Close Menu
BuzzWebzine
    BuzzWebzine
    Le meilleur de la POP culture
    • Pub & Marketing
      • Musique de pub
      • Classement des musiques de pub
      • Réseaux sociaux
    • Divertissement
      • Ciné/TV
      • Musique
      • Lecture
      • Humour
      • Art & Création
      • Photo
      • Court métrage
      • Actu
    • Tech & Geek
      • Jeux vidéo
      • Science
      • Auto / Moto
    • Maison
      • Cuisine
    • Animaux
    • Lifestyle
      • Mode
      • Voyage
      • Écologie
    • Rencontre
    • Business
      • Entreprise
      • Finance
      • Immobilier
    • Bien-être
      • Psychologie
      • Beauté
      • Sport
      • Astrologie & spiritualité
    • Bons plans
      • Black Friday
      • Noël
    BuzzWebzine
    BuzzWebzine » Santé & Bien-être » Grossesse : 10 conseils efficaces pour rapidement tomber enceinte

    Grossesse : 10 conseils efficaces pour rapidement tomber enceinte

    Monica Kalla-LobéPar Monica Kalla-Lobé30 juillet 20207 MinutesAucun commentaireMis à jour le2 avril 2024
    Partager Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp

    Concevoir un bébé est un projet de vie qui intervient forcément à un moment ou à un autre au cours d’une vie de couple. Chez certaines femmes, la fécondité n’est pas un problème et il arrive que le désir d’enfant soit rapidement couronné de succès. Chez d’autres cependant, plusieurs facteurs peuvent retarder la grossesse ou éventuellement la rendre compliquée.

    desir-grossesse

    Afin de vous aider à vivre cette belle période de la vie d’une femme et faciliter sa réalisation, voici dix conseils à mettre en pratique immédiatement.

    Dans cet article :

    • S’y prendre le plus tôt possible
    • Suivez l’évolution de votre cycle
    • Rompre avec le stress et se libérer de l’anxiété
    • Supprimer les mauvaises habitudes
    • Faire l’amour autant que possible
    • Prendre la bonne position au lit
    • Diversifier les préliminaires et viser l’orgasme
    • Surélever les pieds après les rapports sexuels
    • Adopter une bonne hygiène alimentaire
    • Mettre votre corps dans de bonnes prédispositions

    S’y prendre le plus tôt possible

    Evidemment, il ne s’agit pas de chercher à tomber enceinte dès la sortie de l’adolescence. Vous devrez bien sûr envisager cette étape importante de votre vie avec clairvoyance, et choisir le bon partenaire pour franchir cette étape cruciale de votre existence. Cependant, il faut prendre en compte que plus vous retardez le moment où vous envisagerez de tomber enceinte, plus cela se révélera compliqué.

    couple-maternité

    En effet, le pic de fécondité chez une femme se situe autour de 25 ans. Après 35 ans, les chances de tomber enceinte rapidement s’amenuisent considérablement et nulle n’est à l’abri d’une ménopause précoce. Du côté des hommes, même si la conception peut se faire à tout âge, les spermatozoïdes perdent de leur efficacité au fil des ans. Ce phénomène apparait approximativement aux environs de la quarantaine.

    Suivez l’évolution de votre cycle

    La première chose à faire lorsque vous envisagez de tomber enceinte c’est bien évidemment de cesser la contraception. Il faudra un certain temps avant que votre corps ne retrouve son équilibre, mais cela vous permettra déjà de visualiser votre projet de maternité.

    cycle-menstruel

    Afin de mettre toutes les chances de votre côté, vous devrez ensuite surveiller votre cycle afin de déterminer votre date d’ovulation. Elle se situe habituellement autour du 14e jour après le début des règles pour les femmes ayant un cycle régulier. Plusieurs applications permettent de faire le point sur votre période propice et de suivre votre cycle menstruel. Dans le doute ou si votre cycle présente des irrégularités, il est possible de faire un test d’ovulation. Ce dernier consiste en un test urinaire qui permet de détecter le moment de l’ovulation grâce à la présence élevée de l’hormone lutéinisante.

    Rompre avec le stress et se libérer de l’anxiété

    eliminer-stress

    Comme dans tout projet que vous entreprenez, le stress est un ennemi à éviter absolument. Il ne sert à rien de vous mettre la pression pour arborer ce joli ventre rond que vous appelez de tous vos souhaits. Faites-vous du bien et relaxez-vous. Cela ne pourra que susciter du bien-être et aider votre corps à bien appréhender cette toute nouvelle résolution.

