stimulus qui ne font pas réagir la majorité des gens.
• Des débordements émotionnels.
• Une inadaptation entre la qualité, l’intensité, la fréquence, ou la durée de l’émotion, d’une part, et la situation qui la génère. Ainsi, l’émotion peut être trop forte, durer trop longtemps où ne pas être adaptée à la situation.
• Une tendance à amplifier les ressentis.
• Forte fragilité face à toute difficulté ou dysfonctionnement imprévus.
• Des attaques et crises de panique.”

Voici une vidéo sur le sujet :

Hypersensibilité : témoignage sur l’hyperesthèsie

Nous avons rencontré pour vous une personne qui souffre justement d’hypersensibilité physique, avec un peu de sensorielle. Voici le témoignage d’Agnès, 23 ans.

“J’ai été diagnostiquée hypersensible il y a 2 ans par mon psychiatre“, commence la jeune femme. “A la base, j’étais venue en consultation parce que je faisais de l’anxiété sociale depuis toute petite. J’avais souvent des attaques de panique, mais aussi des sensations bizarres dans le corps. C’est là que j’ai su que j’étais hypersensible. J’étais hypersensible au niveau des émotions, à cause de l’angoisse. Je pense toujours que je suis moins bien que les autres, que les choses sont injustes, et je réagis toujours de façon excessive par rapport à d’autres. Je me laisse emporter”, déclare-t-elle.

“Mais, le pire, c’est certainement ma sensibilité sensorielle. Mon psy m’a dit que j’étais atteinte d’hyperesthésie. En fait, ça vient d’une hypersensibilité du toucher et de l’audition. Une conséquence d’un traumatisme, daté s’il y a 5 ans. Je n’étais pas hypersensible au niveau des sens avant ça”.

Elle explique également ce qu’elle ressent le plus souvent en thermes de sensations dérangeantes : “Je ressentais mes vêtements coller à ma peau, les meubles, mon lit contre mon corps… Mais ça n’arrivait que par périodes, lorsque j’étais à bout et que je me focalisais dessus. J’entends aussi encore très souvent les sons trop forts, plus qu’ils ne le sont“.

Cet article vous a été utile ? N’hésitez pas à, vous aussi, écrire votre témoignage en commentaire. Cela peut aider fortement les autres personnes, notamment à se sentir moins seules.

SOURCE : https://wakeupserenity.com/hypersensibilite-sensorielle/