La science prouve que la colère nous aide à réussir

La colère n’est pas toujours une émotion négative, d’après la science. Elle peut même contribuer à notre succès. Comment et dans quelles circonstances ? Voici les réponses de la science.

Nous savions déjà qu’un en colère est capable du pire, s’il ne maitrise ses émotions. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle il est recommandé d’éviter de poser des actions quand l’on est en colère. Mais et si c’était des actions qui conduisent au succès ? Des recherches récentes ont révélé des aspects surprenants de la colère qui remettent en question nos idées préconçues. En effet, au-delà de sa réputation négative, la colère pourrait jouer un rôle crucial dans notre capacité à atteindre le succès.

La colère, un allié pour atteindre ses objectifs

De manière générale, la colère est considérée comme une émotion négative. Ainsi, il est conseillé de l’éviter ou de la contrôler afin qu’elle n’impacte pas négativement votre quotidien. Cependant, une recherche scientifique met cette pensée populaire en doute. En effet, la colère aurait des effets bénéfiques sur votre vie. Publiée en octobre 2023 dans le Journal of Personality and Social Psychology, cette étude a été réalisée par  l’association américaine de psychologie. Les résultats obtenus prouvent que la colère peut être un véritable levier dans l’atteinte des objectifs. Elle peut également permettre de réaliser des tâches fastidieuses ou difficiles assez facilement.

Pour en venir à ces résultats, les chercheurs ont constitué un échantillon composé de 1 400 personnes. L’objectif était de mieux cerner l’influence de la colère sur les participants dans différents contextes. Au total, les volontaires ont participé à 10 expériences où ils doivent faire différentes tâches (difficiles et faciles) sous le coup de plusieurs émotions. Il s’agit par exemple du désir, de l’amusement, de la tristesse, de la colère et de l’état neutre. Au cours de la première expérience de la série, les participants sont amenés à trouver des mots à partir d’anagrammes. Au hasard, les chercheurs ont suscité une émotion précise chez les volontaires à travers le visionnage d’une série d’images pendant quelques secondes.

D’après les résultats obtenus, les participants qui ont été soumis à la colère ont été les plus productifs. Ils ont réussi à trouver le plus de mots à partir des séries d’anagrammes. Par ailleurs, il faut souligner que le groupe le moins productif est celui des volontaires qui ont été laissés dans un état neutre. L’écart avec le groupe des participants soumis à la colère est de -39%. 

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Productivité : la colère serait plus bénéfique que les émotions

Dans un article publié par l’association américaine de psychologie, Heather Lench (la principale auteure de la recherche) explique que les personnes en colère ont plus de chances de réussir lorsqu’elles persistent. Par contre, dans les autres états émotionnels, les gens avaient plus de chances d’échouer avec la persévérance. L’auteure de la recherche en conclut donc que la persévérance est beaucoup plus bénéfique pour les personnes en colère. 

L’impact de cette émotion supposée négative a également été mesuré dans d’autres circonstances. Les chercheurs en sont venus à la conclusion que la colère serait une source de motivation pour gagner à un jeu vidéo, pour signer une pétition, etc. Dans ces cas et dans de nombreux autres, une personne en colère a plus de chance qu’une personne dans un autre état émotionnel. Avec cette recherche, l’auteur principal conclut que le mélange d’émotions positives et négatives peut être la clé pour booster votre efficacité dans de nombreuses situations de la vie quotidienne.