    Supprimer les mauvaises habitudes

    Café, alcool ou encore tabac sont à bannir absolument si vous voulez tomber enceinte rapidement. En effet, ces mauvaises habitudes auront tendance à rendre difficile la conception de votre enfant et au pire des cas comme dans le cas du tabac causer une stérilité. Cela est valable bien évidemment pour la femme, mais aussi pour les hommes. Le surpoids est également un facteur qui peut impacter le taux de fertilité. Sans vous priver toutefois, prenez plus de temps pour faire attention à ce que vous mettez dans votre assiette.

    menu-fertilite

    Certains aliments sont réputés pour favoriser la fécondité chez la femme. C’est le cas des aliments riches en vitamine C comme les agrumes ou le brocoli. Les épinards riches en acide folique sont également une bonne source de vitamine tout comme les omégas 3 des poissons. Le zinc compris dans les fruits de mer, ainsi que la vitamine D des produits laitiers sont excellents lorsque vous projetez de tomber enceinte.

    Faire l’amour autant que possible

    Bien évidemment, vous ne tomberez pas enceinte par l’opération du Saint-Esprit, même après tous ces efforts. Il va donc vous falloir mettre la main à la patte et faire l’amour le plus régulièrement possible. Bannissez l’idée d’avoir des rapports sexuels tous les jours. Les gynécologues préconisent de vous y prendre en moyenne tous les 3 jours afin que le sperme de monsieur soit de bonne qualité.

    faire-lamour

    Néanmoins, lorsque vous aurez déterminé votre date d’ovulation, vous pourrez vous y prendre à plusieurs reprises le jour J afin de maximiser vos chances de procréer.

    Prendre la bonne position au lit

    Il n’y a pas à proprement parler de position sexuelle idéale pour tomber enceinte. Cependant, plus vous mettrez votre sens de gravité à l’épreuve, plus vous aurez de chance de tenir un petit bout de chou dans les bras dans quelques mois. Ainsi, le col de l’utérus doit être bien ouvert pour permettre aux spermatozoïdes de remonter tout son long et se loger dans l’utérus.

    position-grossesse

    Ainsi, les positions comme le missionnaire ou la levrette qui permettent une pénétration profonde sont idéales. De manière générale, les positions où la femme se retrouve au-dessus de l’homme ne sont pas vraiment favorables, mais il existe toujours une exception à une règle.

    Diversifier les préliminaires et viser l’orgasme

    Il n’est pas nécessaire d’avoir un orgasme pour tomber enceinte bien heureusement pour les femmes. Néanmoins, des études scientifiques ont prouvé que les contractions du vagin qui se produisent lors de l’orgasme féminin favoriseraient la remontée des spermatozoïdes vers l’ovule.

    preliminaires-couple

    Pour vous permettre donc de faciliter votre grossesse, il vous faudra en accord avec votre partenaire miser au maximum sur les préliminaires. En plus de créer une ambiance de complicité et d’excitation, ils vous aideront à être plus réceptive à l’imminence d’une explosion de plaisir.

    Surélever les pieds après les rapports sexuels

    Cela n’a rien d’une science exacte, mais adopter la position du poirier après l’éjaculation de votre partenaire vous permettra d’optimiser vos chances de tomber enceinte. Il vous suffit simplement de garder les jambes en équilibre en surélevant le bassin pendant environ 10 minutes, le temps que les spermatozoïdes aillent à la conquête de votre ovule.

    pieds-sureleves

    Si vous n’êtes pas patiente ou que votre souplesse fait défaut, pensez à rester allongée un quart d’heure après avoir fait l’amour. N’entamez surtout pas une douche intime si vous désirez mettre toutes les chances de votre côté.

    Adopter une bonne hygiène alimentaire

    Ni trop mince, ni en surpoids. C’est le secret pour une grossesse facile et sans grandes complications. Pour se faire, il vous faudra intégrer à votre alimentation des vitamines et des denrées idéales pour les femmes enceintes. Parmi les plus recommandées : la vitamine B9. Elle permet de réduire considérablement les risques d’anomalies chez le fœtus pendant la gestation. Elle se retrouve naturellement dans les noix, les pois chiche, les fraises ou encore les épinards.

    alimentation-grossesse

    Faites également le plein de produits bio et éloignez-vous au maximum des pesticides et des plats préparés. Les fruits et légumes bios seront vos meilleurs alliés pour augmenter vos chances de concevoir et surtout vous permettre d’avoir une grossesse qui se déroule bien.

    Mettre votre corps dans de bonnes prédispositions

    Enfin, votre corps est votre meilleur allié pour mener à bien vos désirs de maternité. Il vous faudra le chouchouter afin qu’il vous offre le meilleur de lui. Adopter une activité physique régulière et douce comme la marche ou la natation est une entreprise parfaite pour vous mettre dans de bonnes conditions.

    yoga-fertility

    Niveau médicaments, discutez avec votre médecin des produits que vous avez l’habitude de prendre ou d’un éventuel traitement. Certaines substances comme les anti-inflammatoires ont une influence sur les hormones et peuvent entraver la conception d’un bébé.

