Pourquoi faut-il mettre de la crème solaire même en hiver ?

Vous pensez que la crème solaire n’est utile qu’en été ? Détrompez-vous, elle doit être votre alliée même en hiver pour protéger votre peau.

Lorsqu’on pense à la crème solaire, les premières images qui viennent à l’esprit sont souvent celles des plages ensoleillées, des vacances d’été et des journées sous un ciel dégagé. Alors maintenant que la saison estivale est bel et bien derrière nous, on range nos valises, nos maillots de bain et notre crème solaire. Que nenni pour ce dernier accessoire ! L’importance de la protection solaire ne se limite pas à la saison des beaux jours. En effet, mettre de la crème solaire devrait être le rituel quotidien de tout le monde, toute l’année, même en hiver et même si le soleil ne semble pas là. Ses rayons ultraviolets ne prennent jamais de vacances contrairement à ce que l’on croit. Voici toutes les raisons qui devraient vous faire revoir votre routine beauté pour protéger la peau de votre visage sans oublier vos lèvres.

Les rayons UV sont présents toute l’année

Mettre de la crème solaire en hiver est tout aussi essentielle qu’en été. En effet, les rayons ultraviolets (UV) ne disparaissent pas comme par magie pendant la saison blanche, mais sont bien présents toute la journée et tout au long de l’année. Le soleil émet deux types de rayons UV qui affectent notre peau : les UVA et les UVB.

• Les rayons UVA : ils constituent 95 % des rayons UV qui atteignent la surface de la Terre. Ils pénètrent profondément dans la peau et sont responsables du vieillissement prématuré, des rides et des tâches. Les UVA sont présents avec la même intensité toute l’année, quelle que soit la saison.
• Les rayons UVB : ils sont responsables des coups de soleil et de la plupart des cancers de la peau. Bien que leur intensité varie en fonction des saisons, les UVB restent suffisamment puissants en hiver pour causer des dommages, surtout dans des environnements réfléchissants comme la neige.

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La réflexion de la neige augmente l’exposition aux UV

Si vous vivez dans une région où la neige est courante en hiver, il est particulièrement important de porter de la crème solaire. La neige peut réfléchir jusqu’à 80 % des rayons UV, augmentant ainsi considérablement l’exposition. Cela signifie que même par temps nuageux, où l’on pourrait penser que le risque est moindre, la réflexion de la lumière UV par la neige peut intensifier les effets sur la peau, ce qui rend la protection solaire indispensable.

Le danger des altitudes élevées

Pour ceux qui pratiquent des activités de plein air en altitude, comme le ski ou la randonnée en montagne, l’utilisation de la crème solaire est encore plus incontournable.

À mesure que l’altitude augmente, l’intensité des rayons UV augmente également.

En effet, pour chaque 1000 mètres d’altitude, l’exposition aux UV augmente d’environ 10 %. À ces hauteurs, la peau est beaucoup plus vulnérable aux dommages causés par le soleil.

Les risques de vieillissement prématuré

Comme mentionné précédemment, les rayons UVA sont responsables du vieillissement prématuré de la peau. Même si le soleil semble moins fort en hiver, ces rayons continuent de pénétrer profondément dans la peau en hiver. Ces derniers accélèrent la dégradation du collagène et de l’élastine, ce qui conduit à l’apparition de rides, de ridules et de tâches brunes. Une protection solaire quotidienne aide à prévenir ces effets en bloquant ces rayons.

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La protection contre le cancer de la peau

Le cancer de la peau est l’une des formes les plus courantes de cancer. Et, l’exposition aux UV est le principal facteur de risque. Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), une exposition excessive aux UV est responsable d’environ 90 % des cancers de la peau.

Porter de la crème solaire toute l’année, y compris en hiver, contribue à réduire considérablement ce risque. Même les courtes expositions cumulées au fil du temps peuvent entraîner des dommages importants, ce qui souligne l’importance de la protection constante.

L’effet trompeur du froid et des nuages

En hiver, il est courant de croire que les jours nuageux ne nécessitent pas de protection solaire. Cependant, ni le froid ni les nuages offrent une protection complète contre les UV. En réalité, jusqu’à 80 % des rayons UV peuvent traverser les nuages. Cela signifie que même lorsque le soleil n’est pas visible, il est quand même toujours là. Et ses rayons sont si forts qu’ils traversent les nuages sans que l’on puisse s’en rendre compte.

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Conseils pratiques : l’habitude de prendre soin de sa peau

Vous l’aurez compris, intégrer une crème solaire est un réflexe à avoir pour une routine de soin quotidienne au top. Même en hiver ! Même si vous ne vous rendez pas compte des effets et des bénéfices tout de suite, votre peau vous en remerciera sur le long terme. En prenant soin d’elle par anticipation, vous réduisez les risques de dommages et vous avez toutes les chances de garder une peau belle, saine, jeune, le plus longtemps possible.

Pour cela, vous devez choisir une crème solaire adaptée à votre type de peau et à vos activités extérieures. Optez toujours pour un SPF 50+ pour une protection maximale, surtout en altitude ou en cas d’exposition à la neige.

Les peaux sèches apprécieront une crème hydratante avec des ingrédients comme l’acide hyaluronique, tandis que les peaux mixtes ou grasses préféreront une formule légère et non comédogène.

N’oubliez pas de protéger aussi vos lèvres, souvent négligées, avec un baume SPF. Même si cela n’est pas forcément possible, sachez que l’idéal est de renouveler l’application toutes les deux heures pour une protection optimale, en été comme en hiver. Enfin, soyez généreux avec la quantité de produit appliqué pour assurer une bonne protection.

La crème solaire n’est donc pas réservée aux seuls mois d’été. Les rayons UV nocifs sont présents tout au long de l’année et peuvent causer des dommages importants à la peau, même en hiver. La neige, l’altitude, les nuages et les rayons UVA constants sont autant de raisons pour lesquelles la protection solaire est essentielle en toute saison. Pour préserver la santé de votre peau, prévenir le vieillissement prématuré et réduire le risque de cancer de la peau, ne négligez pas son application quotidienne, même lorsque les températures baissent.