Pour trouver le bonheur, posez-vous ces 4 questions

Il n’y a pas une règle universelle qui définit le bonheur, mais dès lors que vous trouvez un sens à votre vie, il est impossible que ne vous soyez pas heureux.

L’homme est heureux lorsque ce qui a de sens pour lui bénéficie de circonstances favorables. Pour donc trouver le bonheur dans la vie, il faut obligatoirement trouver un sens à sa vie. Dans le livre Ikigai: Japan’s Secrets to a Long, Young Life, il est expliqué que le sens de la vie ne se montre à soi que lorsque la personne décide de s’explorer. Dès lors, vous n’aurez qu’à poser des actes qui s’alignent sur le sens de votre vie pour être heureux. À cet effet, voici les 4 questions à se poser.

Qui suis-je ?

Depuis l’avènement de la Philosophie, « Qui suis-je » est sans aucun doute la question la plus difficile que l’on ait posée, tant elle est simple, mais si difficile et complexe. Nous avons même de peine à y penser, puisqu’on se dit d’emblée qu’on n’y trouverait pas de réponse exacte. Peut-être que c’est là toute la raison d’être de cette question : réfléchir à qui l’on est, ce qui nous définit, ceux à qui l’on s’identifie, ce dont nous sommes fiers.

Cette question est la base et l’idéal serait de prendre un cahier de notes pour y noter ce que vous reconnaissez comme caractérisant. Réfléchissez à la question et notez tout ce que votre esprit vous apporte comme réponse à l’instant. Après, vous n’aurez qu’à prendre un temps de réflexion pour voir toutes les réponses que vous avez notées. Lorsque vous y auriez réfléchi, ceux que vous auriez gardés sont les plus représentatifs de qui vous êtes en réalité.

Qu’est-ce que j’aime ?

Celle-ci fait suite à la précédente. Elle paraît simple et banale, c’est pourtant là une partie importante de ce qui vous définit en réalité. Vous devez y penser de manière sérieuse et vous mettre à lister toutes les réponses qui vous viennent à l’esprit.

Cette question est un peu comme celle que se posent tous les bacheliers qui vont entrer à l’université. Ils prennent le temps de lister tous les domaines qui les intéressent et font ensuite des tris. Mais ici, vous n’avez pas besoin de trier. Gardez tout ce que vous aimez. C’EST VOUS !

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Qu’attend-on de moi ?

Après avoir longuement parlé de vous, il est également essentiel de vous définir par rapport aux autres : ce que vous devez leur apporter. Après tout, vous vivez parmi des personnes, dans une société à qui vous vous devez aussi. C’est donc le lieu de définir ce que vous pouvez apporter à votre société, à ceux qui vous entourent. Néanmoins, ces choix doivent s’aligner sur vos valeurs et croyances.

Cette question vous aide à trouver votre place dans la société, votre but et le sens que vous donnez à votre existence au sein de votre communauté.

De quoi ai-je réellement besoin pour vivre ?

Pour vivre et bien nous sentir sur la terre des vivants, nous avons besoin de tant d’autres biens matériels : emploi convenable, argent, logement, voiture, conjoint(e), etc. Il est essentiel de prendre le temps de définir clairement des choses qui sont vraiment nécessaires à votre bien-être. Gardez à l’esprit que toute chose superflue ne vous apportera que d’ennui. Définissez donc tout ce qui est nécessaire à votre bonheur, tel que vous l’entendez.

Le bonheur n’est pas un objet à collecter, mais un parcours à construire. Il vous revient de le travailler et de rester en phase avec vos objectifs, votre vision et vos valeurs.