Si vous faites partie de ces Français qui fument depuis maintenant plusieurs années, voire décennies, vous n’êtes pas sans savoir qu’il est très difficile d’arrêter. Bien entendu, il existe des méthodes de substituts nicotiniques, comme la gomme ou le patch, mais toutes ont un point faible : le geste de fumer n’est plus présent. C’est pourquoi, se tourner vers une cigarette électronique pourrait être une solution parfaite pour celles et ceux qui éprouvent des difficultés à arrêter. Explications.
Le fonctionnement de la cigarette électronique
Afin de comprendre ce que peut apporter une cigarette électronique à un fumeur qui souhaite arrêter, il est important de connaître son fonctionnement. En premier lieu, une cigarette électronique, c’est une résistance, laquelle est alimentée par une batterie intégrée. Cette résistance est plongée dans une espèce de mini-cuve où se trouve de l’e-liquide. La résistance va alors chauffer ce dernier qui va se transformer en vape et remplacer la fumée de cigarette.
D’ailleurs, il est possible de choisir l’e-liquide qui vous convient. Il en existe de nombreux, avec, notamment, des saveurs et taux de nicotine différents. Souvent, on dit que chaque personne dispose de son propre e-liquide. En parlant de cela, sachez qu’il est également possible de créer son propre e-liquide à la façon du DIY (réaliser les choses soi-même pour rappel, une communauté large existe en France), et ainsi économiser sur l’achat de l’e-liquide. En effet, il revient souvent moins cher que d’acheter l’e-liquide tout fait et vous pouvez souvent vous faire un petit stock pour plusieurs semaines.
Les avantages de la cigarette électronique pour arrêter de fumer
C’est donc en comprenant comment fonctionne la cigarette électronique qu’il est plus aisé d’en saisir les avantages. Tout d’abord, le premier avantage à passer à la cigarette électronique est son effet sur la santé : la vape émise par cette dernière est bien moins nocive que la fumée de cigarette ! Ainsi, vous diminuez de façon drastique les effets néfastes du tabac sur votre santé. Cependant, ce n’est pas là le seul avantage.
Le second que nous allons lister dans cet article permet de casser la dépendance à la nicotine, ou tout du moins d’en réduire son impact. En effet, grâce à un e-liquide adapté à votre profil, vous pouvez réduire au fil du temps le taux de nicotine. Ainsi, pour un fumeur moyen (moins d’un paquet par jour), il est possible de démarrer l’utilisation de la cigarette électronique avec un taux de nicotine se situant à 6, voire 9 mg/mL. Ensuite, au fil des mois, ou des semaines, il suffit de diminuer progressivement ce taux jusqu’à arriver à 0 mg/mL, et ainsi être libéré de la dépendance !
Enfin, et c’est aussi là un avantage pour votre entourage : vaper permet de choisir des saveurs autres que le tabac. Terminé pour vous les odeurs de tabac froid qui persistent sur le long terme, vous pourrez facilement vous tourner vers des saveurs sucrées qui sont bien plus agréables. Ah, et pour terminer cet article, n’oublions pas l’argument économique : vaper coûte beaucoup moins cher que la cigarette standard, cela vous permettra alors de réaliser des économies et d’en profiter pour autre chose, comme voyager un peu plus souvent à travers le monde !