    Notez cet article

    BuzzWebzine est un média indépendant. Soutiens-nous en nous ajoutant à tes favoris sur Google Actualités :

    Suis-nous sur Google ⭐➡️
    Rencontre & vie de couple Santé & Bien-être
    Partager Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp
    Monica Kalla-Lobé
    Monica Kalla-Lobé
    • LinkedIn

    Amoureuse des lettres et de la force des mots, éternelle passionnée de l'art d'écrire, je ne conçois pas un monde sans la beauté de pouvoir s'évader au simple contact d'un écrit. Pour moi, vivre c'est partager de l'émotion à travers les mots.

    Articles similaires

    maigrir sans volonté

    Je veux maigrir mais je n’ai aucune volonté : 16 trucs efficaces !

    êtes-vous empathique

    Êtes-vous empathique ? 20 signes qui le prouvent

    charisme mâle

    Comment paraître plus charismatique pour un homme ?

    homme en couple mais pas amoureux

    Je suis bien avec elle, mais pas amoureux : que faire ?

    comment aller bien quand tout va mal

    Comment aller bien quand tout va mal ?

    rêver de son ex

    Rêver de son ex : quelle est la signification ?

    Laisser une réponse Annuler la réponse

    Derniers articles Santé & Bien-être
    femme heureuse arbre foret
    Les bienfaits incroyables de la nature : la santé commence dehors
    soleil chapeau lunette creme solaire
    Tout savoir sur le soleil et les UV : bienfaits, dangers et protection
    femmes sourire envers pessimiste
    Pourquoi suis-je toujours pessimiste ? Et comment sortir de ce schéma ?
    Top articles Santé & Bien-être
    Les bienfaits incroyables de la nature : la santé commence dehors
    Tout savoir sur le soleil et les UV : bienfaits, dangers et protection
    Pourquoi suis-je toujours pessimiste ? Et comment sortir de ce schéma ?
    Les bienfaits insoupçonnés de la musique classique sur le cerveau
    Les bienfaits des aliments fermentés : pourquoi en consommer au quotidien ?
    Marche japonaise : l’entraînement simple qui fait mieux que les 10 000 pas par jour
    Arrêter de fumer : quels sont les dispositifs les plus prometteurs aujourd’hui ?
    Pourquoi pratiquer la circoncision ? Avantages et inconvénients
    Les 6 raisons pour lesquelles vos dents deviennent jaunes et comment y mettre un terme
    Déclarée morte, une femme se reveille dans son cercueil
    Les meilleurs buzz du moment !
    5 meilleurs générateurs de pornographie IA en 2025
    Le boom des formations en ligne : arnaque ou vraie opportunité de reconversion ?
    Anti-âge : les actifs vraiment efficaces à intégrer dès 30 ans
    Les bienfaits incroyables de la nature : la santé commence dehors
    Voici la technique de Marilyn Monroe pour rendre les hommes fous
    10 cartes NFT les plus chères jamais vendues
    Tout savoir sur le soleil et les UV : bienfaits, dangers et protection
    Phobie administrative : des solutions concrètes pour sortir de la spirale
    Fatigue mentale ou dépression ? Comment faire la différence
    Pourquoi suis-je toujours pessimiste ? Et comment sortir de ce schéma ?
    Articles populaires
    Voici la technique de Marilyn Monroe pour rendre les hommes fous
    5 meilleurs générateurs de pornographie IA en 2025
    Quiet cracking : pourquoi certains employés sabotent leur job sans le quitter ?
    10 cartes NFT les plus chères jamais vendues
    Phobie administrative : des solutions concrètes pour sortir de la spirale
    Ces 5 types de chats sont les plus abandonnés à la SPA
    Les bienfaits incroyables de la nature : la santé commence dehors
    Tout savoir sur le soleil et les UV : bienfaits, dangers et protection
    Superman de James Gunn : explication des scènes post-génériques
    Vie de couple et carrière : comment coexister sans rivalité ?
    Contact
    contactVous souhaitez devenir rédacteur, diffuser vos publicités, nous proposer un partenariat ou un sujet d'article ?


    Sujets tendance
    activités à faire en couple, trouver l'adresse de quelqu'un, tv sans internet ni antenne, main gauche qui gratte, heures miroir...
    Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest YouTube RSS

    © BuzzWebzine.fr 2012-2025 | À propos & rédaction | Recherches populaires | Mentions légales | Contact

    Tapez ci-dessus et appuyez sur Enter pour effectuer la recherche. Appuyez sur Esc pour annuler.