Pourquoi on n’arrive pas à courir, face au danger, dans nos cauchemars ? La science répond !

Il vous est déjà arrivé, dans vos rêves, de vouloir fuir le danger de toutes vos forces, mais que vos pieds refusent de suivre ? C’est commun et la science a une réponse.

C’est un phénomène auquel presque tous les humains sur terre sont confrontés : alors qu’ils sont bons athlètes dans la vraie vie, ils perdent rapidement leur capacité dans leur rêve, alors que le danger les menace. Avant de revenir à soi, le danger a déjà le temps de vous faire verser de grosses gouttes de sueur. Mais alors, pourquoi nos pieds ne suivent-ils pas notre élan ?

Parce que nos rêves se construisent au ralenti

L’absence de coordination entre la volonté et le pas face aux dangers dans nos cauchemars étant universelle, on comprend vite que cela peut être dû à comment les rêves mêmes sont constitués. Pour s’en convaincre, une étude a été menée en 2014 pour voir les différences notoires entre la réalité et le monde onirique. Pour cela, diverses expériences ont été menées sur des personnes appelées « Lucid dreamers ». Il s’agit d’une catégorie de personnes capables de contrôler leurs rêves.

Globalement, l’expérience devrait servir à démontrer si le même temps est utilisé dans la réalité comme dans les rêves. Certaines actions comme compter, courir, faire de la gymnastique ont été chronométrées à cet effet.

Les résultats de l’expérience ont été étonnants. En effet, si la notion du temps par rapport à l’action de compter est la même dans les deux états, les actions telles que courir et faire de la gymnastique prenaient deux fois plus de temps dans le monde onirique par rapport à la réalité. Un décalage fort étonnant qui a amené les chercheurs à dire que nos rêves se construisent au ralenti.

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Pourquoi cette différence de temps entre les deux états ?

Dans le cadre des rêves, la perception du temps et des actions diffère significativement de la réalité. Les chercheurs en neurosciences ont établi que l’activité cérébrale durant le sommeil paradoxal, phase où se produisent les rêves, est dominée par des processus cognitifs altérés. Ces processus peuvent entraîner une distorsion de la temporalité, ce qui explique pourquoi les actions telles que courir semblent se dérouler au ralenti.

Pour ce qui est de la réponse au danger dans les rêves, elle est souvent entravée par des mécanismes psychologiques et neurologiques. Lorsqu’un individu fait face à une menace dans un rêve, les circuits cérébraux impliqués dans la peur et l’anxiété sont activés. Cependant, l’interaction entre les zones cérébrales responsables de la motricité et celles de la prise de décision est diminuée. Cela conduit à une paralysie de la volonté d’agir, rendant difficile l’exécution d’actions rapides, comme fuir ou se défendre.